

79
230181
查詢門市庫存
在關係中成長,不再與自己玩遊戲
敞開心胸擁抱別人,又能不失去自我、享受自我
我們都跳著人際關係的探戈,如何踏出一進一退的完美舞步?
楊蓓教授運用心理學與佛法上的知識與體悟,輔以生活周遭的輔導個案,帶領讀者進入心靈層面的剖析,帶我們探索愛、自由與孤獨的真諦。
敞開心胸擁抱別人,又能不失去自我、享受自我
我們都跳著人際關係的探戈,如何踏出一進一退的完美舞步?
楊蓓教授運用心理學與佛法上的知識與體悟,輔以生活周遭的輔導個案,帶領讀者進入心靈層面的剖析,帶我們探索愛、自由與孤獨的真諦。
內容簡介
‧ 寂寞其實是一個機緣,讓自己可以看到自己的心常常是攀緣其外的。
‧ 人們常把自己的心,散到四處去,散到角色行為裡頭去,讓自己成了四分五裂的人。
‧ 當我們扮演自己的角色行為時,以為只要把外在角色扮演好就天下太平了,可是事實不是如此。
‧ 當我們把自己丟出去讓別人來負責時,你放心嗎?
‧ 操控,讓親密遠離。
‧ 操控是有許多面貌的,它可以是如菟絲花般的依附,也可以是義正詞嚴的權威,更可以是永遠無辜的受害者。
‧ 許多人原以為『操控』可以讓我們與人更親密,實則不然,操控只能在特定範圍之內達成人際互動,卻無法真正貼近心靈。
‧ 親密關係本身其實就是一個修行的道場。
‧ 真正的愛自己,是把自己的心一點一滴收回來,擁有自己。
‧ 人一輩子都在學習如何與自己相處,這大概是最困難的一件事。
‧ 即使一天二十四小時,僅有一分鐘時間可以安靜地想想:「我今天有沒有為自己做一點點事情?」那麼僅僅這一分鐘,就足以擁有自己。
‧ 在這一分鐘裡,你可以誠實地告訴自己:「我和我自己在一起!」
產品目錄
聖嚴法師推薦序
自序
一、親密與孤獨
懂得孤獨,才懂得親密
在孤獨中發現自我
面對自己的孤單寂寞
學習跟自己親密
親密一定要兩個人?
愛等於親密?
擁抱孤獨,擁抱親密
二、親密與操控
操控,為了滿足需求
操控,讓親密遠離
解讀生物性中的操控
誠實,超越操控的法寶
反省,開啟親密的契機
三、親密與自由
親密與自由的平衡點
身不由己的不自由
無條件的愛,崇高的夢想
完美的關係等於完美的人?
修行,得到最終的自由
四、逃避與放下
我們到底在逃避什麼?
人從小就在學習逃避
親密產生的迷霧
轉化,從逃避到放下
五、在關係中成長
逃不掉的關係
從虛假中看見自己
不再與自己玩遊戲
走出受害者的角色
自序
一、親密與孤獨
懂得孤獨,才懂得親密
在孤獨中發現自我
面對自己的孤單寂寞
學習跟自己親密
親密一定要兩個人?
愛等於親密?
擁抱孤獨,擁抱親密
二、親密與操控
操控,為了滿足需求
操控,讓親密遠離
解讀生物性中的操控
誠實,超越操控的法寶
反省,開啟親密的契機
三、親密與自由
親密與自由的平衡點
身不由己的不自由
無條件的愛,崇高的夢想
完美的關係等於完美的人?
修行,得到最終的自由
四、逃避與放下
我們到底在逃避什麼?
人從小就在學習逃避
親密產生的迷霧
轉化,從逃避到放下
五、在關係中成長
逃不掉的關係
從虛假中看見自己
不再與自己玩遊戲
走出受害者的角色
作者介紹
美國田納西大學教育心理與輔導博士。曾任東海大學社會工作系講師、國立中興大學法商學院學生輔導中心主任、國立臺北大學社會工作學系副教授兼系主任、法鼓大學籌備處副教授、華人伴侶與家族治療協會第二屆理事長、實踐大學社會工作學系副教授、聖嚴教育基金會執行長、董事。現任法鼓文理學院特聘副教授兼生命教育碩士學程主任、中華佛學研究所學術咨詢委員。
專長領域為:團體動力與行動研究、家族治療、生命敘事、禪修與生命轉化等,並擔任助人專業工作者之督導、訓練與諮詢多年。著有《自在溝通——人我互動,從心出發》、《交心——自利利他的助人法則》、《叛逆中年》、《烽火家人——從原生家庭看自我成長》、《熟年真好》、《翻轉人生的禪機》(法鼓文化)、《勇氣與自由》(心靈工坊)等書。
專長領域為:團體動力與行動研究、家族治療、生命敘事、禪修與生命轉化等,並擔任助人專業工作者之督導、訓練與諮詢多年。著有《自在溝通——人我互動,從心出發》、《交心——自利利他的助人法則》、《叛逆中年》、《烽火家人——從原生家庭看自我成長》、《熟年真好》、《翻轉人生的禪機》(法鼓文化)、《勇氣與自由》(心靈工坊)等書。
規格
誠品貨碼 / 2682855050003
ISBN13 /
ISBN10 /
EAN貨碼 / 4716795014455
頁數 / 192
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21x15x1.5
級別 / N:無
重量(g) / 260
提供維修 / 無
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
付款/配送












