





好運口頭禪: 從早到晚, 九十二個讓好事發生的日常練習
口ぐせを変えれば、人生はうまくいく 朝起きてから夜寝るまで、いいことが
暢銷書《練習好心情》作者有川真由美最新力作!啟動大腦的「潛意識電腦」 ,從睜開眼到入睡的92個微型說話練習 ,輕鬆切換積極視角,讓人生愈過愈順遂!
內容簡介
別再對自己下毒咒!
92個微型說話練習,把「壞事」變「轉機」的好運口頭禪
你是不是常常自己對自己下咒?
都這個年紀了,怎麼可能做到……」「好煩喔,為什麼又這樣!」「好累,反正我也改變不了什麼。」
你以為這只是無傷大雅的抒發情緒嗎?其實,我們大腦中有一台「潛意識電腦」,它已經悄悄把這些話當真,努力把你變成你口中那個疲憊、充滿無力感的模樣!
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我們總以為是「現實」造就了口頭禪,但真相剛好相反:是「口頭禪」引發了我們的情緒與行動,進一步改變了現實與人際關係。
不用靠幹勁,也不用拚命努力!日本暢銷作家有川真由美將長年實踐、親身驗證有效的口頭禪集結成書,教你如何察覺不小心說出口的「消極毒素」,並提供立刻切換成「積極語句」的無痛解方 。
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【本書特色】零門檻!
‧ 全天候好運導航:
從早上的第一句「今天也是最棒的一天」到睡前的「明天一定是很棒的一天」,涵蓋起床、工作、人際、金錢等生活全場景的92個實用習慣 。
‧ 精準除錯機制:
揪出「可是」、「明明」、「反正」等扯後腿的詞彙,教你代換成「如果是這樣」、「正因如此」、「反正都這樣了」等肯定句,解除內心的設限 。
‧ 無副作用的魔法:
口頭禪魔法不需要花費金錢與時間,更沒有副作用,任何人都能隨時隨地輕鬆實踐。
【魔法效益】開口就能迎接奇蹟
只要在日常生活中,將書中的句子說出來,或是放在心裡默念(說出聲效果更好!)。持續練習,你將會獲得以下改變:
‧ 情緒變穩定:情緒起伏變小,即使感到沮喪也能很快振作起來。
‧ 找回自信心:不再受限於自卑情結,能夠注意到自己的優點,提升自我肯定感。
‧ 專注於當下:不再對未來感到不安,也不對過去感到懊悔,集中精神面對「現在」。
‧ 人際變圓潤:能夠接受周遭他人與自己,人際關係也更圓融。
‧ 更容易感覺到幸福!
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做該做的事,奇蹟就會發生。 改變人生,就從改變你的下一句話開始!
作者介紹
出生於鹿兒島姶良市。台灣國立高雄第一科技大學碩士。
目前從事寫作與攝影工作。曾擔任化妝品公司行政人員、補習班老師、服裝店店長、和服著裝講師、婚禮顧問、雜誌編輯等等,活用多次轉換跑道的經驗,寫作書籍與投稿雜誌,向職業婦女分享自身的經驗。
著作等身。著有暢銷書《練習好心情:讓人際關係和工作都順遂的88個小習慣》、《有人陪很好,一個人也如飴:100則幸福孤獨的美好提案》、《別為難自己:折磨我的,也許往往就是那個不坦率的自己》、《五十花正開:五十八則不惑解方,下半場就來遊戲人間吧!》、《練習不生氣:101則與情緒和平共處的幸福人生指南》、《練習不焦慮:96種讓心靈新陳代謝的好方法》、《練習不糾結:擺脫束縛的41項行動指南》等書。 / 劉淳
東吳大學日文系、東海大學日文所畢業。曾旅居北海道及京都,喜愛日本四季分明的美。
譯有《帶外婆公主去倫敦!》、《好感溝通:聊著聊著就脫單》、《90%的煩惱,說出口就會消失》、《說得好又說得巧:從閒聊到簡報的說話黃金法則》、《師徒百景:十六組傳技也傳心的匠人傳承故事》、《土產物語:從伊勢赤福到東京芭娜娜,細數日本土產的前世今生》等書。
規格
退貨說明
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