消化順暢: 腸胃健康的完整身心靈計劃
Perfect Digestion: The Key to Balanced Living
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完善的消化是良好健康的基礎,腸道是人體最大的免疫器官,也是最重要的排毒系統之一,若是消化系統失常,健康也會隨著亮起紅燈。
在本書中,喬布拉醫師他提供有效處理急躁大腸症候群、便祕、腹瀉、脹氣和其他常見腸胄毛病的身心治療計畫。
在本書中,喬布拉醫師他提供有效處理急躁大腸症候群、便祕、腹瀉、脹氣和其他常見腸胄毛病的身心治療計畫。
內容簡介
★ 時代雜誌選狄巴克.喬布拉為「百大偶像與英雄」之一,並封他為「心靈帝王」!
★ 歐普拉主持之節目「心靈週日」將狄巴克.喬布拉選為「百大心靈領導者」之一!
★ 美國《芝加哥太陽報》(Chicago Sun-Times)好評推薦!
★ 美國《紐約時報書評》(New York Times Book Review)好評推薦!
★ 美國亞馬遜 4 顆星評價!
完善的消化是良好健康的基礎,腸道是人體最大的免疫器官,也是最重要的排毒系統之一,若是消化系統失常,健康也會隨著亮起紅燈。
均衡身心,達到完美消化的策略,是延年益壽的重要因素。
喬布拉醫師把身心當作統一的體系來治療,鼓舞並幫助了無數讀者。
在本書中,他提供有效處理急躁大腸症候群、便祕、腹瀉、脹氣和其他常見腸胄毛病的身心治療計畫。
喬布拉醫師談到的主題包括:瞭解消化系統,情緒和腸胃功能的關係,生理節律和神經肌肉統合,以及飲食對腸道健康的影響。
你只要填寫一份根據印度傳統養生學設計的體型問卷,就可以運用五千年來人類健康的智慧,以自然的方式克服腸胃問題,享受均衡生活的健康和活力。
好評推薦:
「一門嶄新的醫學正在形成,心靈、意識、意義和智慧在這裡占有關鍵重要地位。這門新醫學的建築師就是喬布拉醫師,一位值得人們尊敬和信賴,名符其實的現代醫師。」
——拉瑞.多賽(Larry Dossey),《癒合的話語》(Healing Words)作者
「狄巴克.喬布拉被譽為現代的希波克拉提斯,因為他的新方法巧妙的結合了古代的復原術和現代的醫學研究。」
——艾福.庫西涅(Irv Kupcinet),芝加哥太陽報(Chicago Sun-Times)
「我們非常希望他住得夠近,可以隨時請教。」
——茱迪斯.胡伯(Judith Hooper),紐約時報書摘總編(New York Times Book Review)
「喬布拉博士的作品具有極佳的美感、強大的力量、令人喜悅並具有許多的知識性。」
——考特尼.約翰遜(Courtney Johnson),《亨利詹姆斯與意識的演變》(Henry James and the Evolution of Consciousness)作者
「喬布拉博士向我們提供的訊息可以幫助我們過上健康長壽的生活。」
——伯尼.西格爾 醫學博士(Bernie Siegel),《愛,醫學和奇蹟》(Love, Medicine and Miracles)作者
★ 歐普拉主持之節目「心靈週日」將狄巴克.喬布拉選為「百大心靈領導者」之一!
★ 美國《芝加哥太陽報》(Chicago Sun-Times)好評推薦!
★ 美國《紐約時報書評》(New York Times Book Review)好評推薦!
★ 美國亞馬遜 4 顆星評價!
