行動吧! 邁向好運人生

前言　

第1章培養行動力　訣竅1　勇於挑戰
●人會在挑戰中逐步成長　
●透過挑戰改變命運　
●拿掉限制框架，就能提高挑戰意願　
●袒露心靈，挑戰就不再是件苦差事　
●挑戰時，試想幾種好處　
●挑戰能帶來良好的副產物　
●成功者的共同點就是去過很多地方　
●把「失敗又何妨」當成口頭禪，就能輕鬆挑戰　
●不要力求完美，比較能夠維持挑戰意願　
●適度的「不滿」，更能增強挑戰意願　
●試著重新體驗小時候喜歡的事物　

第2章培養行動力　訣竅2　立即行動
●一天、一小時的差距是人生成敗的分水嶺　
●立刻行動，就不至於演變成大事　
●想到什麼就立刻實行　
●想到什麼就立刻記下來　
●今日事今日畢　
●養成當場「詢問」、「學習」、「調查」的習慣　
●訓練自己主動做事　
●把「好，來做吧！」當成口頭禪　
●凡事都很順利時，要接二連三展開行動　
●鐵下心來移動到別的空間就有好事發生　

第3章培養行動力　訣竅3　只要遲疑就行動
●遲疑而不行動，將來就會後悔　
●遲疑源自「四種不安」　
●有時困難並沒有當事人想的那麼困難　
●確定原則就不會遲疑　
●行動連結願望就不會遲疑　
●踏進與願望有關的地方　
●一想到能夠提升技能就不會猶豫　
●設想最糟糕的事態就不會遲疑　
●把自己逼到「只能做了」的狀況就不會猶豫　
●沒有前例就去做　
●發生問題時，只要前往有問題的地方就能解決問題　

第4章培養行動力　訣竅4　有樣學樣
●一流的專家菜鳥時期的共同點　
●比較一下成功者、幸運兒以及自己的生活習慣　
●模仿成功者與幸運兒的行動模式並養成習慣　
●仿效各領域優秀人士的行動模式　
●直接聽取成功者的意見，模仿他們　
●模仿健康者的生活習慣、行動模式並養成習慣　
●接觸平時很少見面的人　
●讀好書，做好事　
●閱讀賢者的名言並實踐其內容　
●按照類別製作「模仿一覽表」　

第5章培養行動力　訣竅5　只要獲邀就行動
●神明的計畫遠比自己的計畫還要出色　
●靈光乍現就立即行動　
●感興趣就姑且一試　
●養成前往各種地方的習慣　
●即使不感興趣也要姑且一試　
●體驗有別以往的事物　
●有人約就爽快答應　
●答應別人的請託　
●接下麻煩事，幸運女神就會對你微笑　
●沒必要百分之百答應別人的請託　
●享受邂逅的接力賽　

第6章培養行動力　訣竅6　循序漸進
●從簡單的事情開始嘗試　
●小事的累積產生大大的奇蹟　
●從未來的角度看現在的自己　
●注重「今天（本週）就到這裡為止」、「明天（下週）就到這裡為止」的步調
●未來的事別想太多，只管注意現在該做的事　
●不愛出門的人要逐漸增加外出的次數　
●以月為單位逐漸增加行動的次數　
●達成與能力相符的目標後，給自己一點獎勵　
●即使無法過關也視為「OK」　
●改變行動模式，就能引發運氣的良好循環　

第7章培養行動力　訣竅7　持之以恆
●從簡單的事情開始嘗試　
●堅持下去，就會遇見意想不到的機會　
●堅持下去，就能成為這個領域的專家　
●想像實現夢想的自己，就能提高動力　
●就算失敗也要樂觀思考　
●讓自己處於不得不繼續的狀態，就能長久持續下去　
●把「再一次」、「再一件」、「再一頁」當成口頭禪　
●誘導自己處在能夠持續下去的環境　
●只要堅持下去，狀況就會朝有利於自己的方向發展　
●參加讀書會或演講，提高動力　

第8章培養行動力　訣竅8　為他人而動
●不為自己為他人而動，就會發生許多好事　
●為什麼為他人行動就會發生好事？　
●提供自己的強項，為他人貢獻　
●採取做了不會痛苦的行動，為他人貢獻　
●為使他人展露笑容而行動　
●為牽線搭橋而行動　
●工作時不忘「社會貢獻」　
●自己正辛苦的時候，更要為他人行動