晚年整理學: 找回生活節奏的老後哲學

晚年整理學: 找回生活節奏的老後哲學

老いの整理学

出版日期:
2026/07/02
79
400316
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~日本知識巨擘 外山滋比古 暢銷書《思考整理學》系列作~
無論幾歲,都要為生命感到熱情與驕傲
一起優雅、自在、有尊嚴地變老

內容簡介

~日本知識巨擘 外山滋比古 暢銷書《思考整理學》系列作~
無論幾歲,都要為生命感到熱情與驕傲
一起優雅、自在、有尊嚴地變老

【本書特色】
◎調整生活節奏,從慢活中找回身心平衡與安定。
◎重新思考「老去」的意義,學會用不同心態迎向晚年。
◎練習歡笑、哭泣、生氣等情緒抒發,維持心理健康和生命活力。

年歲增長,
真的代表人生只能慢慢失去嗎?
坊間充斥著抗衰老、重返年輕的各式教學,
從什麼時候開始,
老去變成了一件需要抵抗的事?

人們擔心失去健康、失去行動力、失去價值,
先入為主地將衰老視為人生下坡,
認為維持年輕,
才能留住更多時間與事物。
卻忘了比起年歲,
更重要的是面對生活的精神、動力與熱情。

從「笑著健康」、「忘卻的方法」、「哭也無妨」,
到寄信、電話交流、聊天、下廚,
作者以自身跨越九十餘年的人生經驗告訴讀者,
一旦鉅細彌遺地去觀察、感受,
那些老了依舊幸福自在的片刻,
就藏在生活的縫隙裡。

真正讓人衰老的,從來不是年紀,
而是失去對未來的期待。
本書便是獻給每一位正在走向晚年、害怕晚年,
或者希望能好好活到最後的讀者們的人生之書。

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產品目錄

.文庫版前言
.前言──健康地變老

I華麗地變老
.年歲增長
.君子多忙,小人閒居
.比馬龍效應
.笑著健康
.忘卻

II抒發情緒
.解放壓力
.生氣也無妨
.哭也無妨
.吵架的精力
.擺點架子也無妨

III「我們每天都會變得更聰明」
.如風一般
.流汗的力量
.喜歡郵件
.播種

IV緩急節奏
.慢慢地快
.躺下
.向下看
.談天
.做飯

V延長壽命的方法
.不執著的心
.流水不腐
.等待之心
.能夠忘卻才是贏家
.不為災禍挫折

作者介紹

外山滋比古
1923年出生於愛知縣。御茶水女子大學的榮譽教授。畢業於東京文理科大學英文系。過去曾擔任《英文青年》雜誌編輯、東京教育大學副教授、昭和女子大學教授。文學博士。除了英文外,也持續在思想、日文等各個領域從事具有創造性的工作。也因此被稱為「智慧巨人」。
擁有近三十年來持續霸佔銷售排行榜的《思考整理學》(究竟)、《知的創造のヒント》(筑摩書房)、《日本語の論理》(中央公論新社)等多本著作。
《乱読のセレンディピティ》、《乱談のセレンディピティ》、《新聞大学》(扶桑社)則受到許多探求智慧者的支持。

規格

誠品貨碼 / 2683170458000
ISBN13 / 9786267920374
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786267920374
頁數 / 186
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21 x 14.8 cm
級別 / N:無
重量(g) / 298

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