人生不能沒有伴: 找回各種關係裡的安心感

人生不能沒有伴: 找回各種關係裡的安心感

期:
2015/10/28
9
340306
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內容簡介

最暖心的「療癒嚮導」許皓宜,繼《與父母和解》後, 邁向人與人之間的「偶然撞遇」,
走進「找伴、作伴、相伴」的探索旅程。 

 為什麼,我總是無法愉快的與人相處?
為什麼,我總是在別人身上溫習不完美的自己?
為什麼,我總是被「讓我挫折又糾結」的人深深吸引?

每段關係裡,都有解不開的情結與鬼影,
人我關係的問題,其實都是「沒辦法信任關係」的問題。

最棒的關係,是在人前能忘我,卻不失去自我,
你得先學會「和自己作伴」,
從「我」找到「我們」,各種好關係才會隨之而來。

最暖心的「療癒嚮導」許皓宜,旁徵博引各種心理動力學概念,引你回顧並化解童年、成長時所留下,那些跨不過的情結。
觀賞一場又一場似曾相識的內心小劇場,面對並解放內心無法放過自己的遺憾,然後才能發現,原來每段好與不好的關係,都可以很有意義!

在關係中發生的一切,都是兩人的「共同演出」,
當一段人我關係出現問題,請回頭想想,你和其他人如何詮釋彼此的內心戲:

◎我與我自己:有時候,並不是「這個人做了什麼」讓我難受,更有可能是「我自己的難受」讓我難受。有時候討厭一個人,其實只是在別人身上,看到討人厭的自己。

◎我與父母:從小,父母通常同時提供我們「興奮開心」與「責難挫敗」兩種經驗,所以成年後,如果一個人只是總讓我們感受到「興奮開心」而沒有「責難挫敗」,這段關係也就顯得不那麼吸引人了。那些讓我們感到挫敗,卻又被我們喜歡的人,正是幫助我們練習「在挫折時也能愛自己」的人。

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產品目錄

推薦小語


推薦序 「我」和「我們」,缺一不可的生命存在課題/蘇絢慧

推薦序 從逃避到期待和每一個人激盪出火花/律師娘
推薦序 透過深刻對話,看見意想不到的自己/趙文滔


作者序 人際中無法遠離的煩惱,勢必有意義

第一站    獨立還是群聚?從「我」找到「我們」
人生來孤獨   
人際關係的本質
如果有些關係需要偽裝
過去情結影響現在的關係
人際關係能超越過去
水平關係與深度關係   

第二站    跨越關係中的心理情結:揪出「我們」之間的阻礙
「我不需要別人」是一種過度補償的自信:讓「潛意識」意識化
人際創傷是一種不切實際的幻想:關係中的「情感轉移」
集體心靈不成熟的後遺症:印象深刻的「內在人物」
你可以跳脫集體心靈的同化:「神秘參與」的歷程
別人怎麼看你,都從你心底而來:關係中的「鏡映效應」
充滿挫敗感的關係居然令人著迷:「逆流而上」的人我關係
沒有回應的環境導致自戀性暴怒:「共情」的力量
你不在,但我知道你在:「恆常關係」的考驗

第三站    學習信任關係:營造「我們」之間的地久天長 你可以選擇開啟「真正的關係」
真正關係的入口,「希望感無所不在」
「我們都有份」,才有改變的空間
理解潛意識的「神秘吸引力」
認識如影隨形的「家庭原型」
「好的改變」也需要適應
人生不能沒有伴,這是與自己為伴的基礎

第四站    在關係中療癒:從「我們」之間修復「我自己」
躺椅上的心理分析   
在現實裡了解你的人
不是你有問題,是你的情感出了問題
「極度討厭」比「稍微喜歡」更重要
互相憎恨裡的彼此需要
「保護」比「照顧」更容易
在「真正感覺到」之外,還有「真正享受到」
「愛」沒什麼了不起,只是一種價值觀

尾聲    榮格思想給人生上下半場的啟發
給人生上半場
給人生下半場

各界推薦

◎聯合推薦

呂秋遠
鄧惠文
張曼娟
朱衛茵
諮商心理師,心理療癒作家/蘇絢慧
作家/女王
律師、作家/律師娘(林靜如)
國立台北教育大學心理與諮商學系副教授/趙文滔
諮商心理師,華人心理治療研究發展基金會家庭及婚姻治療師/林方晧

作者介紹

■作者簡介

許皓宜
諮商心理師,曾在大專教學多年,也曾走入醫院和社區,聆聽發生在不同場域的故事。受過心理動力治療、婚姻與家庭治療的專業訓練,是國內長期耕耘於婚姻與家庭治療訓練的師資之一。長期於公共電視「爸媽囧很大」等節目擔任客座來賓&親子教育專家,並為《親子天下》嚴選部落客。

隨年歲往上攀爬,她越體會:人們在關係與自我的探尋中,內心所盼所求,不過「真誠」二字而已。

所以她離開諮商專業系所的教學,真誠地回到自己初衷所愛的書寫——以一種面對人心的深刻與同理。她的口吻直接而犀利,筆調溫暖而幽默,從自己、父母到周圍的人,以及許許多多的關係,寫出了發生在我們內心深處的故事,也記錄了我們記憶中不同典範的關係。只願,我們能從各種曾經無法理解的人我關係中,發現那裡頭原來具有認識自我的深刻意義。然後同意,原來我們生而都自有一種獨特的價值與魅力。

國立臺灣師範大學博士,現專職任教於國立台北藝術大學通識教育中心,並兼任學生諮商中心主任。曾出版著作為《與父母和解,療癒自己的不完美》(如何出版)《教出情緒不暴走的孩子》《在愛情的四季裡,妳依然可以做自己》,以及有聲書籍《聽孩子說,我們忘了的事》。

規格

誠品貨碼 / 2681217358009
ISBN13 / 9789861364384
ISBN10 / 9861364382
EAN貨碼 / 9789861364384
頁數 / 240
開數 / 25K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無

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