吃對了, 你就是老中醫
作者 | 陳詠德 |
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出版社 | 紅螞蟻圖書有限公司 |
商品描述 | 吃對了, 你就是老中醫:看病不如防病,會治不如會吃。中醫講究「治未病」,跟老中醫學怎麼吃,吃對了,你根本就不會生病!不信?聽聽元代名醫朱丹溪怎麼說「與其求療於有疾 |
作者 | 陳詠德 |
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出版社 | 紅螞蟻圖書有限公司 |
商品描述 | 吃對了, 你就是老中醫:看病不如防病,會治不如會吃。中醫講究「治未病」,跟老中醫學怎麼吃,吃對了,你根本就不會生病!不信?聽聽元代名醫朱丹溪怎麼說「與其求療於有疾 |
內容簡介 看病不如防病,會治不如會吃。中醫講究「治未病」,跟老中醫學怎麼吃,吃對了,你根本就不會生病!不信?聽聽元代名醫朱丹溪怎麼說「與其求療於有疾之後,不若攝養於無疾之先。」——《格致餘論》要想吃對,就要學會◎季節更替,吃什麼、如何吃,才能調理出好體質?◎ 不同的人群,在飲食上又有哪些差別?本書不會使您成為能治百病、妙手回春的神醫,卻能讓您成為一位神奇的老中醫,順季食養、吃出健康。●研究表明,人體的好多疾病,是由於不合理的飲食方法所致。中醫更是認為,對於一些慢性病,長期的、科學的食療食補,要比吃藥更具有保健作用。●從中醫學角度而言,春天肝氣過旺,很容易沖克脾胃。在春季堅持少酸多甘的飲食原則,能有效抑制肝氣,補益脾胃,是最科學最有效的食療進補方法。●夏季堅持飲食清淡,並不是只吃清淡的瓜果蔬菜。飲食過於清素,會導致人體營養不足。所以,在夏季養生清補的同時,還應適量進食一些葷腥食品。●秋季的特點是由熱轉寒、陰長陽消,因此在食補保健上,要堅持益氣潤燥,以補益肝臟、強健脾胃和清益肺部為主。飲食要以清潤甘酸為准,寒涼搭配得當。●冬季進補應當以養陽滋補為主,順應天氣季節的特點,根據中醫「虛則補之,寒則溫之」的原則,多吃溫熱性質的食品,提高身體的抗寒禦寒能力。●藥酒既可以預防疾病,又可以對於一些病症有輔助療效;健康人適當飲用,還能起到強身健體、滋補虛弱和抵抗衰老的作用。
作者介紹 ■作者簡介陳詠德三代家傳中醫世家,旅日中醫師。 已經70出頭年紀,外表看起來卻像50多歲人,很多人好奇他如何保健,他說因為長期堅持食材裡一定要有中藥材,加上適量的運動。 專長體質的調養改善與中醫養生,幫助過無數人重新找回健康,希望本書的出版能讓更多人正視自我的健康與養生。
產品目錄 目錄序文第一章 春夏秋冬的四季食療第二章 居家常用保健食療第三章 居家常用偏方妙方第四章 健康食療知識
書名 / | 吃對了, 你就是老中醫 |
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作者 / | 陳詠德 |
簡介 / | 吃對了, 你就是老中醫:看病不如防病,會治不如會吃。中醫講究「治未病」,跟老中醫學怎麼吃,吃對了,你根本就不會生病!不信?聽聽元代名醫朱丹溪怎麼說「與其求療於有疾 |
出版社 / | 紅螞蟻圖書有限公司 |
ISBN13 / | 9789866030956 |
ISBN10 / | 9866030954 |
EAN / | 9789866030956 |
誠品26碼 / | 2680848759001 |
頁數 / | 354 |
開數 / | 18K |
注音版 / | 否 |
裝訂 / | P:平裝 |
語言 / | 1:中文 繁體 |
級別 / | N:無 |