活力無窮: 克服慢性疲勞的完整身心靈計劃
Boundless Energy: The Complete Mind/Body Program for Overcoming Chronic Fatigue
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慢性疲倦已經成為現代人生活中潛存的隱形殺手,也是許多生理、心理疾病的成因之一。
人們每天重覆著一成不變的生活,是否覺得疲憊、有深深的無力感?
在這本書中,聲譽卓著的美國醫師和暢銷書作家狄巴克.喬布拉提出一個高度凝緊的方案,幫助我們解放被禁錮的心靈,將能量和活力重新帶回我們的生活中。
人們每天重覆著一成不變的生活,是否覺得疲憊、有深深的無力感?
在這本書中,聲譽卓著的美國醫師和暢銷書作家狄巴克.喬布拉提出一個高度凝緊的方案,幫助我們解放被禁錮的心靈,將能量和活力重新帶回我們的生活中。
內容簡介
★ 時代雜誌選狄巴克.喬布拉為「百大偶像與英雄」之一,並封他為「心靈帝王」!
★ 歐普拉主持之節目「心靈週日」將狄巴克.喬布拉選為「百大心靈領導者」之一!★ 美國亞馬遜 4 顆星評價!
慢性疲倦已經成為現代人生活中潛存的隱形殺手,也是許多生理、心理疾病的成因之一。
人們每天重覆著一成不變的生活,是否覺得疲憊、有深深的無力感?
在這本書中,聲譽卓著的美國醫師和暢銷書作家狄巴克.喬布拉提出一個高度凝緊的方案,幫助我們解放被禁錮的心靈,將能量和活力重新帶回我們的生活中。
作者提出的修練身心新計畫,重點在於:從食物中擷取更多的能量、減少耗損能量的行為,平衡行為模式、利用身心成長的力量建立健全的人生觀。遵循喬布拉醫師的指示,讀者能逐漸克服慢性疲倦的困擾,減輕生活中各種沉重的壓力,將能量和活力帶回我們的生活中。
書中附有一份根據印度傳統養生學設計的身體類型問卷。填妥這份問卷,你就能借助五千年的智慧,平衡你的生活方式,實現大自然賜給你的無窮潛能。
★ 歐普拉主持之節目「心靈週日」將狄巴克.喬布拉選為「百大心靈領導者」之一!★ 美國亞馬遜 4 顆星評價!
慢性疲倦已經成為現代人生活中潛存的隱形殺手,也是許多生理、心理疾病的成因之一。
人們每天重覆著一成不變的生活,是否覺得疲憊、有深深的無力感?
在這本書中,聲譽卓著的美國醫師和暢銷書作家狄巴克.喬布拉提出一個高度凝緊的方案,幫助我們解放被禁錮的心靈,將能量和活力重新帶回我們的生活中。
作者提出的修練身心新計畫,重點在於:從食物中擷取更多的能量、減少耗損能量的行為,平衡行為模式、利用身心成長的力量建立健全的人生觀。遵循喬布拉醫師的指示,讀者能逐漸克服慢性疲倦的困擾,減輕生活中各種沉重的壓力,將能量和活力帶回我們的生活中。
書中附有一份根據印度傳統養生學設計的身體類型問卷。填妥這份問卷,你就能借助五千年的智慧,平衡你的生活方式,實現大自然賜給你的無窮潛能。
產品目錄
目錄
第一章 疲倦、精力與量子力的身體
第二章 你獨特的身體構造
第三章 加強消化機構
第四章 飲食和能量
第五章 減輕壓力以消除疲勞
第六章 利用自然韻律創造能量
第七章 慢性疲倦和現代人的環境
第八章 歡樂是精力的泉源
第一章 疲倦、精力與量子力的身體
第二章 你獨特的身體構造
第三章 加強消化機構
第四章 飲食和能量
第五章 減輕壓力以消除疲勞
第六章 利用自然韻律創造能量
第七章 慢性疲倦和現代人的環境
第八章 歡樂是精力的泉源
作者介紹
狄巴克.喬布拉
狄巴克.喬布拉(Deepak Chopra, M.D.)
美國心靈醫學大師,出生於印度新德里,一九六八年移居美國,擁有醫學博士學位後,又獲得內科醫師資格,專研內分泌學。與馬赫西大師,學習印度草醫學(Ayurvedic medicine,又稱為阿育吠陀)。
一九九三年喬布拉成為「夏普人類潛能及身心醫學研究所」的執行董事,研究印度草醫學。又與神經學家大衛.西蒙(David Simon)共同成立了喬布拉康樂中心(the Chopra Center for Wellbeing),提供各種身心康健服務,以及醫療諮詢,進行冥想、瑜伽以及印度草醫學方面的指導。喬布拉與西蒙曾一起前往印度學習一種古老的禪修技巧,叫作「本初聲音禪修」(Primordial Sound Meditation),並在喬布拉中心大學裡教授相關課程,培訓具格講師。因致力於身心靈的自我療癒研究而知名,被譽為當今世界卓越的心靈導師。
曾一度成為《紐約時報》暢銷書排行榜之首。美國《時代》雜誌二〇〇八年的一篇文章認為,喬布拉之所以備受歡迎與推崇,是因為他在傳遞著愛、健康和快樂的正面信息,將他選為二十世紀頂尖的一百位偶像與英雄之一,封為「心靈帝王」,形容他為「另類醫學詩人-先知」。暢銷作品包括《不老的身心》、《歡喜活力》、《做自己的心靈帝王》…等書。
狄巴克.喬布拉是主張身心調和、心靈意志主導一切的醫學博士。他巧妙地善用古印度的智慧來解決現代文明的疑難雜症。
李永平
李永平
台灣大學外文系畢業,美國紐約州立大學比較文學碩士,華盛頓大學比較文學博士。曾任中山大學外文系、外文研究所教授,美國新聞與世界報導中文版資深編輯,退休後長居淡水。除了作家及教授的身份,李永平同時也是一位有名翻譯家。2017年9月22日去世,骨灰撒入淡水外海。
狄巴克.喬布拉(Deepak Chopra, M.D.)
