做你害怕的事, 害怕必然消失: 自信找回、恐懼克服、決心展現、意志堅定、行動積極的五項人生鍛煉 | 誠品線上

做你害怕的事, 害怕必然消失: 自信找回、恐懼克服、決心展現、意志堅定、行動積極的五項人生鍛煉

內容簡介

內容簡介 去做害怕做的事？本身就是克服「害怕」的唯一良方。行動，是戰勝害怕心理的最好方式。當你在猶豫不決的時候，這個世界就很大；當你勇敢踏出第一步的時候，這個世界就很小。你，到底在害怕什麼？消極心態，自我設限，往往遇到困難的事，總是望而怯步，不是視而不見，就是故意逃避。以為不去面對，心中所害怕、恐懼的事，就會消失的無影無蹤，什麼問題都可以迎刃而解。人的勇氣不是天生就有的。許多人本身的素質、能力並不差，在遇到人生的挫折、失敗、困難時，習慣選擇消極的態度面對，不願採取積極的行動，以致於內心害怕、恐懼的陰影永遠揮之不去。害怕做某件事時，是因為只看到了事物消極、困難的一面。但事物都有兩面，如果能以積極的心態，看看事物好的一面（可能性），就會減輕心中的恐懼感，一旦嘗試之後，便會增加自己的信心和勇氣。人生中許多害怕、恐懼的事，難就難在走出第一步。當你有勇氣踏出第一步，就會覺得其實沒有什麼好害怕的。「邁出第一步的時候，使你停下來最普遍的理由就是恐懼，這是一種非理性的焦慮。」－－史蒂夫‧約伯斯傳當你突破這個「害怕」障礙的時候，就會發現內在的潛力是無限的，一旦被引爆了，自己都會被嚇倒。如果你想征服自己，突破這個心理高度，就要勇敢邁出第一步。從邁出第一步開始。在過程中會有許多坎坷，千萬不要退縮，經歷失敗也是常有的，千萬不要恐懼。第一步所需要的決心、勇氣和力量，超過了事情順利進行中的一切作為。無論你想做任何事情，最難的往往是踏出第一步。一旦去做了，就會發現沒什麼大不了的。勇敢去做你害怕的事吧！人生是由一連串的選擇與決定所累積而成，別小看這個微不足道的行動，都在決定你未來的人生。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介林慶昭經歷：從記者、主編、總編輯到獲獎無數的暢銷書作家，已經有成千上萬的人看過林慶昭的書，並從中找到了生命裡真實的感動與簡單的快樂。得獎記錄：第十屆全國學生文學獎小說獎、第十一屆耕莘文學獎小說獎、第八屆巡迴文藝創作獎散文獎、台北市立圖書館新詩創作比賽第一名、第一屆海外文藝旅遊文學甄選獎。著作：《激勵自己才能改變命運》、《其實你的對手是自己》、《人生就像一杯茶，不會苦一輩子》、《痛過，才叫愛》、《學會愛自己》、《別再為小事沮喪》、《別再為小事煩惱》、《別再為小事抱怨》、《別再為小事生氣》、《脾氣沒了，福氣來了123》、《機智說話高手》、《幽默說話高手》、《風趣說話高手》、《養心》、《這些花．那些事》、《不想操到死》、《不想衰到下輩子》、《守候：心情圖文書》《轉念：心情圖文書》、《真愛：心情圖文書》、《放愛一條生路》、《好朋友好真心》、《好樂活好自在》、《把心放下就是天堂》、《放手的幸福12》、《愈放下，愈自在》、《吃苦太落伍》、《分手的練習》、《是時候做出改變了》等一百多本暢銷好書。

產品目錄

產品目錄 ●問問自己：到底在害怕什麼？輯一 第一步先培養信心一個對自己有信心，積極樂觀，努力不懈，期盼事業成功的人，可以改變他周遭的環境，可以向大自然支取創造的能力。信心的力量，從「相信」開始 第一步先培養信心 從害臊中找回自信 內在自信比外表更重要 ●將缺點轉為優點的六個步驟 不向現實妥協的信心 勇敢排除障礙 控制自己的心情 自信存在行動中 ●改造自己的四種方法 輯二 要自信不要自卑沒有了自信，就會感到自卑；沒有了自信，就會想要逃避；沒有了自信，就只能頹廢墮落。從失敗中汲取智慧 要信心不要同情 相信自己可以重新站起來 要自信不要自卑 ●對待批評的六點建議 把自己完全投入 跌入谷底，開始往上爬 善用自己的信念 用自信活出全新的自己 ●超越自我的十個要素 輯三 充滿自信的態度自信的態度會帶出不同的結果，只要改變自己的心態和看事情的角度，信心就會使你的疑慮盡消，讓內在的潛能得以超越面臨的困難。相信自己絕對不怕 培養誠摯的信心 只要去做就對了 充滿自信的態度 ●改變自我的十個要素 自信的本身需要身體力行 意志所堅信的一切 打造一把自信的鑰匙 堅定，永遠相信下去 ●改善自我性格的十個步驟 輯四 信心可以改變一切如果說信心可以改變一切，何不選擇積極、樂觀、正確的思想，讓自己變得更快樂、更美麗，更人見人愛呢？相信，創造了真正的事實 用自信彌補身體殘缺 信心可以改變一切 恢復對信心的依賴 ●克服恐懼的八個有效措施 懂得學會放下身段 改變想法去應付難題 多一分信心，多一分理智 一切的力量都來自信心 ●處理情緒緊張的五個基本原則

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