超譯卡內基 2: 克服憂慮、開拓人生的178則箴言 | 誠品線上

How to Stop Worrying and Start Living

內容簡介

內容簡介 ★巴菲特說：「卡內基訓練是我學過最重要的一課。」★卡內基必讀經典著作 24小時內改寫你的人生★★世界級勵志聖經，暢銷突破600萬冊★ 暢銷長達80年，銷量破600萬本的勵志聖經 卡內基經典著作《人性的優點》，超譯版首度問世！ 美國自我啟發大師戴爾‧卡內基（Dale Carnegie）兩大全球暢銷書籍《人性的弱點》和《人性的優點》，前者探討如何建立良好的人際關係，而後者則著重於解決人生各種煩惱。 本書基於1944年出版的《人性的優點》初版進行編輯。初版包括了許多市面上改訂版未收錄的故事，可謂經典中的經典。 1944年原始初版經典超譯 迅速掌握讓你一生受益的成功關鍵 卡內基花費多年撰寫此書，為了瞭解古今中外的偉人如何看待煩惱，他閱讀了大量的哲學書籍、思想書籍和心理學書籍，並與活躍於政界、商界和體育界的名人交流。 《人性的優點》是一本記錄了成千上萬人如何戰勝憂慮、邁向成功的實用書籍。本書的目的即是將古老的基本真理重新整理、具體解釋，並促使讀者行動，幫助人們以積極的心態開拓人生。 書中介紹了歷代偉人與一般人如何面對困境的具體案例，並為讀者提供解決的方法，包括：－以逆境為養分，開闢道路－全心投入工作，忘卻煩惱－樂於為他人服務－改變心態－不因批評而屈服 每個人其實都已經知道過好生活的方法──我們的挑戰並非不知道方法，而是未能實行。只要懂得發揮人性的優點、克服憂慮，就能成功開拓美好的人生。 「卡內基留給我們的不僅僅是幾本書和一所學校，其真正價值是他把個人成功的技巧，傳授給了每一個嚮往成功的年輕人。」——約翰．甘迺迪／美國前總統

各界推薦

各界推薦 ★一致推薦丁菱娟｜影響力品牌學院創辦人吳娟瑜｜國際演說家暨人際溝通專家李崇義｜薩提爾溝通引導講師郝旭烈｜郝聲音Podcast主持人陳睨｜辯論與表達顧問、企業內訓講師瑪那熊｜諮商心理師、人際溝通講師盧美妏｜人生設計心理諮商所共同創辦人、諮商心理師蘇益賢｜臨床心理師 ★ 「有些故事與啟發能夠成為傳世經典，在這本書裡你定能找到。」——李崇義／薩提爾溝通引導講師 ★「故事是最好萃取經驗的地方，雖然他人的成功不一定可以完全複製，但是優秀的反應和反思總是可以給我們很多啟發。這個版本所收錄的故事，相信可以給很多人有意思的視角和觀點。」——陳睨／辯論與表達顧問、企業內訓講師 ★「好書彷彿溫暖的光，陪伴我們走出幽暗隧道。」——瑪那熊／諮商心理師、人際溝通講師

作者介紹

作者介紹 原著戴爾．卡內基（Dale Carnegie 1888～1955）美國著作家、教育家、實業家。為密蘇里州一戶農家中的次男。從地方的教育大學畢業後，曾當過銷售員、演員等；後開設以商務人士為對象的溝通教室，博得好評。其後，在紐約創立卡內基訓練機構，推廣人際關係原則等社會教育，聽講者累積超過45萬人。其代表作《卡內基溝通與人際關係》（又譯：人性的弱點）、《人性的優點》被視為自我啟發的金字塔與原點，至今仍受到世界大眾廣泛閱讀。 編譯弓場隆翻譯家。主要譯作有《事事順心的思考法則》、《深受信賴的思考法則》（以上為Discover21出版）、《「出人頭地」的重要法則》、《好了，立刻去做！》（以上為Diamond社出版）、《向一流人才學如何磨練自己》）（Kanki出版）等（書名皆為暫譯）。

