防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
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家庭教育對孩子的職場發展，超乎你想像的重要！
你和孩子溝通的方式，將會左右他處理人際關係的方式！
只有懂得如何守衛自己與他人的情緒界線，孩子才能在人際關係中不欺人也不被人欺，儲備未來的強大競爭力！
你和孩子溝通的方式，將會左右他處理人際關係的方式！
只有懂得如何守衛自己與他人的情緒界線，孩子才能在人際關係中不欺人也不被人欺，儲備未來的強大競爭力！
內容簡介
學校沒教的人際力，更要趁早學習！
樹立良好的溝通模範，建立健康的溝通習慣，孩子一生受用無窮。
◎成績好、學歷佳，不如會溝通
現代家長往往只知道擔心孩子的成績，覺得除此以外都是小事。可是，往往正是這些「小事」影響到孩子的成績、心情和作息。孩子能否管理自己在家庭、學校的人際關係，甚至會長遠地影響到孩子進入社會以後的各種能力，包括競爭力、合作力與領導力。
◎設立情緒界線，孩子未來才有可能出線！
孩子跟父母、兄姊、弟妹的相處模式，在學校會平行轉移成為與老師和同學、在職場則會成為與老闆、同事和下屬相處的模式。爸媽如果能教孩子學會設立情緒界線，有效而健康地管理人際關係，知道如何與在上位、平位、下位者交往，未來才有追求快樂與成功的技能。
◎當孩子的第一個老師和老闆
你會在這本書裡看見，如何當孩子的第一個老師和老闆；如何引導孩子不卑不亢的肯定自己的界線，同時尊重他人的界線，為往後他在職場中奠定良好的基礎。
特別單元：
‧「選選看」情境練習題：提供各種情境下的實戰技巧，幫忙你看清自己的教養盲點。
‧「給成年子女的你」：身為父母的你，同時也是成年子女，這個單元幫助你看清自己的困擾，往往來自童年養成的不良溝通習慣。
樹立良好的溝通模範，建立健康的溝通習慣，孩子一生受用無窮。
◎成績好、學歷佳，不如會溝通
現代家長往往只知道擔心孩子的成績，覺得除此以外都是小事。可是，往往正是這些「小事」影響到孩子的成績、心情和作息。孩子能否管理自己在家庭、學校的人際關係，甚至會長遠地影響到孩子進入社會以後的各種能力，包括競爭力、合作力與領導力。
◎設立情緒界線，孩子未來才有可能出線！
孩子跟父母、兄姊、弟妹的相處模式，在學校會平行轉移成為與老師和同學、在職場則會成為與老闆、同事和下屬相處的模式。爸媽如果能教孩子學會設立情緒界線，有效而健康地管理人際關係，知道如何與在上位、平位、下位者交往，未來才有追求快樂與成功的技能。
◎當孩子的第一個老師和老闆
你會在這本書裡看見，如何當孩子的第一個老師和老闆；如何引導孩子不卑不亢的肯定自己的界線，同時尊重他人的界線，為往後他在職場中奠定良好的基礎。
特別單元：
‧「選選看」情境練習題：提供各種情境下的實戰技巧，幫忙你看清自己的教養盲點。
‧「給成年子女的你」：身為父母的你，同時也是成年子女，這個單元幫助你看清自己的困擾，往往來自童年養成的不良溝通習慣。
產品目錄
前言 家庭教育就是職場教育 第一章 與上位相處 1 孩子不是被老闆所擁有的：情緒界線分離，擁有不叫愛 2 孩子可以不必忍受老闆霸凌：沒有內在權威的人，就很容易招惹霸凌 3 孩子跟老闆沒大沒小，遲早會被開除：爸媽沒有情緒界線，孩子就不懂得如何與外在權威相處
4 別讓孩子誤以為跟老闆是朋友：有技巧的與外在權威相處
5 別讓孩子習於忍受無理謾罵的老闆：從攻擊式溝通，改為有建設性的溝通
6 別讓孩子總是猜想上司的想法：拒絕做一個被動式溝通的人
7 你一定不希望孩子做錯，老闆不教卻直接懲罰他：怎麼對付習慣被動攻擊的人 8 希望孩子有個不罵人也可以把事情說清楚的老闆：清楚而有氣勢的肯定式溝通 9 讓孩子成為懂得管理老闆的人：管理方法三步驟 10 別讓孩子變成一個罵也罵不動的人：孩子只罵不罰就不會有動力 11 這樣做，孩子不會夾在兩個老闆中間，不知所措：夫妻管教不一致，老人加入管教亂成一團 12 讓孩子樂於接受反饋：肯定式溝通，就是不帶人身攻擊的反饋 13 這樣做，孩子能夠肯定自己：情緒界線的肯定，不需要別人核准
