晴媽咪副食品全攻略2.0 (實例突破革新版) | 誠品線上

晴媽咪副食品全攻略2.0 (實例突破革新版)

內容簡介

內容簡介 「5歲前的營養決定90%的腦部發育！」吃得飽≠吃得營養、吃得好，你的孩子吃對了嗎？萬名父母都說讚！晴媽咪獨創的「全營養均衡食物泥」X「作息調整方案」，從現在開始為寶寶的未來扎根！【本書兩大重點】Point 1：孩子的睡眠、作息、飲息及情緒是彼此相關連的Point 2：副食品時間雖短，卻是養成孩子不挑食、不偏食最重要的階段Point 1：孩子的睡眠、作息、飲息及情緒是彼此相關連的人體自有生理時鐘，只要按照一定的規律，即可順利養成孩子良好作息；作息規律的孩子擁有充足的安全感，反應在生活上則是睡得飽、吃得好，自然身體健康、情緒好。作息規律十分重要，養成習慣並不難本書作者以10多年教育經驗＋上萬名父母育兒諮詢經驗，規劃出最適合各月齡孩子作息調整方案，難解的「夜奶」及「生理時鐘卡住」等問題，也有相應解決方法可供參考。Point 2：副食品時間雖短，卻是養成孩子不挑食、不偏食最重要的階段孩子的大腦發育高峰期一生只有一次，5歲前是智力發展的關鍵期；副食品吃得好的孩子，銜接一般食物後不挑食、不偏食、胃口好，營養吸收自然好。副食品吃得好」有兩層意思一是「讓孩子攝取充足的營養」，二是「讓孩子熟悉天然食材的滋味」。讓孩子攝取充足的營養食物泥是「大量食材、少量水」，一般粥品則是「少量食材、大量水」，在食用同等分量的情況下，當然是食物泥能提供更多的營養。讓孩子熟悉天然食材的滋味孩子的味蕾是清新的，若能及早讓他們熟悉食材原味，日後「這也不吃、那也不吃」的挑食機率會大幅下降。眾多父母一致推薦＋多位媽媽實際經驗見證談 ◎聯合推薦養生達人、癌症關懷基金會董事長／ 陳月卿京華中醫診所專任醫師／鄒瑋倫 「我是一位新手媽媽，對副食品一知半解的我，在兒子5個多月時求助於晴媽咪，當時得到立即的解答與幫助，她不藏私地教導我如何循序漸進地準備與製作副食品。現在孩子3歲，從小就有好胃口，沒有便祕的問題，也不挑食。我一直相信這都是因為一開始對副食品有了正確的認知和作法，才能在小孩的飲食過程裡達到事半功倍的效果。」－－Aya媽咪「我家的希衡，從吃副食品開始就是全食物泥。剛出生體重一直是3%以下，一直到吃食物泥後體重慢慢上升，現在已經1歲8個月，體重上升了50～85%左右，之前我們一直不敢給希衡嘗試太多食材，但是跟著晴媽咪的副食品各階段慢慢嘗試，希衡在這段時間，也嘗試了很多新食物呢！真的很感謝晴媽咪提供給孩子營養均衡豐富的食物泥。」－－希衡媽咪「有一天突然接到朋友的電話，約我一起去上製作食物泥的課程，當時我第一個反應是，這不是看看書、上上網就會的事情嗎？為什麼還要上課？不過我還是去了（幸好我有去），讓我在日後準備孩子食物泥的日子，非常輕鬆且愉快。」 －－櫻桃媽咪

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介洪嘉穗（晴媽咪）教書10多年，在教師與人母的雙重身分後，啟動想為更多孩子付出的心，並期盼能幫助更多的新手爸媽，將良好的作息與飲食習慣在嬰幼兒時期就奠定基礎，讓父母輕鬆養出有規律作息、營養均衡、充足睡眠、情緒佳、學習能力強的孩子。 我們沒有任何派別，只希望將多年來協助父母們所累積的真實育兒經驗，分享給需要的父母們，為這些父母們提供另一種養育孩子的方式。經歷：大學視覺傳達設計系講師伊甸文化基金會職訓中心講師國、高中美術教師現職：天晴興業有限公司 晴媽咪文化事業社 負責人嬰幼兒生活作息、食物泥製作課程講師天晴工作坊網站：kidsfood.com.tw「晴媽咪副食品全攻略」讀書會： FB「晴媽咪副食品全攻略」社團天晴粉絲專頁：FB「天晴工作坊」天晴Blog：http: mr-hands.blogspot.com

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 「5歲前的營養決定90%的腦部發育！」

活動

• 4/26前 全站滿$1,688折$150
• 4/26前 全站滿$2,688折$260
• 4/26前 全站滿$5,888折$600