防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
內容分兩大部份：
(一)玲姐的美顏養生必備：蒜頭浸米醋、椿花油、薑粉等等
(二)玲姐的100個不必麻煩醫生的美顏養生方：由美肌、美髮、消除痛症等等
(一)玲姐的美顏養生必備：蒜頭浸米醋、椿花油、薑粉等等
(二)玲姐的100個不必麻煩醫生的美顏養生方：由美肌、美髮、消除痛症等等
產品目錄
（一）Ling姐的美顏養生必備
蒜頭純米醋12
純正茶花籽油（椿花油）20
野生山茶食用油26
米28
薑36
人體必須品——天然鹽40
（二）100個不必麻煩醫生的美顏養生方
Ling姐每天必做的健康功課
1. 泡腳能美顏養生46
2. 每天拉筋身體好48
3. 來一杯溫開水49
護眼
4. 飛蚊症與古方50
5. 清心明目茶52
6. 轉眼功保視力54
7. 養眼中式花茶53
8. 東方小人參可養肝明目56
去除黑眼圈
9. 消除熊貓眼58
10. 去黑眼圈內用方60
美肌防皺
11. 「皮贅」取之而後靚 62
12. 米醋與皮膚的無名腫毒64
13. 紅酒護膚去皺紋66
14. 蛇皮果去皺紋67
15. 西瓜擦面增強皮膚彈性68
16. 快速除黑斑69
17. 蜂蜜真假與護膚70
18. 白糖蜜奶除皺液72
19. 薑汁蜂蜜米醋面膜73
20. 春日美膚不求人74
21. 敏感性皮膚的護理75
22. 石榴皮治牛皮癬76
23. 瘡疥妙藥~臭花草78
24. 海參蒸飯養顏潤燥79
25. 有效敷面膜小秘訣80
護髮。美甲
26. 治頭痕81
27. 米醋去除頭痕、頭皮屑82
28. 解決頭皮屑的秘方84
29. 吹髮，八分乾兩分晾85
30. 治療灰甲不求人86
止咳。治感冒
31. 白欖油甘子治感冒88
32. 在生活細節上防流感90
33. 久咳與柿子91
34. 止咳古方92
35. 舒緩久咳94
36. 治肺燥咳喘獨門偏方96
37. 又是橘子季節98
38. 止咳。治感冒去腎石古方100
39. 蛤蜊煲韭菜治糖尿102
40. 抗癌明星西蘭花104
41. 去嘌呤大法105
42. 苦口良藥利於病106
43. 忍尿忍出百病108
44. 牙肉痛怎辦？109
45. 桂圓紅棗粥防腦退化110
46. 洋葱炒鱔片養顏降血脂113
47. 逆齡要先除掉高血壓114
腸胃保健
48. 有一種胃痛叫胃寒116
49. 防治胃病的不二法門117
50. 避免胃病有法寶118
51. 口臭關乎腸胃與口腔119
52. 日本西洋菜湯促進腸道健康120
53. 脾胃的保健121
54. 新春清腸胃妙方122
55. 不能缺乏的纖維124
56. 消積食小法寶125
57. 這種果真奇妙126
58. 管好腸胃128
減肥消脂
59. 黑咖啡減肥129
60. 「去腸沙」麵130
61. 送你一劑可口減肥茶135
62. 冬爪減肥法136
63. 吃蕉減肥138
64. 減肥‧開胃‧美顏茶139
65. 葱頭能降血脂140
安眠
66. 好好睡一覺142
67. 床上美顏功144
更年期保健
68. 生理和心理的保養145
69. 更年期藥膳146
70. 黑豆粉更年期恩物147
養生
71. 四十歲的養生法148
72. 女人六十仍然一枝花151
73. 護心先保暖152
74. 勿穿緊身衣褲153
75. 食水果的藝術154
76. 疲勞時忌吃肉類156
77. 你適合吃荔枝嗎？157
78. 春季養肝煲夏枯草黑豆茶158
79. 吃在春季160
80. 夏日最佳飲品之一161
81. 初秋美味養生湯水162
82. 解決秋乏的好方法164
83. 秋天的潤燥養心止瀉湯165
84. 冬吃蘿蔔夏吃薑，何解？166
85. 風從頸後入寒從腳底來167
86. 濕重及祛濕方法168
87. 藥材配伍與健康170
88. 食材、藥材，哪種先放？171
89. 蠶吃的我也吃172
90. 納豆—養生妙品174
91. 洗澡這回事176
92. 養生美顏要夠「薑」177
93. 增強抵抗力180
94. 不再貧血182
95. 清熱養顏潤喉白領麗人茶184
長壽的秘密
96. 長壽的三不主義186
97. 長壽的原因188
98. 口水長壽方189
99. 從唇色觀察心臟是否健康190
100. 舌頭上的健康密碼191
蒜頭純米醋12
純正茶花籽油（椿花油）20
野生山茶食用油26
米28
薑36
人體必須品——天然鹽40
（二）100個不必麻煩醫生的美顏養生方
Ling姐每天必做的健康功課
1. 泡腳能美顏養生46
2. 每天拉筋身體好48
3. 來一杯溫開水49
護眼
4. 飛蚊症與古方50
5. 清心明目茶52
6. 轉眼功保視力54
7. 養眼中式花茶53
8. 東方小人參可養肝明目56
去除黑眼圈
9. 消除熊貓眼58
10. 去黑眼圈內用方60
美肌防皺
11. 「皮贅」取之而後靚 62
12. 米醋與皮膚的無名腫毒64
13. 紅酒護膚去皺紋66
14. 蛇皮果去皺紋67
15. 西瓜擦面增強皮膚彈性68
16. 快速除黑斑69
17. 蜂蜜真假與護膚70
18. 白糖蜜奶除皺液72
19. 薑汁蜂蜜米醋面膜73
