超圖解 改變人生的放手清單: 30萬人實證! 夢想達成率120%的時間管理魔法筆記, 不加班也能達到業績, 甚至更好, 創造你的夢想人生! | 誠品線上

目標が120%達成できる! 理想の自分になれる! やらないことリストのつくり方見るだけノート

內容簡介

內容簡介 終結加班！不只提高工作效率，更能實現夢想人生！ ＼30萬人交出成果／ ＼夢想達成率120%／ ＼寫下來就OK！／ ◎只要放掉那件工作，人生就會出現巨大的轉變！ 愛瑞克｜《內在成就》系列作者、TMBA共同創辦人 鄭俊德｜閱讀人社群主編 鄭緯筌｜世新大學新聞系兼任講師 謝哲青｜知名節目主持人 ── 聯名推薦 ✦超人氣「超圖解筆記」系列✦ 系列在日總銷量超過 186 萬本！日本商界人士讚譽有加，上市數天緊急再版！ ✦日本當代時間管理權威✦ 作者從留級生變成擁有多張證照的斜槓大師，透過親身實踐確立了不再加班的高效工作術，並以簡單明瞭的話語著作25本書傳授心法，更實現了創業的夢想！ ～本書特色～ ★特別推薦給： ✔讀過好幾本勵志書籍，但仍然沒有達到預期目標的人 ✔非常賣力工作，卻因達不到預期成果而喪氣的人 ✔想完成「尋找自我」的旅程，希望享受人生的人 ✔每天加班，想改善工作方式的人 ✔身任專案經理等職務，需要整合團隊的人 ★★「放手，是為了抓住真正重要的東西！」 為了確保時間來從事真正有益於自己人生的活動，必須割捨某些正在做的事，以便「納入」新事物。先客觀檢視自己的一天，在哪些事情上花了多少時間。你會發現「哎呀，這些時間浪費掉了！」、「這件事可以交給別人！」。從既有的活動時間當中，「割捨」浪費時間的項目，是放手的第一步。 ★★★「你需要的是簡單的方法+筆記本寫下來」 本書圖文並茂，作者淺顯易懂地說明了他親身驗證、能提升工作效率與實現夢想的工具：任務筆記（記錄應辦事項及實現夢想應做的事）、放手清單（不需要親自做的事或建議改掉的習氣）、PDCA筆記、GTD法則等等。方法一目了然，只要提起筆寫下來，持續執行整理、完成，不斷循環，你的工作與人生將變得更井然有序。 ★★★★「超圖解筆記」的出發點是夢想 「超圖解筆記」是一種目標達成率120%，並且能實現理想自己的魔法。 將必要的事項寫在筆記本上，意識就會轉向寫下來的任務。例如一旦寫下「成為稅務顧問」，就會去尋找稅務顧問相關的書籍，也會發現專門學校的簡介，察覺到至今沒有意識到的事物。接下來，訂立能夠實現夢想（目標）的計畫，再將計畫細分成一個又一個的問題，逐項解決。 這就是本書介紹的筆記的起點。原本就不單是用來處理工作任務，而是一本實現夢想的筆記。且實際上，兩者使用的方法是相同的。使用「超圖解筆記」來迅速完成工作，把空出來的時間用來實現夢想，創造想要的人生吧！ ★★★★★日本讀者好評回饋！ 「本書針對單一主題都各有兩頁說明，上半部是文字，下半部是插圖，讓不擅長看字和不擅長看圖的人都能輕易理解內容。版面沒有過多粗體字和底線，方便自己畫重點。」—Kazu kun 「這本書的內容以簡單的句子和易懂的插圖呈現，很適合用來反思日常行為。定期看看目錄的要點來檢視自己，可能也不錯。」—機械設備技師 「製作放手清單是找尋自我的一種方式，同時，也可能提供了確立人生目標的線索。現在完成清單，結束自我追尋，覺得非常輕鬆平靜。」—Tsukushi Haruka 「一堆字的商業類書籍容易看到暈頭轉向，但這本有插圖解說、文字也簡潔扼要，非常容易理解。我認為這本書不僅對商務人士，對家庭主婦和學生也很有用。」—Ana

