9
320288
查詢門市庫存
內容簡介
◎燜燒罐,隨身的瘦身小廚房!
帶著燜燒罐去上班、旅行,
小資女省時方便的好選擇,
早上把食材準備一下,就能帶著走,享受現煮般的美味,
精算過的熱量配方,讓妳愈來愈纖瘦,
茶飲、主食、湯品、麵食、燉飯、甜湯,通通一罐搞定!
◎暖暖吃!調氣血的關鍵!
台灣女生愛喝冰飲,
所以,許多女孩有痛經、經期腰酸,經血黏滯排不乾淨甚或月經先後不定期的困擾,
到了冬天又容易手腳冰冷……等症狀,
這些都屬於寒濕體質,不僅傷害子宮,也讓你老得快,
女中醫說:「冰品能戒就戒!」
利用燜燒罐的方便性,正確調補,補得正確,補得適當,才有健康好氣色!
◎新食尚!女中醫元氣滿滿的祕密武器!
近年來食安層出不窮,長期食用化工合成的毒物,
累積在身體裡,造成癌症、三高慢性病患發生率年年攀升,
忙碌的上班族,可能無法有時間能在家好好烹調一餐,
燜燒罐就是女中醫元氣滿滿的祕密武器。
多吃好食物,才能從內美到外!
帶著燜燒罐去上班、旅行,
小資女省時方便的好選擇,
早上把食材準備一下,就能帶著走,享受現煮般的美味,
精算過的熱量配方,讓妳愈來愈纖瘦,
茶飲、主食、湯品、麵食、燉飯、甜湯,通通一罐搞定!
◎暖暖吃!調氣血的關鍵!
台灣女生愛喝冰飲,
所以,許多女孩有痛經、經期腰酸,經血黏滯排不乾淨甚或月經先後不定期的困擾,
到了冬天又容易手腳冰冷……等症狀,
這些都屬於寒濕體質,不僅傷害子宮,也讓你老得快,
女中醫說:「冰品能戒就戒!」
利用燜燒罐的方便性,正確調補,補得正確,補得適當,才有健康好氣色!
◎新食尚!女中醫元氣滿滿的祕密武器!
近年來食安層出不窮,長期食用化工合成的毒物,
累積在身體裡,造成癌症、三高慢性病患發生率年年攀升,
忙碌的上班族,可能無法有時間能在家好好烹調一餐,
燜燒罐就是女中醫元氣滿滿的祕密武器。
多吃好食物,才能從內美到外!
產品目錄
‧燜燒罐的構造
‧燜燒罐的5個使用步驟
‧注意!燜燒罐料理不失敗的原則
‧使用燜燒罐的注意事項
‧用燜燒罐料理暖暖吃,調小紅,效果驚人!
‧新食尚!一罐OK的水煮美味料理
‧一定瘦!女中醫特調的燜燒罐低卡料理
‧外食族看過來!這樣搭配才健康
PART1.打造「靚、瘦」美女體質的好喝茶飲
黃耆枸杞茶
黑糖薑母茶
明目降壓茶
枸杞菊花茶
桂圓紅棗茶
青木瓜紅棗茶
當歸玫瑰茶
輕盈瘦身茶
降脂抗老茶
黃耆玉米鬚茶
荷葉柚皮茶
山楂荷葉薏仁茶
美白痘痘茶
潤膚茶飲
PART2 這道當午餐!瘦出線條很有感的輕食料理
韓式辣年糕/400kcal
番茄海鮮燉飯/415kcal
低卡花椰菜粥/200kcal
豬肉干貝蘿蔔海帶冬粉/370kcal
牛肉番茄肉骨茶/185kcal
紫菜味噌鯛魚湯/240kcal
馬鈴薯燉肉/255kcal
白菜滷/105kcal
義式蔬菜湯/150kcal
海鮮烏龍麵/400kcal
日式涼麵/300kcal
PART3 月經前後調氣血,女生一定要吃的小紅滋補料理
香菇枸杞雞湯
參耆烏骨雞湯
參耆玉米排骨湯
陳皮紅豆薏仁湯
山楂紅糖地瓜湯
麻油豬肝麵線
暖身補氣茶
參鬚桂圓茶
四物雞湯
紅莧菜炒雞蛋飯
蘿蔔燉牛肉麵
南瓜燉牛肉
沙蔘玉竹雞湯
阿膠燉豬小排
PART4 唉喲!小毛病不惱人!一罐OK的對症料理
改善貧血/蔬菜燉牛肉
幫助消化/山藥排骨湯
增強記憶力/鮮魚豚骨菇菇粥
明目、降血壓/玉米魩仔魚排骨粥
預防骨質疏鬆/胡蘿蔔菠菜粥
改善臉色蒼白、虛弱/牛肉糙米粥
增強體力/紫色海鮮粥
調節荷爾蒙、代謝/山藥南瓜粥
明目、提神/虱目魚肚粥
補充鐵質、補血/番茄牛肉麵
降血糖/南瓜糙米飯
保護肝臟、增強體力/蛤蜊蒜頭湯
超級抗氧化、抗癌/番茄燉飯
改善便秘/紫米燕麥薏仁小米粥
‧燜燒罐的5個使用步驟
‧注意!燜燒罐料理不失敗的原則
‧使用燜燒罐的注意事項
‧用燜燒罐料理暖暖吃,調小紅,效果驚人!