20. 春日美膚不求人74
21. 敏感性皮膚的護理75
22. 石榴皮治牛皮癬76
23. 瘡疥妙藥~臭花草78
24. 海參蒸飯養顏潤燥79
25. 有效敷面膜小秘訣80
護髮。美甲
26. 治頭痕81
27. 米醋去除頭痕、頭皮屑82
28. 解決頭皮屑的秘方84
29. 吹髮，八分乾兩分晾85
30. 治療灰甲不求人86
止咳。治感冒
31. 白欖油甘子治感冒88
32. 在生活細節上防流感90
33. 久咳與柿子91
34. 止咳古方92
35. 舒緩久咳94
36. 治肺燥咳喘獨門偏方96
37. 又是橘子季節98
38. 止咳。治感冒去腎石古方100
39. 蛤蜊煲韭菜治糖尿102
40. 抗癌明星西蘭花104
41. 去嘌呤大法105
42. 苦口良藥利於病106
43. 忍尿忍出百病108
44. 牙肉痛怎辦？109
45. 桂圓紅棗粥防腦退化110
46. 洋葱炒鱔片養顏降血脂113
47. 逆齡要先除掉高血壓114
腸胃保健
48. 有一種胃痛叫胃寒116
49. 防治胃病的不二法門117
50. 避免胃病有法寶118
51. 口臭關乎腸胃與口腔119
52. 日本西洋菜湯促進腸道健康120
53. 脾胃的保健121
54. 新春清腸胃妙方122
55. 不能缺乏的纖維124
56. 消積食小法寶125
57. 這種果真奇妙126
58. 管好腸胃128
減肥消脂
59. 黑咖啡減肥129
60. 「去腸沙」麵130
61. 送你一劑可口減肥茶135
62. 冬爪減肥法136
63. 吃蕉減肥138
64. 減肥‧開胃‧美顏茶139
65. 葱頭能降血脂140
安眠
66. 好好睡一覺142
67. 床上美顏功144
更年期保健
68. 生理和心理的保養145
69. 更年期藥膳146
70. 黑豆粉更年期恩物147
養生
71. 四十歲的養生法148
72. 女人六十仍然一枝花151
73. 護心先保暖152
74. 勿穿緊身衣褲153
75. 食水果的藝術154
76. 疲勞時忌吃肉類156
77. 你適合吃荔枝嗎？157
78. 春季養肝煲夏枯草黑豆茶158
79. 吃在春季160
80. 夏日最佳飲品之一161
81. 初秋美味養生湯水162
82. 解決秋乏的好方法164
83. 秋天的潤燥養心止瀉湯165
84. 冬吃蘿蔔夏吃薑，何解？166
85. 風從頸後入寒從腳底來167
86. 濕重及祛濕方法168
87. 藥材配伍與健康170
88. 食材、藥材，哪種先放？171
89. 蠶吃的我也吃172
90. 納豆—養生妙品174
91. 洗澡這回事176
92. 養生美顏要夠「薑」177
93. 增強抵抗力180
94. 不再貧血182
95. 清熱養顏潤喉白領麗人茶184
長壽的秘密
96. 長壽的三不主義186
97. 長壽的原因188
98. 口水長壽方189
99. 從唇色觀察心臟是否健康190
100. 舌頭上的健康密碼191
作者介紹
李韡玲
李韡玲是朋友、讀者口中的玲姐。自小從有點中醫常識的母親處學曉如何摘取野生的馬櫻丹(臭花草)來煲水洗身治皮膚病、用片糖煲水沖涼醫身痕。
八十年代中至九十年代初出任Cosmopolitan香港版總編輯。九十年代與友人創辦《流行通信》中文版並出任總編輯。1998年TVB成立普通話台《八頻道》，玲姐應聘成為該頻道「潮流追風」節目主持人兼資料搜集員至2001年約滿離任。1994年開始在「香港經濟日報」和「信報」撰寫專欄，以時裝潮流為主題。2000年轉寫天然護膚的好處，把在日本時耳濡目染的天然護膚方法每日在專欄內與讀者分享。並把專題文章輯錄成書，至今共出版了共超過25本有關天然護膚護髮養生的專書，包括《女性當自強—我的美麗功課》和《男性顯本色—我的養生秘方》。
目前，玲姐是香港經濟日報、頭條日報專欄作家。
李韡玲是朋友、讀者口中的玲姐。自小從有點中醫常識的母親處學曉如何摘取野生的馬櫻丹(臭花草)來煲水洗身治皮膚病、用片糖煲水沖涼醫身痕。
八十年代中至九十年代初出任Cosmopolitan香港版總編輯。九十年代與友人創辦《流行通信》中文版並出任總編輯。1998年TVB成立普通話台《八頻道》，玲姐應聘成為該頻道「潮流追風」節目主持人兼資料搜集員至2001年約滿離任。1994年開始在「香港經濟日報」和「信報」撰寫專欄，以時裝潮流為主題。2000年轉寫天然護膚的好處，把在日本時耳濡目染的天然護膚方法每日在專欄內與讀者分享。並把專題文章輯錄成書，至今共出版了共超過25本有關天然護膚護髮養生的專書，包括《女性當自強—我的美麗功課》和《男性顯本色—我的養生秘方》。
目前，玲姐是香港經濟日報、頭條日報專欄作家。
規格
誠品貨碼 / 2681815851001
ISBN13 / 9789621470607
ISBN10 / 9621470609
EAN貨碼 / 9789621470607
頁數 / 192
開數 / 25K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
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