內容簡介
內容簡介 十大主題：食療秘訣大公開 睡前排便 失眠 食慾不振 頭痛 腳底疼痛 腰痠背痛 月事不順 懷孕 減肥 增胖 自療方法百百種，自然安全、簡單恆效的生機食療，是你最理想的選擇！生機食療大師歐陽英全新規劃歐陽英生機食療自療精典【常見病系列】，針對現代人關注的十大健康問題，公開各種生機食療養生新知，陪伴你隨時隨地實踐自療計劃，創造永續不絕的健康力！ 1.症狀成因解析：探究生理警訊，帶你認清病因，確立自療方針。 2.飲食禁忌守則：建議飲食取向，幫你避開危險，吃進滿滿能量。 3.對症調養食譜：嚴選食療驗方，讓你對症下食，有效調理不適。 4.生活保養建議：提供保健良法，教你善待身體，儲備養生本錢。 ■作者簡介 歐陽英 推廣生機食療的知名專家，具有二十四年食療輔導經驗，在桃園開設生機飲食研究中心，提供生機食療諮詢服務；陸續開辦「生機飲食烹飪班」、「天然果菜汁斷食營」等生機食療推廣活動，參加學員超過五萬人次。 歐陽英也經常接受各機關團體與媒體之邀，講授、推廣生機飲食與斷食療法，歷年演講場次超過五百場，近年來影響範圍更廣及星馬，多次參與大型演講會，單場聽眾最多高達萬人。 現任國立中國醫藥研究所養生植物應用班教師、士林社區大學飲食班教師，並著有《生機飲食對症調養》、《生機飲食樣樣通》、《歐陽英生機食療排毒大全》等多本生機食療暢銷書。 徐凡 資深廣播節目主持人，所主持之兒童節目曾榮獲新聞局優良兒童節目獎，並入圍2004年度廣播金鐘獎兒童節目及主持人獎項；曾出版「音樂魔法世界系列」有聲書（音樂向上出版）。 徐凡經常在廣播節目中介紹保健新知與自療方法，尤其對於生機食療深感興趣而積極鑽研。此次與歐陽英老師共同企劃，推出歐陽英生機食療自療精典【常見病系列】，即是希望以更多元、更活潑、更即時的方式，幫助更多讀者與聽眾，便利而快速地吸收正確有效的生機食療知識，隨時隨地守護自己的身心健康。