產品目錄

產品目錄 關於戴爾‧卡內基序文 1 以逆境為養分，開拓道路001 逆境能成就幸福與品性002 在現狀中尋找希望003 不懈的努力能開闢道路004 弱點會以意想不到的方式成為助力005 將逆境化為助力的人們006 在有限的條件下盡力而為007 將辛酸的經驗加以活用008 勇於挑戰009 將危機化為轉機010 每個人都擁有將負面轉化為正面的力量011 善用自己的弱點012 克服因意外導致障礙的人們013 即使無法上學也能自學成材的人們014 面對眼前的挑戰015 心態比經濟狀態更重要016 沒有錢也能成就偉業的人們 2 全心投入工作，忘卻煩惱017 為今日的工作全力以赴018 珍惜每一天的每一個小時019 處理煩惱的方法020 接受最壞的情況021 迅速做決定並付諸行動022 不要想太多023 養成整理整頓的習慣024 乾脆俐落地處理工作025 人是因心勞而死，而非過勞026 根據優先順序行動027 對事實掌握到一定程度，就迅速做決定028 將任務交付給他人029 透過午睡恢復精力030 邱吉爾成功的秘訣031 經常休息032 克服焦慮的方法033 讓時間解決問題034 全力以赴於今日的工作035 找到自己能樂在其中的工作036 找到適合自己的職業037 繼續做討厭的工作，會帶來精神負擔038 克服父親反對，選擇天職的年輕人039 選擇職業時自己做決定040 最瞭解自己的人就是自己041 選擇職業前與相關人士交流042 適合自己的職業並不會只有一種043 鼓舞自己044 全心投入工作045 在討厭的工作中注入熱情046 與他人競爭使工作更有趣047 快樂能在一瞬間驅散疲勞048 一旦感到無聊就會覺得疲憊049 工作效率下降的真正原因050 真正的疲勞原因051 樂在工作就不會感到疲倦052 與自己競爭053 表現得很享受工作054 將枯燥的工作轉換為有趣的活動055 世界拳王克服焦慮的方法056 全心投入工作，保持忙碌057 靠著忙碌的工作克服焦慮的人058 煩惱自己是否幸福無濟於事059 採取建設性行動解決問題060 笑看自己的妄想061 努力工作，從谷底東山再起062 改變心態063 迅速轉換心情064 今天只為今天而活065 為他人的幸福作出貢獻066 不要急著解決問題067 充分利用閒暇時間068 以悠閒的心情生活069 不得不做的事情應立即完成070 決不賭博071 閱讀歷史書，明白自己的煩惱微不足道072 鄉村少年克服自卑感的方法073 克服焦慮的五個方法074 不要為過去傷神，也不要為未來憂慮075 養成運動習慣076 從艱苦的經歷中起飛077 只去思考當天的事078 學會如何用錢079 注意節約開銷080 仔細思考自己的開支方式081 將事實記錄在紙上 3 樂於為他人服務082 享受為他人奉獻的生活083 發揮自己的力量為社會貢獻084 為周圍的人帶來歡樂085 為他人服務能帶來人生中的喜悅086 努力為人們服務087 為那些不那麼幸運的人服務088 以誠實的心關心他人089 傾聽他人的話語090 時刻關心他人091 擁有感恩的心092 多數的人都不知感激0093 人類的慾望無限094 不要期待被感謝095 不講求回報地給予096 不要將孩子培育成不知感恩的人097 教導孩子學會感恩098 孩子是父母的一面鏡子099 教導孩子感激的方法 4 改變心態100 意識到自己的幸運101 擁有飲水和食物時就不該抱怨102 專注於九成順利的事物103 回憶自己所接受的恩惠104 樂觀的生活態度能促進健康105 這世上最大的悲劇是什麼？106 著眼於得到的恩恵，而非問題107 看到每件事物最好的部分108 人生應該追求什麼？109 感受看見的喜悅110 以積極向上的態度生活111 不憎恨敵人112 報復有害無益113 充滿愛的內心造就美好的表情114 善待自己115 拋棄仇恨116 謙虛帶來成果117 原諒並忘記敵人118 不對任何人懷有敵意119 不對任何人懷有怨恨或恨意120 設定崇高的目標121 不對任何人發怒122 理解對方並抱持同理心123 獲得內心平靜的秘訣124 想法形塑人生125 比起擔憂，更該思考檢討126 心理影響生理127 改變思維可治療疾病128 克服自己的心態129 心態是左右人生的關鍵130 內心的平靜只能靠自己獲得131 驅逐錯誤的思緒132 保持樂觀態度使心情明亮133 以樂觀態度走出死亡陰影的人134 改變思維，就能改變狀態135 透過行動改變思維136 將恐懼轉變為鬥志137 即使無法入睡也不必擔心138 睡眠需求因人而異139 不要為睡不著而煩惱140 該克服的是焦慮，而非失眠141 祈禱是熟睡的條件142 解除全身的緊張143 無法入睡時就讓自己筋疲力盡吧144 即使無法入睡也不會死掉145 透過忙碌的生活療癒悲傷146 人腦一次只能處理一件事147 工作作為治療藥物148 超越悲傷的秘訣149 閒暇會讓焦慮趁虛而入150 專注於工作以獲得平靜151 減少沉浸在悲傷中的時間152 設定明確的目標153 偉大的人物因忙碌而無暇為難事煩惱 5 不因批評而屈服154 批評是稱讚的反面155 低俗之人總是詆毀偉大的人物156 人性自古至今未曾改變157 追求虛榮心的人們158 對不當批評的心理準備159 被批評時不要動搖160 就算被朋友背叛也不要感到失望161 做自己認為正確的事162 在任何時候都盡最大的努力163 透過謙虛地請求批評而成為億萬富翁的人164 成大事不拘泥細節165 對周圍的人給予幫助166 通過助人克服霸凌的兒童167 傾訴煩惱以淨化心靈168 攜帶筆記本169 改善人際關係的心得170 輕鬆緩解緊張的方法171 謙虛能將批評轉變為稱讚172 被批評時謙虛地反省自己173 從批評中學習教訓174 想像未來的自己來反思當下的自己175 就算被當成「大傻瓜」也不生氣的林肯176 一點點改進自己缺點的富蘭克林177 持續進行自我分析178 從不忘記失敗的責任在自己身上

