

過得還不錯的一年: 我的快樂生活提案 (10週年紀念版)
The Happiness Project
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․《紐約時報》暢銷榜第一名!年度十大影響力好書
․作者葛瑞琴.魯賓是最發人深省、最具影響力的心靈勵志作家之一,作品在全球已譯成三十多種語言,暢銷突破350萬冊。
․作者葛瑞琴.魯賓是最發人深省、最具影響力的心靈勵志作家之一,作品在全球已譯成三十多種語言,暢銷突破350萬冊。
內容簡介
向達賴喇嘛、歐普拉、梭羅學習快樂,為自己寫一份Happiness Project!
一場喚醒百萬人的生活實驗!
《紐約時報》暢銷榜第一名!年度10大影響力好書
活得很悶?一成不變?
日子一團糟,老是疲於奔命?
幸福快樂,好像都沒有降臨在你身上?
她沒有憂鬱症,也沒有中年危機,
只是覺得自己老是處於人生週期性的不滿足感。
她想改變自己,卻也想接受自己;
她不希望把自己看得太重,但又很看重自己;
她想善加利用時間,做點有意義的大事,卻也想隨性地晃蕩、玩耍、無所是事;
結果呢?她總是生活在瑣碎的抱怨和叫囂中,無法領略自己所擁有的一切美好。
作者葛瑞琴‧魯賓,幫別人寫過一份又一份漂亮的提案,自己卻深陷一團混亂、不開心的生活中。夠了!這一年,她決定為了自己的幸福,寫一份「快樂生活提案」,提案目標,是要在一年之內,讓自己快樂起來!
於是,她展開一場充滿趣味的快樂生活實驗。帶著幽默和洞察力,魯賓循序記錄了這十二個月的生活歷險,親身嘗試種種年老的智慧、現今科學的研究,以及大眾文化中有關如何更快樂的各種課程。從希臘哲人伊比鳩魯到自然散文家梭羅,到電視主持人歐普拉到心理學家塞利格曼,還有達賴喇嘛;看哪些建議是真正管用的。
她的結論往往出人意表──她發現金錢的確能買到快樂,只要花得明智;她發現如果你認為自己是快樂的,你就能快樂;她發現挑戰是快樂的活力泉源;她發現「正確的吵架」甚至比不吵架好;她發現失敗中也藏有樂趣;還發現當我們有所成長時,就會快樂。
更棒的是,她發現快樂的神奇魔力是:即使遇上糟糕的一天,那也是「好的」糟糕一天……
《基督教科學箴言報》:
充滿啟發,讓你捧腹大笑!
只要讀個幾頁,你就會想要開始自己的快樂提案。
"一場喚醒百萬人的生活實驗!
《紐約時報》暢銷榜第一名!年度10大影響力好書
活得很悶?一成不變?
日子一團糟,老是疲於奔命?
幸福快樂,好像都沒有降臨在你身上?
她沒有憂鬱症,也沒有中年危機,
只是覺得自己老是處於人生週期性的不滿足感。
她想改變自己,卻也想接受自己;
她不希望把自己看得太重,但又很看重自己;
她想善加利用時間,做點有意義的大事,卻也想隨性地晃蕩、玩耍、無所是事;
結果呢?她總是生活在瑣碎的抱怨和叫囂中,無法領略自己所擁有的一切美好。
作者葛瑞琴‧魯賓,幫別人寫過一份又一份漂亮的提案,自己卻深陷一團混亂、不開心的生活中。夠了!這一年,她決定為了自己的幸福,寫一份「快樂生活提案」,提案目標,是要在一年之內,讓自己快樂起來!
於是,她展開一場充滿趣味的快樂生活實驗。帶著幽默和洞察力,魯賓循序記錄了這十二個月的生活歷險,親身嘗試種種年老的智慧、現今科學的研究,以及大眾文化中有關如何更快樂的各種課程。從希臘哲人伊比鳩魯到自然散文家梭羅,到電視主持人歐普拉到心理學家塞利格曼,還有達賴喇嘛;看哪些建議是真正管用的。
她的結論往往出人意表──她發現金錢的確能買到快樂,只要花得明智;她發現如果你認為自己是快樂的,你就能快樂;她發現挑戰是快樂的活力泉源;她發現「正確的吵架」甚至比不吵架好;她發現失敗中也藏有樂趣;還發現當我們有所成長時,就會快樂。
更棒的是,她發現快樂的神奇魔力是:即使遇上糟糕的一天,那也是「好的」糟糕一天……
《基督教科學箴言報》:
充滿啟發,讓你捧腹大笑!
只要讀個幾頁,你就會想要開始自己的快樂提案。
產品目錄
致讀者。今天,為自己寫份happiness project吧
前言。這不是我心中美麗的房子
1月。把燈關掉,把垃圾袋打開
2月。老婆快樂,人生就快樂
3月。不超越自己,天堂有什麼意義?
4月。你今天唱歌了沒?
