5分鐘凍齡! DIY美肌消脂簡易速效按摩 | 誠品線上

5分鐘凍齡! DIY美肌消脂簡易速效按摩

內容簡介

內容簡介 《5分鐘凍齡！DIY美肌消脂簡易速效按摩》醫美界即將出現恐懼浪潮！5分鐘凍齡技法，美人必學免錢肌密穴，揉經按穴，還你陶瓷娃娃肌、精瘦體態XS！每天5分鐘，凍齡在此刻！發揮人體經穴玩美價值，歲月也要向你低頭！隨時隨地動動手，美肌妙顏指尖來！5分鐘的美肌瘦身妙招！◎開會時，互踩太白穴，美化大腿線條。◎講電話時，一手敲脾經，水腫立消。◎搭車時，指壓迎香穴，平撫法令紋。◎洗澡時，按壓滑肉門穴，消脂又瘦身。本書特色賣點1。 5分鐘暢通經絡渠道，凍齡美顏，打造凝水娃娃肌！經絡是運行氣血、濡養身體、溝通五臟六腑的主要幹道，作者首度公開各經絡的美容特點，教您獨門之敲推手法，每天5分鐘，讓您即刻凍齡。例如脾經具有消除水腫、抵抗衰老的作用，而小腸經則有美顏消皺、減肥瘦身的功效。因此，希望肌膚能散發明亮光澤、維持完美體態，每天敲打推揉5分鐘的經絡，將能清除經絡上的廢物堆積，以使新陳代謝加速，啟動沉睡已久的美麗自癒力！賣點2。 十二經絡行事曆，教您不誤時辰，保養得宜！本書提供各經絡的主要運行時辰及相關宜忌，教您在對的時間做對的事情，養顏瘦身事半功倍。舉例來說，脾經的工作時間為上午9點到上午11點，此時不宜食用過於辛辣燥熱及冰冷食物，並應補充6杯水，以利脾經運行順暢。賣點3。 對點美容穴，美麗悄悄降臨！人體穴位上百處，作者精研各穴點之功效，加諸人體實驗後，精選美容瘦身最佳「必學肌密穴」。此外，更提供您一按不失手的取穴小撇步，逆齡美肌就靠指尖功夫！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介台灣中醫皮膚科醫學會創會理事長∕賴鎮源廣州中醫藥大學博士。曾擔任父母親月刊主筆一年，其發表之文章與著作榮獲各界廣大迴響，並經常橫跨兩岸進行學術研討，其權威與聲望可見一斑。現任：合元中醫診所院長台灣中醫皮膚科醫學會創會理事長中華民國中醫傳統醫學會理事長中華民國中醫癌症醫學會名譽理事長中華民國心靈命理師協會名譽理事長廣州中醫藥大學與湖南中醫藥大學客座教授著作：《圖解經絡穴位按摩速查全書》《圖解面診健康養生全書》《食物配對不生病！菜籃族不可不知的食材宜忌隨身本》《小心！頸椎病就在你身邊！》《按按腳！百病從跟除，全身病痛都消失！》《舌尖上的良藥！分解蔬果根莖葉對症速查全書》