‧新食尚!一罐OK的水煮美味料理
‧一定瘦!女中醫特調的燜燒罐低卡料理
‧外食族看過來!這樣搭配才健康
PART1.打造「靚、瘦」美女體質的好喝茶飲
黃耆枸杞茶
黑糖薑母茶
明目降壓茶
枸杞菊花茶
桂圓紅棗茶
青木瓜紅棗茶
當歸玫瑰茶
輕盈瘦身茶
降脂抗老茶
黃耆玉米鬚茶
荷葉柚皮茶
山楂荷葉薏仁茶
美白痘痘茶
潤膚茶飲
PART2 這道當午餐!瘦出線條很有感的輕食料理
韓式辣年糕/400kcal
番茄海鮮燉飯/415kcal
低卡花椰菜粥/200kcal
豬肉干貝蘿蔔海帶冬粉/370kcal
牛肉番茄肉骨茶/185kcal
紫菜味噌鯛魚湯/240kcal
馬鈴薯燉肉/255kcal
白菜滷/105kcal
義式蔬菜湯/150kcal
海鮮烏龍麵/400kcal
日式涼麵/300kcal
PART3 月經前後調氣血,女生一定要吃的小紅滋補料理
香菇枸杞雞湯
參耆烏骨雞湯
參耆玉米排骨湯
陳皮紅豆薏仁湯
山楂紅糖地瓜湯
麻油豬肝麵線
暖身補氣茶
參鬚桂圓茶
四物雞湯
紅莧菜炒雞蛋飯
蘿蔔燉牛肉麵
南瓜燉牛肉
沙蔘玉竹雞湯
阿膠燉豬小排
PART4 唉喲!小毛病不惱人!一罐OK的對症料理
改善貧血/蔬菜燉牛肉
幫助消化/山藥排骨湯
增強記憶力/鮮魚豚骨菇菇粥
明目、降血壓/玉米魩仔魚排骨粥
預防骨質疏鬆/胡蘿蔔菠菜粥
改善臉色蒼白、虛弱/牛肉糙米粥
增強體力/紫色海鮮粥
調節荷爾蒙、代謝/山藥南瓜粥
明目、提神/虱目魚肚粥
補充鐵質、補血/番茄牛肉麵
降血糖/南瓜糙米飯
保護肝臟、增強體力/蛤蜊蒜頭湯
超級抗氧化、抗癌/番茄燉飯
改善便秘/紫米燕麥薏仁小米粥
作者介紹
■作者簡介
陳俊如醫師
經歷:
京禾中醫診所負責醫師
中華中醫學會理事
黃庭醫學會理事
台北市中醫師公會健康推廣委員會副主委
2017世界大學運動會隊醫
前長庚醫院中醫部醫師
前三軍總醫院中醫部醫師
華視活出健康力醫療顧問醫師
UdN健康日記顧問醫師
學歷:
廣州中醫藥大學中醫博士
中國醫藥大學中醫醫學士
台大醫學院解剖學暨細胞生物學碩士
台北醫學院保健營養學系理學士
著作:
電鍋燉出好補方
規格
誠品貨碼 / 2681243329004
ISBN13 / 9789865678708
ISBN10 / 9865678705
EAN貨碼 / 9789865678708
頁數 / 144
開數 / 18K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
付款/配送


