內容簡介
內容簡介 據說中年以上的男性多數感覺不快樂，本書提供食補、心補、按補、動補，以及紓壓、「性」福、活化腦力秘訣，有如綜合維他命丸，有恆施行就能寬心有元氣。由於社會變遷快速，四十來歲就退休或失業者愈來愈多，加上身體機能逐漸走下坡，創意與腦力又不如年輕人，在在使男性感覺壓力重大、憂鬱日增。而運動可以解憂消愁，按摩、針灸則能立刻改善不適；若要從根本養生、強化功能，就得重視食療、勤練氣功。書中提供的方法雖不新奇，卻都是作者實做多年、證明有效的保健精華。請照著施行，有益無害。■作者簡介吳建勳曾祖父、祖父、大伯父及二伯父均為中醫師，自小耳濡目染，精研中國傳統醫學三十餘年，並多次至中國大陸、美國等地學醫，獲得美國環球大學中醫研究院東方醫學博士、世界針灸學會聯合會國際針灸醫師（W.H.O世界衛生組織唯一認可的世界性針灸組織）及美國加州針灸中醫師資格。曾多次至各地演講和義診，擅長使用簡便有效的食療、氣功運動、指壓、經絡拍打、種子貼耳穴、針灸等各式各樣的自然療法來幫人解決健康問題。 著作：血型食療法、什麼血型怎麼吃、基因食療一級棒、血型健康密碼、打通十二經脈氣功、健康一把抓氣功、小刺激治大病等■本書目錄前言 為何多數男人都覺得不快樂？自序 養生之道重實行而不在新奇…第一章：男人真命苦—男性常見的健康問題與對策第二章：日常養生顧根本第三章：「性」福與幸福息息相關第四章：紓壓解鬱沒煩惱第五章：保持腦部年輕秘方