完善的消化是良好健康的基礎,腸道是人體最大的免疫器官,也是最重要的排毒系統之一,若是消化系統失常,健康也會隨著亮起紅燈。
均衡身心,達到完美消化的策略,是延年益壽的重要因素。
喬布拉醫師把身心當作統一的體系來治療,鼓舞並幫助了無數讀者。
在本書中,他提供有效處理急躁大腸症候群、便祕、腹瀉、脹氣和其他常見腸胄毛病的身心治療計畫。
喬布拉醫師談到的主題包括:瞭解消化系統,情緒和腸胃功能的關係,生理節律和神經肌肉統合,以及飲食對腸道健康的影響。
你只要填寫一份根據印度傳統養生學設計的體型問卷,就可以運用五千年來人類健康的智慧,以自然的方式克服腸胃問題,享受均衡生活的健康和活力。
好評推薦:
「一門嶄新的醫學正在形成,心靈、意識、意義和智慧在這裡占有關鍵重要地位。這門新醫學的建築師就是喬布拉醫師,一位值得人們尊敬和信賴,名符其實的現代醫師。」
——拉瑞.多賽(Larry Dossey),《癒合的話語》(Healing Words)作者
「狄巴克.喬布拉被譽為現代的希波克拉提斯,因為他的新方法巧妙的結合了古代的復原術和現代的醫學研究。」
——艾福.庫西涅(Irv Kupcinet),芝加哥太陽報(Chicago Sun-Times)
「我們非常希望他住得夠近,可以隨時請教。」
——茱迪斯.胡伯(Judith Hooper),紐約時報書摘總編(New York Times Book Review)
「喬布拉博士的作品具有極佳的美感、強大的力量、令人喜悅並具有許多的知識性。」
——考特尼.約翰遜(Courtney Johnson),《亨利詹姆斯與意識的演變》(Henry James and the Evolution of Consciousness)作者
「喬布拉博士向我們提供的訊息可以幫助我們過上健康長壽的生活。」
——伯尼.西格爾 醫學博士(Bernie Siegel),《愛,醫學和奇蹟》(Love, Medicine and Miracles)作者
產品目錄
目錄
第一章 消化作用的量子力身體
第二章 消化作用和要能
第三章 嘹解你的消化道
第四章 如何善待腸胃
第五章 飲食與選擇食物之道
第六章 情緒扮演的角色
第七章 生理節律︰順應自然
第八章 嘹解運動
第九章 便祕、腹瀉和腸氣
第十章 其他腸胃問題
結語
食譜
第一章 消化作用的量子力身體
第二章 消化作用和要能
第三章 嘹解你的消化道
第四章 如何善待腸胃
第五章 飲食與選擇食物之道
第六章 情緒扮演的角色
第七章 生理節律︰順應自然
第八章 嘹解運動
第九章 便祕、腹瀉和腸氣
第十章 其他腸胃問題
結語
食譜
各界推薦
★ 美國《芝加哥太陽報》(Chicago Sun-Times)好評推薦!
★ 美國《紐約時報書評》(New York Times Book Review)好評推薦!
好評推薦:
「一門嶄新的醫學正在形成,心靈、意識、意義和智慧在這裡占有關鍵重要地位。這門新醫學的建築師就是喬布拉醫師,一位值得人們尊敬和信賴,名符其實的現代醫師。」
——拉瑞.多賽(Larry Dossey),《癒合的話語》(Healing Words)作者
「狄巴克.喬布拉被譽為現代的希波克拉提斯,因為他的新方法巧妙的結合了古代的復原術和現代的醫學研究。」
——艾福.庫西涅(Irv Kupcinet),芝加哥太陽報(Chicago Sun-Times)
「我們非常希望他住得夠近,可以隨時請教。」
——茱迪斯.胡伯(Judith Hooper),紐約時報書摘總編(New York Times Book Review)
「喬布拉博士的作品具有極佳的美感、強大的力量、令人喜悅並具有許多的知識性。」
——考特尼.約翰遜(Courtney Johnson),《亨利詹姆斯與意識的演變》(Henry James and the Evolution of Consciousness)作者
「喬布拉博士向我們提供的訊息可以幫助我們過上健康長壽的生活。」
——伯尼.西格爾 醫學博士(Bernie Siegel),《愛,醫學和奇蹟》(Love, Medicine and Miracles)作者
★ 美國《紐約時報書評》(New York Times Book Review)好評推薦!
好評推薦:
「一門嶄新的醫學正在形成,心靈、意識、意義和智慧在這裡占有關鍵重要地位。這門新醫學的建築師就是喬布拉醫師,一位值得人們尊敬和信賴,名符其實的現代醫師。」
——拉瑞.多賽(Larry Dossey),《癒合的話語》(Healing Words)作者
「狄巴克.喬布拉被譽為現代的希波克拉提斯,因為他的新方法巧妙的結合了古代的復原術和現代的醫學研究。」
——艾福.庫西涅(Irv Kupcinet),芝加哥太陽報(Chicago Sun-Times)
「我們非常希望他住得夠近,可以隨時請教。」
——茱迪斯.胡伯(Judith Hooper),紐約時報書摘總編(New York Times Book Review)
「喬布拉博士的作品具有極佳的美感、強大的力量、令人喜悅並具有許多的知識性。」
——考特尼.約翰遜(Courtney Johnson),《亨利詹姆斯與意識的演變》(Henry James and the Evolution of Consciousness)作者
「喬布拉博士向我們提供的訊息可以幫助我們過上健康長壽的生活。」
——伯尼.西格爾 醫學博士(Bernie Siegel),《愛,醫學和奇蹟》(Love, Medicine and Miracles)作者
作者介紹
狄巴克.喬布拉
狄巴克.喬布拉(Deepak Chopra, M.D.)