產品目錄

產品目錄 5分鐘凍齡！DIY美肌消脂簡易速效按摩－目錄導覽說明 作者序 5分鐘，按出美肌妙曲線！ 美肌瘦身穴位速查 導 讀 穴位按摩必知小常識 Chapter 1 不可不知的美體經穴~足太陰肺經 Tag中府穴~淋巴排毒消水腫 Tag尺澤穴~肌膚水嫩美麗有朝氣 Tag魚際穴~膚色明亮美顏有道 Tag少商穴~增強皮膚彈性消細紋 Chapter 2 不可不知的美體經穴~手陽明大腸經 Tag商陽穴~調節便祕排宿毒 Tag合谷穴~促進臉部循環通氣血 Tag曲池穴~臉上痘痘去無蹤 Tag扶突穴~肩頸按摩減皺紋 Tag迎香穴~平撫法令紋的美肌穴 Chapter 3 不可不知的美體經穴~足陽明胃經 Tag承泣穴~防止氣血瘀滯奪走好臉色 Tag四白穴~消除眼袋祛斑美白 Tag地倉穴~嘴角深紋不再來 Tag頰車穴~國字臉縮小的瘦臉奇蹟 Tag下關穴~肌膚乾燥暗淡的神奇救星 Tag頭維穴~緊實拉提回春穴 Tag人迎穴~消除雙下巴的緊膚奇穴 Tag乳中穴~堅挺雙峰的豐胸特效穴 Tag乳根穴~按乳根告別太平公主 Tag滑肉門穴~健美瘦身兼消脂 Tag天樞穴~燃燒脂肪甩小腹 Tag歸來穴~不花錢的按摩束腰法 Tag伏兔穴─大腿纖細的塑腿專家 Tag梁丘穴─脂肪代謝助減肥 Tag足三里穴~抗衰逆齡不老穴 Tag豐隆穴~抑制食慾最有效 Tag解谿穴~掃除體內廢物的清道夫 Tag內庭穴~一按不餓縮胃穴 Chapter 4不可不知的美體經穴~足太陰脾經 Tag太白穴~打造纖細大腿線條 Tag三陰交穴~不老回春凍齡穴 Tag地機穴~瘦腿消腫循地機 Tag陰陵泉穴~瘦身消腫塑小腿 Tag血海穴~氣血充足肌膚Q彈 Tag大橫穴~熨平腹部肥胖紋 Tag大包穴~豐胸美容一穴俱全 Chapter 5 不可不知的美體經穴~手少陰心經 Tag青靈穴~和蝴蝶袖說Bye Bye Tag少海穴~甩掉胖手臂的超效方法 Tag神門穴~良好睡眠是美容之始 Tag少府穴~白裡透紅的天然秘方 Chapter 6 不可不知的美體經穴~手太陽小腸經 Tag少澤穴~Cup升級的懶人美胸穴 Tag後谿穴~打造緊緻小翹臀 Tag養老穴~祛斑除皺抗衰老 Tag小海穴~臉色紅潤氣色佳 Tag天宗穴~消除虎背還妳美臀 Tag□□穴~快速瘦臉消眼圈 Tag聽宮穴~泡泡眼的急救藥箱 Chapter 7 不可不知的美體經穴~足太陽膀胱經 Tag睛明穴~去除眼圈提神醒腦 Tag攢竹穴~額頭不再三條線 Tag天柱穴~肩頸按摩曲線美 Tag承扶穴~塑造迷人臀部曲線 Tag殷門穴~擺脫粗象腿的特效大穴 Tag委中穴~美化腿臀線條 Tag承筋穴~減少小腿肚脂肪 Tag承山穴~消除小腿胖蘿蔔 Tag飛揚穴~淋巴排毒瘦小腿 Tag崑崙穴~緊實小腿的利器 Chapter 8 不可不知的美體經穴~足少陰腎經 Tag湧泉穴~頭髮烏黑少脫髮 Tag太谿穴~肌膚保溼的水源 Tag復溜穴~腿部緊緻又有型 Tag築賓穴~排毒解毒尋築賓 Chapter 9 不可不知的美體經穴~手厥陰心包經 Tag天池穴~女人最重要的美容穴 Tag內關穴~養顏平心美容穴 Tag大陵穴~修飾手臂線條 Tag勞宮穴~清心除煩消面瘡 Tag中衝穴~緩解緊張助排便 Chapter 10 不可不知的美體經穴~手少陰三焦經 Tag關衝穴~增強肌膚彈性美顏穴 Tag陽池穴~改善手腳冰涼的暖暖包 Tag支溝穴~撫平起伏青春痘關鍵穴 Tag消濼穴~瘦身養顏二合一大穴 Tag角孫穴~巴掌小臉壓角孫 Tag絲竹空穴~明亮雙眼平細紋 Chapter 11 不可不知的美體經穴~足少陽膽經 Tag瞳子□穴~熨平眼角皺紋 Tag陽白穴~臉色明亮少皺紋 Tag目窗穴~恢復緊致的水汪汪大眼 Tag風池穴~降壓寬心舒緩穴 Tag環跳穴~暢通人體下半身循環 Tag風市穴~沒事敲敲緊縮腿圍 Tag陽陵泉穴~苗條腿部大藥穴 Tag陽輔穴~排水按摩細腿現 Chapter 12 不可不知的美體經穴~足厥陰肝經 Tag大敦穴~養陰補身神氣爽 Tag太衝穴~人體最好的出氣筒 Tag陰廉穴~調經止帶取陰廉 Tag章門穴~調節五臟減肥佳 Tag期門穴~喚醒亮麗面容

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活動

• 4/26前 全站滿$1,688折$150
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