糖尿病緩解心法+枯樹開花 預約人生下半場無病的身心靈幸福 (2冊合售)

第一冊：
【實證醫學 完整解析】糖尿病緩解心法：從減藥到停藥！肉菜冷飯定時定量飲食，讓你穩血糖、降三高、減體重！

洪建德醫師行醫40餘年之臨床診治精華！
作者治療糖尿病40多年來，一本實證科學，終極目標緩解糖尿病。
本書不僅採用最受糖尿病專科醫師信賴的《美國糖尿病協會臨床指引》最新版醫學來探討，並引關鍵論文佐證，
加入營養學、食品學、烹調科學、饗食學、飲食文明史、心理學等眾多跨域的實證，
作者幾乎用了一甲子的時間學習，至今緩解與部分緩解了3000餘病人，
才出版這本書，完整公開打敗糖尿病的心法。

誰需要這本書？
病友及其家屬／一般大眾／糖尿病專業同儕／衛教人員／公衛人員／
食品業者／餐飲業者

專文推薦
陳慶餘 台大醫學院家庭醫學科名譽教授
許惠恒 國家衛生研究院副院長

緩解是指「疾病徵兆和症狀的減輕或消失」，糖尿病緩解簡單說，就是「血糖改善至正常」，不像急性疾病如細菌性肺炎可以用抗生素「治癒」，糖尿病緩解代表可能需要持續定期監測，以便在高血糖出現時進行干預。

糖尿病並不是一個終身的烙印，不是非得吃藥一輩子，
也不一定會與腎臟衰竭、視網膜病變等併發症沾上邊。

胰島素非但不可怕，若運用得當，它是最有效的武器，
血糖不再高低起伏，最終達到減藥、停藥的美妙結果。

連續驗血糖機揪出錯誤食物，腸泌素可迅速消除貪吃，
新醫療科技的運用，讓醫病雙方不走彎路，更快達標。

糖尿病人不需受到美食的禁錮，樸實的三餐也能美味，
順序對了、份量對了，日日堅持就能滴水穿石達緩解。

即使胰島功能已衰敗，併發症已出現，仍要朝緩解走，
才能讓身心靈安頓，精氣神回到過去比較健康的狀態。


第二冊
枯樹開花：預約人生下半場無病的身心靈幸福〔緩解三高，從減藥到停藥，增肌樂活，遠離憂鬱孤寂〕

★暢銷書《糖尿病緩解心法》作者洪建德醫師最新力作！★

讓每個人身心靈健康美滿，是醫者最高理想！
枯樹如何開花？
就是要學會從預防醫學的角度，
避免罹患三高，用營養的美食滋養身體，
用多元的社交活動如結伴登山、國內外旅遊增加活力，
用音樂和繪畫等藝術擺脫憂鬱及孤寂。

新陳代謝暨老年醫學專家洪建德醫師，不藏私公開實用心法，
以醫療專業助病人避免多重用藥，最終停藥緩解，
並以自身培養繪畫興趣的經驗，引導病人展現自信，心花朵朵開。

提倡醫病平等、共同合作，
在中年過後，即認真看待健檢數據，
緩和三高、憂鬱症，消除身心症、孤寂的老年歲月，
預防認知症、飲食障礙症、胰島素阻抗的威脅，
不僅能增加生命的長度，更增添生命的厚度。

※本書重點※
第一部 預防生病 促進健康
糖尿病有沒有治療，生活品質真的很不一樣。當病人步入中老年，三高要合併治療，最好是從預防著手。

第二部 緩解疾病 扭轉乾坤
早發現早治療，並關注用藥的頻率和劑量，以免多重用藥造成其他合併症。除了藥物治療，也利用飲食和運動來預防未病。

第三部 身心靈平衡協調
不當的飲食衛教，導致許多病人變得憂鬱、焦慮，或處於迴避/限制型食物攝食障礙症的邊緣，甚至罹患厭食症，受營養缺乏和惡病質的侵蝕。唯有營養均衡的飲食，才能滋養身體與心靈。

第四部 心花朵朵開
從享受美食、聽音樂、參加繪畫班並舉辦畫展的經驗，讓老年病人能夠擺脫孤寂，忘卻憂鬱，更充分表現自己，表達真善美，超越老人學上的「成功老化」。