大腦喜歡這樣理清單: 華盛頓州立大學的5堂潛能培訓課, 幫你激發出聰明的頭腦

◎免費上5堂華盛頓州立大學，價值3萬元的潛能培訓課！
我們每天平均要處理高達167件事，
怎樣才不會疏漏、拖延或是做錯決定？
作者教你用26法則，建立思考與行動地圖，
不但能遠離負能量，更能提高90%效率！

你是否經常遭遇以下的場景……
● 加班加到天昏地暗，桌上的代辦事項卻沒有減少的跡象？
● 趁空看看臉書或新聞，回過頭來卻發現已經過了一小時？
● 團隊中總有人搞不清楚狀況、工作遲交，還凡事都問主管？
想要解決這些問題，最有效的方法是……

◎啟動「清單思維」，強化專注力與行動力！
潛能開發大師高原，在華盛頓州立大學開設「潛能培訓講座」，公開活用清單的秘訣，幫助人們激發「聰明的大腦」。
他強調，面對日益龐雜的資訊，疏忽大意會打亂思考、影響記憶，導致無法準確行動。因此，想要掌握關鍵訊息不遺漏，善加利用資源，找出達成目標的最佳捷徑，你得學會清單思維，建立思考與行動的清單！

◎什麼是清單思維？
清單是人類頭腦的延伸，可以讓你鍛鍊出有條不紊的思考模式，獲得成功人士才有的「清單思維」：
●記憶強化：重要的事項不遺忘
●有效整理：不被繁瑣雜事打擾
●精力管理：找到精力分配黃金比
●有條不紊：建立自己的工作順序
●專注行動：一次只做一件事情

◎清單思維有什麼好處？
從今以後，你就能節省時間、避免錯誤、提升思考與做事的效率！
●跟金魚腦說ByeBye，主管交辦的事都牢記在心，並按部就班完成。
●會議臨時延後一小時，也不再呆坐苦等，能抓緊時間處理其他事。
●面對工作計畫不必埋頭苦幹，懂得輕重緩急，不會被期限追著跑。

◎養成「清單習慣」，省10倍時間，提升20倍業績！
作者大方分享自己的親身經歷：
我剛上班的第一個月，每天一大早就出門拜訪客戶、銷售商品，直到深夜才休息，而月底卻只賣出23件。但是，和我同期到職的葛萊士，當月的銷售量竟然是180件，到了第二個月更高達500件。他用2個月獎金就買了一台車！
原來，葛萊士的祕訣是：與其毫無準備就出去碰運氣，不如每天在跑業務之前，先列出清單。
1.走訪特定的客戶區域。
2.撥打既定數量的銷售電話。
3.每天至少賣出5件商品。

◎提供8種清單，讓你全面掌握工作與生活！
你告訴自己每天要過規律的生活，但到了睡前卻發現當天想做的事沒做完，有時甚至一團亂，該怎麼改善這樣的狀況呢？

【工作】 電話響個不停，報表繁瑣、便箋四散，搞得你腦袋一片混亂？
●每日工作清單：當天上午、下午要做什麼一目了然，從容應對不慌張。
●提振效率檢查表：從個人區域、電腦到職場環境，妥善整理促進效率。

【管理】 你身兼多職，任務如雪片般飛來，還得確認部屬的工作進度與成果？
●流程清單：為任務規畫執行的步驟與檢查點，依據設定去完成工作。
●優先次序清單：根據緊急與重要程度，區分哪一件事必須先著手。

【時間】 為何別人總有時間培養興趣、Enjoy嗜好，你卻覺得時間不夠用？
●時間記帳表：時間就是金錢，以家計簿模式來管理，有效運用不浪費。
●會前清單：擬定會議內容、參與者及所需時間等細節，使成果更豐碩。

【夢想】 畢業後面對職場，找不到人生目標，不知道自己的夢想在何處？
●夢想達成清單：分析自己的長處與弱點，活用優勢、克服劣勢！
●目標規劃清單：制訂今年預定達成的目標，以及實踐的方法與期限。

◎圖解：8張清單，讓大腦new一下。
◎超實用：5堂課，換上成功者大腦。

◎聯合推薦
國際教練聯盟認證教練／樊友文
國立臺北大學國貿系教授／劉偉澍