第二章 與平位相處 1 這樣做，孩子不會與同事惡性競爭：守衛情緒界線，避免挑撥離間 2 孩子不是只有霸凌同事或被同事霸凌兩個選項：接納別人的情緒 3 別讓孩子變成那種雞婆越界的同事：別跨越他人的界線 4 別讓孩子變成總是貶低人、凶別人的同事：避免攻擊式溝通，才能雙贏 5 別讓孩子變成鄉愿、懦弱、濫好人的同事：被動式溝通，受害最大的是自己 6 孩子不該是那種背後捅人的同事：被動攻擊式溝通，對關係造成莫大傷害 7 孩子有能力可以改變同事對待他的方式：管理關係，才能和平相處 8 這樣做，孩子就不會被同儕壓力壓垮：培養孩子的內在權威
第三章 與下位相處 1 幫助孩子當個啟發動力的主管：情緒界線分離，才會自動自發 2 這樣做，避免孩子當個霸凌別人的主管：教孩子尊重別人的界線 3 千萬別害孩子將來被下屬騎在頭上：守衛和肯定自己的界線 4 幫助孩子當個不只會罵人的老闆：攻擊式溝通，常是無效管理 5 避免孩子做一個指令不清的老闆：被動式溝通，下屬永遠猜不到你要什麼 6 避免孩子做一個不教只罰的老闆：被動攻擊式溝通，只會傷害合作關係 7 這樣做，孩子就能當個值得人尊敬與服從的老闆：肯定式溝通，是管理的良伴 8 讓孩子做一個懂得尊重專業的老闆：肯定員工界線，就是尊重專業 9 讓孩子能夠當個輕鬆帶人的老闆：帶人，就是關係管理 諮商實例 1：孩子管理與父母的關係 諮商實例 2：父母管理與孩子的關係 後記 家最大的功能依舊是避風港 感謝
4 別讓孩子誤以為跟老闆是朋友：有技巧的與外在權威相處
5 別讓孩子習於忍受無理謾罵的老闆：從攻擊式溝通，改為有建設性的溝通
6 別讓孩子總是猜想上司的想法：拒絕做一個被動式溝通的人
7 你一定不希望孩子做錯，老闆不教卻直接懲罰他：怎麼對付習慣被動攻擊的人 8 希望孩子有個不罵人也可以把事情說清楚的老闆：清楚而有氣勢的肯定式溝通 9 讓孩子成為懂得管理老闆的人：管理方法三步驟 10 別讓孩子變成一個罵也罵不動的人：孩子只罵不罰就不會有動力 11 這樣做，孩子不會夾在兩個老闆中間，不知所措：夫妻管教不一致，老人加入管教亂成一團 12 讓孩子樂於接受反饋：肯定式溝通，就是不帶人身攻擊的反饋 13 這樣做，孩子能夠肯定自己：情緒界線的肯定，不需要別人核准
第二章 與平位相處 1 這樣做，孩子不會與同事惡性競爭：守衛情緒界線，避免挑撥離間 2 孩子不是只有霸凌同事或被同事霸凌兩個選項：接納別人的情緒 3 別讓孩子變成那種雞婆越界的同事：別跨越他人的界線 4 別讓孩子變成總是貶低人、凶別人的同事：避免攻擊式溝通，才能雙贏 5 別讓孩子變成鄉愿、懦弱、濫好人的同事：被動式溝通，受害最大的是自己 6 孩子不該是那種背後捅人的同事：被動攻擊式溝通，對關係造成莫大傷害 7 孩子有能力可以改變同事對待他的方式：管理關係，才能和平相處 8 這樣做，孩子就不會被同儕壓力壓垮：培養孩子的內在權威
第三章 與下位相處 1 幫助孩子當個啟發動力的主管：情緒界線分離，才會自動自發 2 這樣做，避免孩子當個霸凌別人的主管：教孩子尊重別人的界線 3 千萬別害孩子將來被下屬騎在頭上：守衛和肯定自己的界線 4 幫助孩子當個不只會罵人的老闆：攻擊式溝通，常是無效管理 5 避免孩子做一個指令不清的老闆：被動式溝通，下屬永遠猜不到你要什麼 6 避免孩子做一個不教只罰的老闆：被動攻擊式溝通，只會傷害合作關係 7 這樣做，孩子就能當個值得人尊敬與服從的老闆：肯定式溝通，是管理的良伴 8 讓孩子做一個懂得尊重專業的老闆：肯定員工界線，就是尊重專業 9 讓孩子能夠當個輕鬆帶人的老闆：帶人，就是關係管理 諮商實例 1：孩子管理與父母的關係 諮商實例 2：父母管理與孩子的關係 後記 家最大的功能依舊是避風港 感謝
作者介紹
賴宇凡
