太極太流行 | 誠品線上

太極太流行

內容簡介

內容簡介 流傳已久的太極拳養生健體的功效顯著，但是，也因為太極拳的長久歷史以及看似複雜的動作，讓許多人就認為太極拳是只適合老人、需要耐心才能學習的拳法。 本書打破一般人對太極的既定印象，書中所介紹的太極拳，是李老師在傳統太極的基礎上，針對現代人的需求重新設計過的拳法。太極拳鬆、緩、柔、和的動作，可以有效的放鬆現代人長期處在壓力下緊繃的肌肉；最重要的一點是，老師所示範的太極動作，做起來真的超級簡單。你心動了嗎？那麼，就讓我們立刻開始練習太極吧！ 過往媒體報導 電視三立電視台【國光幫幫忙】大愛電視台【醫療週記 健康好正點】人間衛視【人間心燈】、【生活大不同】 TVBS電視台【健康2.0】中視數位電視台【司機俱樂部】 雜誌壹周刊健康100雜誌介紹 報紙香港日報 電台中國廣播公司寶島網與客家網採訪正聲廣播電台「品味生活家」復興電台「動手又動腳」

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介李章智作者李章智是行政院體育運動總會國家級的國術教練，從小就對中華傳統文化深感興趣，特別是中華傳統武術與醫學，在過去十多年的教學歲月中，累積了豐富的教學經驗與知識。除了家傳的一些簡易擒拿手法的學習，到了青少年時期陸續學習台灣傳統武術——戰拳、北少林長拳、陳式太極拳等武術，同時也不斷的學習傳統的醫學，易理針灸、一指刀法等技術。 在國內曾擔任數間大專院校武術社指導老師，知名企業公司與民間團體養生社團指導老師，認知武術在國內各層面的需求，另外在擔任僑委會海外文化巡迴教師及華裔青年研習營武術教師。

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