美國心靈醫學大師,出生於印度新德里,一九六八年移居美國,擁有醫學博士學位後,又獲得內科醫師資格,專研內分泌學。與馬赫西大師,學習印度草醫學(Ayurvedic medicine,又稱為阿育吠陀)。
一九九三年喬布拉成為「夏普人類潛能及身心醫學研究所」的執行董事,研究印度草醫學。又與神經學家大衛.西蒙(David Simon)共同成立了喬布拉康樂中心(the Chopra Center for Wellbeing),提供各種身心康健服務,以及醫療諮詢,進行冥想、瑜伽以及印度草醫學方面的指導。喬布拉與西蒙曾一起前往印度學習一種古老的禪修技巧,叫作「本初聲音禪修」(Primordial Sound Meditation),並在喬布拉中心大學裡教授相關課程,培訓具格講師。因致力於身心靈的自我療癒研究而知名,被譽為當今世界卓越的心靈導師。
曾一度成為《紐約時報》暢銷書排行榜之首。美國《時代》雜誌二〇〇八年的一篇文章認為,喬布拉之所以備受歡迎與推崇,是因為他在傳遞著愛、健康和快樂的正面信息,將他選為二十世紀頂尖的一百位偶像與英雄之一,封為「心靈帝王」,形容他為「另類醫學詩人-先知」。暢銷作品包括《不老的身心》、《歡喜活力》、《做自己的心靈帝王》…等書。
狄巴克.喬布拉是主張身心調和、心靈意志主導一切的醫學博士。他巧妙地善用古印度的智慧來解決現代文明的疑難雜症。
李永平
李永平
台灣大學外文系畢業,美國紐約州立大學比較文學碩士,華盛頓大學比較文學博士。曾任中山大學外文系、外文研究所教授,美國新聞與世界報導中文版資深編輯,退休後長居淡水。除了作家及教授的身份,李永平同時也是一位有名翻譯家。2017年9月22日去世,骨灰撒入淡水外海。
各界推薦
★ 美國《芝加哥太陽報》(Chicago Sun-Times)好評推薦!
★ 美國《紐約時報書評》(New York Times Book Review)好評推薦!
好評推薦:
「一門嶄新的醫學正在形成,心靈、意識、意義和智慧在這裡占有關鍵重要地位。這門新醫學的建築師就是喬布拉醫師,一位值得人們尊敬和信賴,名符其實的現代醫師。」
——拉瑞.多賽(Larry Dossey),《癒合的話語》(Healing Words)作者
「狄巴克.喬布拉被譽為現代的希波克拉提斯,因為他的新方法巧妙的結合了古代的復原術和現代的醫學研究。」
——艾福.庫西涅(Irv Kupcinet),芝加哥太陽報(Chicago Sun-Times)
「我們非常希望他住得夠近,可以隨時請教。」
——茱迪斯.胡伯(Judith Hooper),紐約時報書摘總編(New York Times Book Review)
「喬布拉博士的作品具有極佳的美感、強大的力量、令人喜悅並具有許多的知識性。」
——考特尼.約翰遜(Courtney Johnson),《亨利詹姆斯與意識的演變》(Henry James and the Evolution of Consciousness)作者
「喬布拉博士向我們提供的訊息可以幫助我們過上健康長壽的生活。」
——伯尼.西格爾 醫學博士(Bernie Siegel),《愛,醫學和奇蹟》(Love, Medicine and Miracles)作者
★ 美國《紐約時報書評》(New York Times Book Review)好評推薦!
好評推薦:
「一門嶄新的醫學正在形成,心靈、意識、意義和智慧在這裡占有關鍵重要地位。這門新醫學的建築師就是喬布拉醫師,一位值得人們尊敬和信賴,名符其實的現代醫師。」
——拉瑞.多賽(Larry Dossey),《癒合的話語》(Healing Words)作者
「狄巴克.喬布拉被譽為現代的希波克拉提斯,因為他的新方法巧妙的結合了古代的復原術和現代的醫學研究。」
——艾福.庫西涅(Irv Kupcinet),芝加哥太陽報(Chicago Sun-Times)
「我們非常希望他住得夠近,可以隨時請教。」
——茱迪斯.胡伯(Judith Hooper),紐約時報書摘總編(New York Times Book Review)
「喬布拉博士的作品具有極佳的美感、強大的力量、令人喜悅並具有許多的知識性。」
——考特尼.約翰遜(Courtney Johnson),《亨利詹姆斯與意識的演變》(Henry James and the Evolution of Consciousness)作者
「喬布拉博士向我們提供的訊息可以幫助我們過上健康長壽的生活。」
——伯尼.西格爾 醫學博士(Bernie Siegel),《愛,醫學和奇蹟》(Love, Medicine and Miracles)作者
規格
誠品貨碼 / 2681865538006
ISBN13 / 9789578393462
ISBN10 / 9578393466
EAN貨碼 / 9789578393462
頁數 / 190
開數 / 25K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21X15CM
級別 / N:無
退貨說明
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