美國心靈醫學大師,出生於印度新德里,一九六八年移居美國,擁有醫學博士學位後,又獲得內科醫師資格,專研內分泌學。與馬赫西大師,學習印度草醫學(Ayurvedic medicine,又稱為阿育吠陀)。
一九九三年喬布拉成為「夏普人類潛能及身心醫學研究所」的執行董事,研究印度草醫學。又與神經學家大衛.西蒙(David Simon)共同成立了喬布拉康樂中心(the Chopra Center for Wellbeing),提供各種身心康健服務,以及醫療諮詢,進行冥想、瑜伽以及印度草醫學方面的指導。喬布拉與西蒙曾一起前往印度學習一種古老的禪修技巧,叫作「本初聲音禪修」(Primordial Sound Meditation),並在喬布拉中心大學裡教授相關課程,培訓具格講師。因致力於身心靈的自我療癒研究而知名,被譽為當今世界卓越的心靈導師。
曾一度成為《紐約時報》暢銷書排行榜之首。美國《時代》雜誌二〇〇八年的一篇文章認為,喬布拉之所以備受歡迎與推崇,是因為他在傳遞著愛、健康和快樂的正面信息,將他選為二十世紀頂尖的一百位偶像與英雄之一,封為「心靈帝王」,形容他為「另類醫學詩人-先知」。暢銷作品包括《不老的身心》、《歡喜活力》、《做自己的心靈帝王》…等書。
狄巴克.喬布拉是主張身心調和、心靈意志主導一切的醫學博士。他巧妙地善用古印度的智慧來解決現代文明的疑難雜症。
吳玫瑛
吳玫瑛
師範大學英語系學士,中山大學外文研究所碩士,譯有《福至心靈》、《經營生命的奇蹟》,現任大專英文講師。
狄巴克.喬布拉(Deepak Chopra, M.D.)
美國心靈醫學大師,出生於印度新德里,一九六八年移居美國,擁有醫學博士學位後,又獲得內科醫師資格,專研內分泌學。與馬赫西大師,學習印度草醫學(Ayurvedic medicine,又稱為阿育吠陀)。
一九九三年喬布拉成為「夏普人類潛能及身心醫學研究所」的執行董事,研究印度草醫學。又與神經學家大衛.西蒙(David Simon)共同成立了喬布拉康樂中心(the Chopra Center for Wellbeing),提供各種身心康健服務,以及醫療諮詢,進行冥想、瑜伽以及印度草醫學方面的指導。喬布拉與西蒙曾一起前往印度學習一種古老的禪修技巧,叫作「本初聲音禪修」(Primordial Sound Meditation),並在喬布拉中心大學裡教授相關課程,培訓具格講師。因致力於身心靈的自我療癒研究而知名,被譽為當今世界卓越的心靈導師。
曾一度成為《紐約時報》暢銷書排行榜之首。美國《時代》雜誌二〇〇八年的一篇文章認為,喬布拉之所以備受歡迎與推崇,是因為他在傳遞著愛、健康和快樂的正面信息,將他選為二十世紀頂尖的一百位偶像與英雄之一,封為「心靈帝王」,形容他為「另類醫學詩人-先知」。暢銷作品包括《不老的身心》、《歡喜活力》、《做自己的心靈帝王》…等書。
狄巴克.喬布拉是主張身心調和、心靈意志主導一切的醫學博士。他巧妙地善用古印度的智慧來解決現代文明的疑難雜症。
吳玫瑛
吳玫瑛
師範大學英語系學士,中山大學外文研究所碩士,譯有《福至心靈》、《經營生命的奇蹟》,現任大專英文講師。
規格
誠品貨碼 / 2681865539003
ISBN13 / 9789578393455
ISBN10 / 9578393458
EAN貨碼 / 9789578393455
頁數 / 168
開數 / 25K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21X15CM
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
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- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
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- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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