-美國NTA認證自然醫學營養治療師
-美國加州大學婚姻與家庭問題諮商及學校心理諮商雙碩士
-美國傅爾布萊特學者（Fulbright Fellow）
-「天天自然」（Go Natural 365）保健生活鮮食品牌創辦人
-美國加州大學心理諮商講師
-中國華東師範大學特約心理諮商師及講師
｜「心理諮商師」＆「自然醫學」
賴宇凡原為心理諮商師，被美國國會派到中國去做心理研究時，第一次接觸到原形食物和均衡飲食所帶來的力量。去上海前她是一名糖尿病病患，從上海回到美國時，糖尿病卻已痊癒了。
後來她在心理門診裡，無意間發現病患吃的東西與他們心理症狀相吻合，帶來了轉換跑道的契機，轉而接受自然醫學的營養系統訓練。
｜一個出了十本著作的「作家」
在接受自然醫學的營養系統訓練後，賴宇凡受邀寫了十本與生理、心理健康相關的暢銷書，開創了最能平穩血糖的根治飲食，跟成千上萬的讀者分享自己和家人的好食物、好心情、好的保健品，以及一起過的好日子，也參與了大家的痊癒旅程。
｜十本暢銷書
《要瘦就瘦，要健康就健康》
《身體平衡，就有好情緒！》
《吃出天生燒油好體質》
《瘦孕、順產，讓寶寶吃贏在起跑點》
《【超圖解】慢卡路里讓你瘦》
《28天超便利根治飲食法》
《守衛你的情緒界線》
《情緒界線：孩子人生必備的競爭力》
《根治飲食帶你遠離慢性病》
《根治飲食：0~18歲成長學習關鍵食育篇》
每本書一出版即榮登博客來、誠品、金石堂暢銷排行榜
於2015、2016、2017連續三年獲選博客來年度華文暢銷作家
｜創立「天天自然」品牌
常常，讀者會來信詢問：「你說的這些東西我買不到怎麼辦？」同時賴宇凡也於門診中發現，懂草藥的人不見得了解身體運作，了解身體運作的人不見得懂草藥，她因此開始學習草藥，最終開始自己調製配方。「天天自然」這個品牌便就此誕生。所以，天天自然的每一個產品從一開始，都是消費者主動要求生產而調配的。
雖然天天自然是保健品公司起家，但賴宇凡最相信的還是「原形食物」的力量。因此開始找尋好的食材合作伙伴，出產鮮食產品。她的先生David向來是個吃貨，超級重視及珍惜食物，又有一手好廚藝，所以天天自然的鮮食在David從矽谷退休後都由他領航。David於退休後也成了賴宇凡的私廚，兩人一起與大家分享好食物。
★ 賴宇凡Sara 官網 https://saralye.com/
★ 臉書社團：賴宇凡-享受生活，天天開心 https://www.facebook.com/groups/920092528012080
★ 個人品牌「天天自然」官網 https://www.gonatural365.com/
★ YouTube搜尋：賴宇凡Sara https://www.youtube.com/user/shishikeke101
★ Podcast 搜尋：賴宇凡Sara https://reurl.cc/oQ400Q
-美國NTA認證自然醫學營養治療師
-美國加州大學婚姻與家庭問題諮商及學校心理諮商雙碩士
-美國傅爾布萊特學者（Fulbright Fellow）
-「天天自然」（Go Natural 365）保健生活鮮食品牌創辦人
-美國加州大學心理諮商講師
-中國華東師範大學特約心理諮商師及講師
｜「心理諮商師」＆「自然醫學」
賴宇凡原為心理諮商師，被美國國會派到中國去做心理研究時，第一次接觸到原形食物和均衡飲食所帶來的力量。去上海前她是一名糖尿病病患，從上海回到美國時，糖尿病卻已痊癒了。
後來她在心理門診裡，無意間發現病患吃的東西與他們心理症狀相吻合，帶來了轉換跑道的契機，轉而接受自然醫學的營養系統訓練。
｜一個出了十本著作的「作家」
在接受自然醫學的營養系統訓練後，賴宇凡受邀寫了十本與生理、心理健康相關的暢銷書，開創了最能平穩血糖的根治飲食，跟成千上萬的讀者分享自己和家人的好食物、好心情、好的保健品，以及一起過的好日子，也參與了大家的痊癒旅程。
｜十本暢銷書
《要瘦就瘦，要健康就健康》
《身體平衡，就有好情緒！》
