向夕陽敬酒: 生命深秋時的智慧筆記

人生永遠沒有最晚的開始

在終點之前，去找到為自己做的事

老了，更能活出不自我設限的人生

一本關於新時代、新老人（New Old）聰明慢老最真摯、鼓舞的書寫！

林蒼生（統一集團前總裁丶三三會顧問）

白明奇（成大醫學院神經學教授、老年學研究所所長）

林安鴻（生生國際（香港）丶家文化研究基金會創辦人）

王曙芳（能量心理治療講師／作家）

人生智樂推薦！

從哀樂中年到智樂老年，優雅發現「第三人生」

從「第二座山」看見應該有的自心映照

深秋初冬之際，是蘇東坡筆下「最是橙黃橘綠時」，提供給現代人中年後的張望與借鏡。中年後的橘色世代，其實是最圓潤大熟的年紀，我們都應該思考如何聰明慢老。

王浩一的誠實書寫，環繞著死亡、孤獨、衰老等種種深秋人生議題。「老人學」是這個時代最迫切需要學習的議題。關於老化所呈現的各種層面應該知道的事，在他筆下，幻化成許多有溫度的小故事，耐人尋味。

本書不僅獻給每個終將邁入深秋的初老族，更對每一個想要重啟人生的我們帶來啟發。準備好人生新行李，老了也無妨。行走天涯，樂活到老，哪怕天涯，後來只是海角一畝菜園，也要孤芳自賞，雅興更高。

初老族該「怎麼讓自己過得幸福」？王浩一的「四個看法」：

一：生活不是規劃的，它是有機的。

舉例爬山，過去會一路朝向最後的山頂風景。現在如果半路巧遇老友，可以停下來敘舊，不急著攻頂。甚至累了，就直接下山，不再執著。

二：生活是覺察與品味細節。

重新定義自己的幸福標準，「察覺」生活中一切的種種小地方，「察覺」旅行中角落裡美好小風景，這就是愛的過程。品味細節吧，即使它很平凡。

三：生活裡偶爾回顧，可以更勇敢。

初老的人，先靜下心往前看，端看著自己「現在走的這條路」，最後通往遺憾？還是滿足？如是有遺憾的疑慮，修正它，如果是滿足，那請更篤定地邁著步伐。

四：生活的美好體驗，隨時開始。

「人生永遠沒有最晚的開始」。生命的每個時期都是年輕的、及時的。這是初老的人，最需要的鼓舞。

年老時要怎麼「成為一個更好的人」？可以遵循「五個法則」：

法則一：忘記，比記得更重要。

老，不足以懼，老是一種重生。此刻該卸下責任重擔，騰出過去生命的成敗糾葛，讓自己變成新的空杯，讓「詩與遠方」開始充滿大心。

法則二：練習，比天分更重要。

退休前，開始前瞻理想老後的自己，以幽默盎然的心態，面對未來生命裡洄瀾或是寂寞。「自在老去、聰明慢老」也需要練習。

法則三：大局，比小節更重要。

別計算自己的「殘值」？要累積自己的「加值」。把自己老後的日子，變成了一種創作，不要再拘泥於過去歲月的小鼻子小眼睛。

法則四：軟，比硬更重要。

軟，就是溫柔的人，也是懂得愛人愛己的人。如此活著的人，面對生命考驗、死亡，都較為自在。常保赤子之心，必有好事發生，這就是信仰。

法則五：割捨，比周全更重要。

人到了中年，要有能力把壞日子過好，找到讓自己快樂的事。不值得你珍惜時，學會放棄，但是該珍惜的，學會珍惜。