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內容簡介
讓青春期孩子高人一等、脫胎換骨的體質調理寶典
想讓「轉大人」的孩子發育良好,
不能只靠營養品和進補!
透過生機飲食、良好作息及運動,
幫助孩子在「青春期」這個生長關鍵期
順利長高、變美,還能改善體質、元氣滿滿,
為自信人生打下美好基礎!
青春期是人體繼「嬰兒期」之後生長發育的第二高峰期,把握長高的黃金發育期,比錯失這時期之後所做的任何補救,都要來得輕而易舉、事半功倍。
歐陽英以他多年來指導生機食療的成功經驗,在本書中提供了「轉大人」體質調養的要領,從多樣化、葷少素多的天然食材攝取營養,並以天然新鮮、高纖少油的飲食方式扭轉偏差體質,結合良好作息、充分運動;就能令孩子身心得到最佳狀態!
書中並提供10則「轉大人關鍵問答」,解答家長們最想知道的青春期孩子的照護問題;11種舒展肌肉、活絡筋骨的簡易健康操;20道美味滋補又爽口的「轉大人」食譜,全方位守護孩子的健康,順利長高變美轉大人。
想讓「轉大人」的孩子發育良好,
不能只靠營養品和進補!
透過生機飲食、良好作息及運動,
幫助孩子在「青春期」這個生長關鍵期
順利長高、變美,還能改善體質、元氣滿滿,
為自信人生打下美好基礎!
青春期是人體繼「嬰兒期」之後生長發育的第二高峰期,把握長高的黃金發育期,比錯失這時期之後所做的任何補救,都要來得輕而易舉、事半功倍。
歐陽英以他多年來指導生機食療的成功經驗,在本書中提供了「轉大人」體質調養的要領,從多樣化、葷少素多的天然食材攝取營養,並以天然新鮮、高纖少油的飲食方式扭轉偏差體質,結合良好作息、充分運動;就能令孩子身心得到最佳狀態!
書中並提供10則「轉大人關鍵問答」,解答家長們最想知道的青春期孩子的照護問題;11種舒展肌肉、活絡筋骨的簡易健康操;20道美味滋補又爽口的「轉大人」食譜,全方位守護孩子的健康,順利長高變美轉大人。
產品目錄
【序】抓緊轉骨時期,讓孩子高人一等
Chapter 1:青春期的身心照護
Chapter 2:性徵出現對青春期孩子的困擾
Chapter 3:偏方、外食可能帶來的風險
Chapter 4:針對青春期的「全餐」飲食
Chapter 5:利用「轉骨期」調理體質、改善疾病
Chapter 6:吃補要吃對--萬無一失的自然食療與?
Chapter 1:青春期的身心照護
Chapter 2:性徵出現對青春期孩子的困擾
Chapter 3:偏方、外食可能帶來的風險
Chapter 4:針對青春期的「全餐」飲食
Chapter 5:利用「轉骨期」調理體質、改善疾病
Chapter 6:吃補要吃對--萬無一失的自然食療與?
作者介紹
■作者簡介
歐陽英
生機食療大師歐陽英
自然飲食的傳道者,擁有近三十年食療輔導經驗,在桃園開設自然食療研究中心,提供自然食療諮詢服務,並陸續開辦斷食營與各種生機食療推廣與教學活動,參加學員遍布全台;也經常受邀至各機關、媒體,講授、推廣生機食療理論和實踐方法,近年來更多次參與星馬大型演講會,其著作也在大陸發行簡體版,引發華人世界熱烈迴響,進一步實踐了他希望以生機食療幫助大眾打造健康人生的濟世理想。
著有《生機飲食對症調養》、《歐陽英生機食療排毒大全》、《歐陽英生機食療自療精典--常見病、小毛病、慢性文明病系列》、《歐陽英教你不生病過一生》、《經絡按摩VS.生機食療》、《不吃中藥,也能調體質!》、《吃對了,年輕10歲!:歐陽英無齡飲食養生術》等眾多自然食療暢銷書。
規格
誠品貨碼 / 2680684937007
ISBN13 / 9789571355450
ISBN10 / 9571355453
EAN貨碼 / 9789571355450
頁數 / 224
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21.5X16.5CM
級別 / N:無
退貨說明
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- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
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