每天清除癌細胞: 陳月卿全食物養生法 | 誠品線上

每天清除癌細胞: 陳月卿全食物養生法

內容簡介

內容簡介 豐富的飲食觀念分享； 專業的醫學營養見證； 全面的疾病飲食建議， 讓你輕鬆品嚐全食物養生法的健康好滋味！ 76道全新抗病養生精力湯，天天為健康乾杯！ 人人身上都有癌細胞，錯誤的飲食習慣， 將促使這些伺機而動的不良大軍一舉發作成病。 要對抗壞細胞，食物是最好藥方， 台灣首位推廣全食物養生法專家--陳月卿 教你如何用好食物、真食物來餵養免疫系統，輕鬆擊退疾病。 全食物，全營養，全健康的滿分飲食 【以全食物營養抗癌】 天然蔬果和全穀是最佳的保健抗癌聖品， 尤其藏在皮和籽裡的營養素。 別再把營養當廚餘，全食物飲食才能讓你健康不吃虧！ 【以綜效飲食發揮養生最大功效】 單一食物無法帶來理想的抗癌功效， 多種營養素相互搭配，發揮協同作用， 吃得多「彩」多「滋」，才能吃出最佳抗癌力！ 【以簡便步驟迎合現代人保健之道】 少油少鹽少糖、毋需烹調， 集數種天然食材完整營養素於一「杯」， 讓忙碌的你健康得輕鬆又時尚！ 醫生及藥物只能治你的疾病，卻無法給你健康， 想擺脫罹病的恐懼，必須從飲食革命下手！ 選擇當季當地食材，把握均衡、多元、多彩三大原則， 減少不必要的烹煮加工程序，吃最原始、最完整的全食物， 讓飲食成為一天三次的健康化療機會。 在日常飲食中，我們總是輕忽那些包裹著漂亮糖衣的健康陷阱，讓錯誤的飲食習慣，成為扼殺健康的頭號無形兇手。對此有切身體認的陳月卿，透過觀念導正，全心投入鑽研全食物飲食，讓自己順利從病痛不斷的「藥罐子」，變身為總是精力充沛、生氣勃勃的「能量電池」。 藉由本書，陳月卿將以自身經驗，以及數位醫學、營養專家的親身見證，共同提出全食物飲食與疾病、健康之間的密切關係。並首度公開數十種具抗病養生功效的精力湯配方，指引大家掌握健康原則，以多元食材的變化補充營養，輕鬆對抗癌症、三高、肝病、過敏等現代常見疾病。

作者介紹

作者介紹 陳月卿政大新聞系畢業、政大新聞研究所碩士。曾任華視新聞部記者、主播、副理；《天涯若比鄰》、《放眼看天下》節目主持人；「華視新聞雜誌」節目主持人、製作人；華視企劃室經理、策略發展部經理，以及政大新聞系講師。曾榮獲最佳新聞節目及教育文化節目主持人等五座電視金鐘獎得主、第十四屆十大傑出女青年。現任新飲食文化推展義工、婦女救援基金會董事、婦聯聽障文教基金會董事、雅文聽障基金會董事、全食物吧負責人。十多年來，陳月卿陪伴夫婿重新調整飲食模式以對抗癌症的心路歷程，使她深深暸解，適當的飲食不是一時的健身時尚，更應該是一種生活的方式。除了出版兩本著作與讀者分享她與家人的健康幸福密碼，二○○九年更發起成立「全食物健康飲食學會」，希望與所有有緣人共同寶貝身體、並在交流中分享疾病帶來的生命轉機和智慧。著有《全食物密碼》、《全食物再發現》。陳月卿部落格http: tw.myblog.yahoo.com vita-grace

產品目錄

產品目錄 推薦序：吃好食物，為健康把關／張淑芬推薦序：全食物是愛的養生法／田馥甄（Hebe）自序：用食物為自己做化療／陳月卿Part1 全食物，一切健康的答案◎醫生說，這是一個奇蹟◎誰說生理時鐘不能倒轉？◎想要不生病，先顧免疫力◎我們的體內都有不老仙丹◎吃錯了，細胞就發炎◎別讓身體染上了糖癮◎少肉多素，才是真健康◎你吃的是健康素嗎？◎飲食的品質，決定孩子的未來◎全穀類就是最好的全食物◎蔬果打造的彩虹防護網◎連皮帶籽打成汁，吃進營養最大值◎體內的環保大師－－膳食纖維◎你的飲食金字塔是正三角嗎？◎寒熱平衡，滋養每一天◎自然有機，才能吃出生機 ◎聰明清洗和備料，保留營養本色◎選對工具和用法，健康好簡單Part2 對症健康吃，營養得滿分◎【癌症、化療】健康見證人 走過大腸癌，重獲新生癌症健康吃 翡翠銀耳羹燕麥穀奶五穀鹹粥青花椰苗精力湯紫薯豆漿諾麗果精力湯青花椰濃湯化療健康吃 百合薏仁奶漿藍梅優格精力湯香椿醬翡翠銀耳燕窩黑芝麻糊玄米濃湯◎【三高（高血壓、高血糖、高血脂）】健康見證人 用心飲食，擺脫三高陰影意外的苦難帶來健康的開始糖尿病患的精力湯藥方高血脂健康吃 銀耳薏仁蓮子鹹湯香芹亞麻仁籽精力湯熱亞麻可可米饅頭紫蘇梅石蓮花凍薏仁核桃豆漿洋蔥番茄湯高血壓健康吃 火龍果優格牛蒡濃湯葡萄柚精力湯茄汁燉飯香蕉精力湯西瓜薑汁高血糖健康吃 芭樂精力湯南瓜腰果漿桂圓養生粥鳳梨苦瓜汁甜椒淋醬番茄精力湯◎【胃病】胃病健康吃 羅宋粥酪梨精力湯南瓜蒸蛋芋頭糕番薯南瓜奶漿田園濃湯◎【肝病】肝病健康吃 葡萄藍梅精力湯小麥草精力湯黑豆山楂枸杞飲山藥薏仁奶漿洛神桑椹蜜鮮奶豆漿◎【腎臟病】腎臟病健康吃 蓮藕黃豆漿冬瓜木耳濃湯綜合梅果凍黑糖粉圓燕麥糕◎【過敏】健康見證人 水果精力湯，喚回好膚質過敏健康吃 秋涼補氣燉梨飲金棗醬杏仁奶酪薏仁蓮子羹高C精力湯◎【感冒】感冒健康吃 紫蘇梅番茄汁柳丁蜜果南瓜洋蔥濃湯芒果布丁綠色奇蹟◎【女性保健】女性健康吃 紅蘿蔔蔓越梅汁紅棗黑豆漿桑椹果粒醬蓮香奶露養生芝麻豆腐山藥黃豆漿◎【減重、美白】減重、美白健康吃 櫻桃鳳梨汁活力精力湯銀耳燕窩冬瓜海帶湯莎莎醬◎【嬰幼兒成長】嬰幼兒健康吃 香蕉泥菠菜泥莧菜銀魚糙米粥甘薯紅蘿蔔泥豌豆洋蔥豆腐泥結語

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