今天, 也要順順過: 讓生活不卡關的祕訣100

第1章　透過樂觀思考讓生活更加順利
．用正向的話語鼓勵自己
．把討厭的事情看作是成功前的排毒
．遇到麻煩時，要覺得很幸運
．對所有的事情都心懷感謝
．盡快驅散負面情緒
．相信壞事不會持續太久
．將生活中的不順利當作是在淬鍊自我
．去能量景點走一走
．珍惜自己不擅長應對的人
．選擇不依賴他人的生活方式
．愈是在痛苦時，愈要為他人而活
．找出三種擊退壓力的方法
．試著去感受生命的可貴
．培養一顆不動如山的心
．磨練自己、培養感性、持續學習
．養成反省的習慣
．對嫉妒的情緒一笑置之

第2章　透過增加盟友讓生活更加順利
．讓自己的內心常保活力
．在家好好放鬆
．擁有一個能讓自己全心投入的世界
．告訴對方你是他的支持者
．不使用負面的詞語
．打造療癒系形象
．穿著能給人好感的服飾
．成為氣氛製造者
．成為懂得為他人著想的人
．成為言出必行的人
．真誠地接受他人的意見
．學習敬語與禮儀
．好好掌控自己的金錢與時間
．避免過度自傲
．避免說不必要的話
．擁有寬大的心胸
．仔細研究你想成為的理想人物

第3章　透過輕鬆的行動讓生活更加順利
．跟隨自己的直覺
．與有行動力的人交朋友
．適時喘口氣，才能重新打起精神
．即便遭到反對也要勇敢嘗試
．從失敗中學習
．成為有行動力的人
．盡量不拒絕別人的邀約
．善用每一段遇見的緣分
．試著做一些不同於平時的行動
．今天能完成的事情，不要拖到明天
．堅信自己一定辦得到
．試著設定一些小目標
．模仿成功人士的做法
．去見見那些從事夢想職業的人
．不要被年齡限制住自己
．儘早回覆訊息

第4章　善用「喜歡」讓生活更加順利
．好好思考自己的個性
．回想自己小時候擅長的事情
．試著回想兒時的夢想
．思考什麼事情會讓你感到興奮與期待
．找尋一份讓你不會感到厭倦的工作
．回想過去曾得到稱讚的經驗
．研究那些能受到大眾感謝的職業
．參加成功實現夢想職涯者的分享講座
．去書店憑直覺買一本書
．從事讓身邊他人感到開心的工作
．與家人討論工作上的事情
．參加自己感興趣的工作坊
．積極挑戰自己感興趣的工作
．不要做自己不擅長的事
．不從事與自己頻率不合的工作
．試著與憧憬對象從事同樣的工作
．累積實績

第5章　透過取悅他人讓生活更加順利
．珍惜眼前的人
．學會討他人歡心
．成為擅長鼓勵他人的人
．認可對方的存在價值
．讚美對方的成功經驗
．用溫柔的眼神對待他人
．了解對方的興趣
．受人幫助時要表達感謝
．傾聽別人的怨言
．幫助他人消除痛苦，讓對方感到輕鬆
．培養寫問候信的習慣
．主動承擔別人不想做的工作
．發現對方有難時，要及時伸出援手
．一起觀看勵志電影
．理解對方所經歷的痛苦
．教導他人要懂得知足
．蛻變成全新的自己

第6章　善用想像力讓生活更加順利
．想像成功的自己
．思考何種生活方式能收到他人的感謝
．擬定一份成為理想自己的形象規劃
．保持積極活躍的自我形象
．列出「絕對不想做」的事情清單
．提升自己的精神層次
．找到能持續一輩子的興趣或工作
．相信只要真心祈願就能實現
．不去想像悲觀的未來
．存一筆夢想基金
．面對未來，保持永不放棄的心
．找到心靈上的支柱
．為成功的人獻上祝福
．累積自己所需的實績
．採取不執著的生活方式
．以成為專家為目標

植西聰
作家，出生於東京都，畢業於學習院附設高中與學習院大學，而後進入資生堂工作。獨立創業後致力於人生哲學的研究，建立了獨創的「成心學」理論，並開始以寫作鼓舞人心。1995年取得產業顧問資格（勞動大臣認定資格）。
著作包括暢銷書《「折れない心」をつくるたった 1つの習慣》、近期作品《今日の自分を強くする言葉》（青春出版社）、《くじけない心のつくりかた》（あさ出版）、《心の免疫力》（笠間書院）等多部作品。