5月。眼睛,一定要旅行
6月。放過別人,饒了自己
7月。花錢,不要有罪惡感
8月。讀一本別人的災禍回憶錄
9月。別勉強你的靈魂
10月。離開之前,先走進去
11月。降低自己的笑點
12月。一天很長,一年卻很短
後記。過了還不錯的一年之後……
謝辭
快樂生活提案。啟動你的happiness project吧!
延伸閱讀
前言。這不是我心中美麗的房子
1月。把燈關掉,把垃圾袋打開
2月。老婆快樂,人生就快樂
3月。不超越自己,天堂有什麼意義?
4月。你今天唱歌了沒?
5月。眼睛,一定要旅行
6月。放過別人,饒了自己
7月。花錢,不要有罪惡感
8月。讀一本別人的災禍回憶錄
9月。別勉強你的靈魂
10月。離開之前,先走進去
11月。降低自己的笑點
12月。一天很長,一年卻很短
後記。過了還不錯的一年之後……
謝辭
快樂生活提案。啟動你的happiness project吧!
延伸閱讀
各界推薦
【名人推薦】
出版人周刊:魯賓的生活提案讓人好奇地想看下去,也為每一位讀者帶來快樂!
TIME時代雜誌:她用一年時間測試各種快樂理論!
基督教科學箴言報:我還沒看完整本書,就已經訂了很多本!
克里夫蘭交易員報:一本清新的書,擦亮了達賴喇嘛、亞里斯多德的快樂觀!
出版人周刊:魯賓的生活提案讓人好奇地想看下去,也為每一位讀者帶來快樂!
TIME時代雜誌:她用一年時間測試各種快樂理論!
基督教科學箴言報:我還沒看完整本書,就已經訂了很多本!
克里夫蘭交易員報:一本清新的書,擦亮了達賴喇嘛、亞里斯多德的快樂觀!
作者介紹
葛瑞琴.魯賓
最發人深省、最具影響力的心靈勵志作家之一。著作包括榮登《紐約時報》暢銷書榜的《過得還不錯的一年》(The Happiness Project)、《待在家裡也不錯》(Happier at Home)、《烏托邦的日常》(Better Than Before)、《這樣開始也不錯,擺脫束縛的一年》(Outer Order, Inner Calm)。作品在全球已譯成三十多種語言,暢銷突破350萬冊。
她的Twitter高居全美人氣排行14名。在連續獲獎的人氣podcast節目「與葛瑞琴.魯賓一起更快樂」(Happier with Gretchen Rubin)中,她常與妹妹伊麗莎白一起討論關於快樂與好習慣。在她的熱門網站gretchenrubin.com上,她持續地記錄探索著習慣與快樂的歷險。
魯賓原本投身法律界,擔任最高法院大法官奧康納(Sandra Day O’Connor)的助理,後來發掘寫作欲望,成為作家。現與先生和兩個女兒定居紐約市。
網站gretchenrubin.com
Twitter@gretchenrubin
Facebook: www.facebook.com/GretchenRubin
尤傳莉
生於台中,東吳大學經濟系畢業。現為專職譯者。著有《台灣當代美術大系:政治.權力》,譯有《親愛的臥底經濟學家》、《待在家裡也不錯》、《天堂裡用不到錢》、《外科醫生》、《骸骨花園》、《達文西密碼》、《喀邁拉空間》、《依然美麗》等小說與非小說多種。
最發人深省、最具影響力的心靈勵志作家之一。著作包括榮登《紐約時報》暢銷書榜的《過得還不錯的一年》(The Happiness Project)、《待在家裡也不錯》(Happier at Home)、《烏托邦的日常》(Better Than Before)、《這樣開始也不錯,擺脫束縛的一年》(Outer Order, Inner Calm)。作品在全球已譯成三十多種語言,暢銷突破350萬冊。
她的Twitter高居全美人氣排行14名。在連續獲獎的人氣podcast節目「與葛瑞琴.魯賓一起更快樂」(Happier with Gretchen Rubin)中,她常與妹妹伊麗莎白一起討論關於快樂與好習慣。在她的熱門網站gretchenrubin.com上,她持續地記錄探索著習慣與快樂的歷險。
魯賓原本投身法律界,擔任最高法院大法官奧康納(Sandra Day O’Connor)的助理,後來發掘寫作欲望,成為作家。現與先生和兩個女兒定居紐約市。
網站gretchenrubin.com
Twitter@gretchenrubin
Facebook: www.facebook.com/GretchenRubin
尤傳莉
生於台中,東吳大學經濟系畢業。現為專職譯者。著有《台灣當代美術大系:政治.權力》,譯有《親愛的臥底經濟學家》、《待在家裡也不錯》、《天堂裡用不到錢》、《外科醫生》、《骸骨花園》、《達文西密碼》、《喀邁拉空間》、《依然美麗》等小說與非小說多種。
規格
誠品貨碼 / 2682100595006
ISBN13 / 9789869932981
ISBN10 / 9869932983
EAN貨碼 / 9789869932981
頁數 / 384
開數 / 25K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21X15X2CM
級別 / N:無
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- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
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- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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