商品規格

試閱文字

自序 : / 序文
三十五年前，我是紐約最不快樂的年輕人之一。當時我以銷售卡車為生，但對這份工作極度厭惡。住在狹小、充滿蟑螂的公寓裡，這讓我壓力倍增。我經常去附近價格便宜的餐館，但那裡環境骯髒，根本無法享受用餐的樂趣。
每晚工作結束後回到那孤單的房間，我總是感到頭痛不已。大學時期描繪的夢想已經變成了噩夢。這就是人生嗎？這是我期待已久的那場令人激動的冒險嗎？我從事著討厭的工作，住在破舊的廉價公寓裡，吃著索然無味的餐點，對未來完全無法懷抱期待。
我確信，即使辭去這份厭惡的工作，我也不會有任何損失，反而只會獲得好處。賺大錢從來不是我的興趣，享受人生才是。我正處於人生的起點，和大多數年輕人一樣面臨著關鍵時刻。於是，我做了一個徹底改變未來的決定。爾後，在接下來的三十五年裡，我過著充實而快樂的生活。
我在當地的州立教育大學接受了四年如何教學的訓練，因此我決定靠夜間成人教育的教職來謀生。這樣一來，我就能在白天繼續閱讀和寫作。我一直渴望過著為寫作而生、為生活而寫作的日子。
然而，夜間要教成人們什麼呢？回顧大學學習的內容，我認為教他們表達技巧是最適合的。因為透過這樣的學習，我自己克服了恐懼和不安，並獲得了大方與人交流的勇氣。我也意識到，能夠在眾人面前侃侃而談，是成為領導者的必要條件。
於是，我申請在哥倫比亞大學和紐約大學的夜間課程中教授表達技巧，但兩所大學似乎都認為無需我這樣的幫助。
儘管當時對這個結果感到失望，但我現在對當時的拒絕表示感激，因為後續我成為YMCA晚間課程的講師。在那裡，我必須教授具有實用性的知識，而非純學術性的內容。這是個極大的挑戰。來參加演講課程的成人並不追求學分或畢業證書，而是希望學會在會議或接待場合中流利地表達。他們希望得到晉升，為家庭賺取更多收入。且當時我的合約並不是領取固定的講師費，收入多少全看業績。
一開始，我覺得在這樣的條件下教學非常不利，但後來我發現這成為了激勵學員的絕佳訓練。課程是單次報名的，因此我必須確保每堂課吸引人，讓學員願意一再回來。
這是一份令人激動的工作，我非常喜愛。看到學員迅速增長自信並取得升職加薪的成果，讓我驚嘆不已。表達課程獲得了超乎我想像的巨大成功。
後來，我意識到除了表達技巧，還有必要教授人際關係的技巧。於是我大量閱讀各類書籍和資料，並根據實踐成果撰寫了《人性的弱點》。
數年後，我發現學員們面臨的另一個重大問題是如何應對煩惱。成人教育的學員們來自不同的職業，其中大多數人都有各自的問題。學員中也有許多女性，她們既有從事職業的，也有全職主婦，她們也有煩惱。因此，我決定寫一本關於如何應對煩惱的書。
然而，在圖書館裡卻很難找到這類書籍。煩惱是人類面臨的最大問題之一，但奇怪的是，從未有任何一個人曾在高中或大學的課程中學習如何應對煩惱。結果，全國各地的醫院病房中，超過一半的床位被身心備受煩惱折磨的人佔據著。
我花費多年來撰寫這本書。為了了解古今中外的偉人如何看待煩惱，我閱讀了大量的哲學書籍、思想書籍和心理學書籍。我還與活躍於政界、商界和體育界的名人交流，不僅在夜間的成人教育課程中聽取了許多學員的故事，也收到許多有趣的來信。
透過這些經歷，我自豪地認為，我比世界上任何人都更了解如何幫助人們克服煩惱。因此，本書不是一本學術著作，而是一部非常實用的書。
法國評論家瓦勒里（Paul Valéry）曾說過：「科學即是成功方法的集大成。」如果是這樣，那麼本書便是克服煩惱的成功方法的集大成。
在此聲明，本書並非介紹全新的觀點，而是列出許多人未曾真正實行的觀念。事實上，我們並不需要學習什麼新事物，因為每個人都已經知道過好生活的方法。
我們的挑戰並非不知道方法，而是未能實行這些方法。本書的目的是將古老的基本真理重新整理，具體解釋，並促使讀者行動。
那麼，讓我們開始吧。

最佳賣點

最佳賣點 : ★巴菲特說：「卡內基訓練是我學過最重要的一課。」
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