作者介紹

作者介紹 石川和男Kazuo Ishikawa1968年生於日本北海道。畢業於錄取所有考生的高中，以及只要會寫名字就能畢業的夜間部大學（而且還留級），之後進入中小型的建設公司就職。被分配到總務部，卻因完全不懂簿記知識，每天遭受主管大聲斥責。25歲之後，突然心生一念：「我不想就這樣結束一生」，因此奮發圖強。透過購買商管書籍、參加研討會，學到時間管理的知識，並透過親身實踐，確立了不降低生產力卻減少加班的工作術。以自身學得的「時間管理術」為基礎，撰寫了25本書。以簡單明瞭的內容說明人人都容易實踐的知識書，受到日本全國商界人士的好評，上市沒幾天就再版。此外，也利用在工作時活用的PDCA循環法則，習得了高效率的學習法。在工作期間，取得日商簿記3級、2級、建設業經理士2級、1級、宅地建物交易士的資格。稅務顧問考試也合格，目標達成，創業。另外，將PDCA循環法則運用在提升技能、瘦身，讀書等各種情境，因此在新公司入社未滿一年即升任課長（創該公司設立以來最短紀錄）。另一方面，以稅務顧問、講師、時間管理顧問的身分，經常在公司內、外進行指導。 洪伶台灣台中人。曾在東京留學、工作十數年，從事出版相關行業。翻譯作品有《日本丸龜製麵好味道，在家輕鬆做：「麵匠」藤本智美精選62道 讚岐烏龍麵食譜》、《零失敗！超簡單的巨大造型餅乾》、《池田愛實 職人免揉麵包：出身於藍帶學院的麵包師，教你輕鬆烘焙40+天然美味麵包》、《拉拉熊一日一句解憂小語》系列三書等。

產品目錄

產品目錄 前言Chapter 1 為什麼「放手」很重要？01 認清「施力點」，工作與人生都將改變02 過半的人用在加班上的時間，佔去了人生的１～２年03 人的專注時間非常短暫04 「馬上做」是令工作遲緩的原因！05 禁止進行「腦內多工」06 為了「納入」某物，必須有所割捨07 將生出時間的想法，改成切割出時間的意識Chapter 2 夢想實現者才知道！放手清單製作方式01 有了任務筆記，該放手的事項就一目瞭然了02 只要把應辦事項全部寫在筆記上03 每天的例行工作與新的行程，全都寫在筆記上04 任務筆記釐清「不用自己做也無妨的工作」05 釐清不想做的事，有何好處？06 只要這麼做！放手清單的製作方式07 優先順序高的工作，能處理的時間有限！08 應該使用筆記本，而不用便條紙的理由09 為每件任務設下「期限」10 工作效率高的人，為什麼最優先「自己的行程」呢？11 工作效率高的人才知道「工作換算成時薪」的發想12 找出「放手事項」的聰明方法Chapter 3 職場成功人士的放手清單01 不要先做難度高的工作02 不在「早上第一時間」處理困難的工作03 挑戰全新的工作時，不要思慮過度04 不要獨自煩惱05 不需要一開始就追求完美06 不做語意不清的報告07 不開沒意義的會議08 不要否定部屬的人格09 不要說「都可以」10 不找東西11 桌面淨空12 不被電子郵件占用時間13 不對失敗耿耿於懷14 經常閱讀15 15分鐘的空檔，也不浪費16 不加班17 不要輕忽睡眠18 不要被鬧鐘叫醒19 早上不喝熱咖啡20 不拘泥於舊有的交友關係Chapter 4 實現「理想自己」的放手清單01 不要只在腦內思考02 不必時時刻刻都全力以赴03 不用事事都從正面進攻04 不執著於無法控制的事物05 不要一直固執於過去06 不要重視表象07 不做非A即B的選擇08 不接觸誘惑09 不拿自己與周邊的人比較10 不壓抑感情11 不被「應該」的思想綁住12 不使用負面語言13 不要輕易依賴「自我風格」14 不要「想被認可」Chapter 5 實現目標達成率120%的12項指引01 工作效率高的人在5秒內行動02 工作效率高的人「邊行動」邊思考03 學會「委託別人」04 「細分化」所有的工作！05 危機越大，成長的機會越大06 把討厭的工作變成「訓練」的魔法定律07 不加班之後，你要做什麼？08 想改變人生，就把時間用在這裡！09 工作效率高的人清楚「該盡力的時間帶」10 為了將來，創造投入夢想的時間11 想達成目標，請投注全部心力在一個項目上12 目標達成者、夢想實現者的共通點Chapter 6 讓人生大逆轉！「G+PDCA」魔法01 「框架」激發你的行動02 PDCA循環是為了嘗試錯誤而存在03 將PDCA循環活用在「人生的願景」上04 越成功的人，重複嘗試錯誤的次數越多05 PDCA框架，只需要一本A4筆記本和一支筆06 將G加在PDCA前面的理由07 G（目標）是能夠想像出來的影片08 遇到臨時交辦工作時的因應方式09 有助於選擇取捨工作的「GTD法則」10 PDCA高速化！GTD法則的4個步驟結語用語索引參考資料．參考網站

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 終結加班！不只提高工作效率，更能實現夢想人生！

＼30萬人交出成果／
＼夢想達成率120%／
＼寫下來就OK！／

◎只要放掉那件工作，人生就會出現巨大的轉變！

愛瑞克｜《內在成就》系列作者、TMBA共同創辦人
鄭俊德｜閱讀人社群主編
鄭緯筌｜世新大學新聞系兼任講師
謝哲青