《吃出天生燒油好體質》
《瘦孕、順產，讓寶寶吃贏在起跑點》
《【超圖解】慢卡路里讓你瘦》
《28天超便利根治飲食法》
《守衛你的情緒界線》
《情緒界線：孩子人生必備的競爭力》
《根治飲食帶你遠離慢性病》
《根治飲食：0~18歲成長學習關鍵食育篇》
每本書一出版即榮登博客來、誠品、金石堂暢銷排行榜
於2015、2016、2017連續三年獲選博客來年度華文暢銷作家
｜創立「天天自然」品牌
常常，讀者會來信詢問：「你說的這些東西我買不到怎麼辦？」同時賴宇凡也於門診中發現，懂草藥的人不見得了解身體運作，了解身體運作的人不見得懂草藥，她因此開始學習草藥，最終開始自己調製配方。「天天自然」這個品牌便就此誕生。所以，天天自然的每一個產品從一開始，都是消費者主動要求生產而調配的。
雖然天天自然是保健品公司起家，但賴宇凡最相信的還是「原形食物」的力量。因此開始找尋好的食材合作伙伴，出產鮮食產品。她的先生David向來是個吃貨，超級重視及珍惜食物，又有一手好廚藝，所以天天自然的鮮食在David從矽谷退休後都由他領航。David於退休後也成了賴宇凡的私廚，兩人一起與大家分享好食物。
★ 賴宇凡Sara 官網 https://saralye.com/
★ 臉書社團：賴宇凡-享受生活，天天開心 https://www.facebook.com/groups/920092528012080
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★ YouTube搜尋：賴宇凡Sara https://www.youtube.com/user/shishikeke101
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規格
誠品貨碼 / 2681668935002
ISBN13 / 9789861365213
ISBN10 / 9861365214
EAN貨碼 / 9789861365213
頁數 / 352
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 17X23CM
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知：
- 依照消費者保護法的規定，您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意！猶豫期非試用期)，辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當，若原紙箱已遺失，請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外，切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度，本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費；請您先確認商品正確、外觀可接受，再行拆封，以免影響您的權利；若為產品瑕疵，本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，下列商品不適用七日猶豫期，除產品本身有瑕疵外，不接受退貨：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形，可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費)，或影響您的退貨權利，請您在拆封前決定是否要退貨：
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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