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4週改善身體冰冷

作者 陳潮宗
出版社 大和書報圖書股份有限公司
商品描述 4週改善身體冰冷:介紹人體健康與手腳冰冷症的關係。手腳冰冷平時看似無害,但事實上它是許多疾病的表徵,是身體健康出問題的重要訊息,包含常見的心血管系統疾病、消化系

內容簡介

內容簡介 介紹人體健康與手腳冰冷症的關係。手腳冰冷平時看似無害,但事實上它是許多疾病的表徵,是身體健康出問題的重要訊息,包含常見的心血管系統疾病、消化系統疾病、腎臟泌尿系統疾病、生殖系統疾病、內分泌系統疾病、呼吸系統疾病等,都與手腳冰冷症息息相關。特別針對以上各系統疾病,分門別類給予中醫及西醫的診斷及治療方法、日常保健守則,及平日飲食建議。 中醫辯證將手腳冰冷體質分為五大類,並詳細解說其辨別方法,給予各體質合適的日常飲食建議。提供了各體質能改善手腳冰冷之養生藥膳、保健茶飲的食譜。 書中教導簡易的中醫穴道按摩,自製簡單便利的中藥藥浴包,讓讀者在家也可自行輕鬆禦寒,遠離手腳冰冷 從生活起居的保暖、睡姿、衣著…等各方面給予專業的協助及意見。此外,並介紹簡單的傳統暖身健康操運動及指壓按摩法促進身體血液循環,減少手腳冰冷的發生。 解決「冰冷」問題,女人的煩惱就一掃而空 你是否有以下症狀: ●體溫常在36.5℃以下 ●很難入眠,易賴床 ●總是肩膀痠痛 ●肌膚乾燥 ●生理不順、生理痛 ●洗完澡後手腳依然冰冷 很多女性每到冬天就冷得受不了,腳尾手尾冷吱吱,鼻水潸潸滴,噴嚏速速啾;全身上下手套、襪子、好幾層的衣服、厚棉被,能搬出來用的都搬出來了,還是感到寒冷。夜晚經常無法入睡,甚至在半夜凍醒。好不容易熬到夏天,想說情況應該會有所改善,但待在冷氣房中又凍得手腳紫青冰冷。這就是所謂的「手腳冰冷症」。 手腳冰冷並不算一種疾病,而是一種身體寒熱失衡的症狀。手腳冰冷看似無害,但事實上它是許多疾病的表徵,是身體健康出問題的重要訊息。只要能適當地調理體質,讓體質趨於中性,就可有效改善手腳冰冷。 本書不但讓你了解從飲食習慣中改善手腳冰冷,還要教你如何擁有舒適的睡眠、合宜的穿著、健康的運動,並適時的紓解壓力。從簡單的茶飲、中醫穴道按摩,以及中藥藥浴與日常生活中可用來禦寒保暖的小道具,四週就可以徹底改善手腳冰冷,擺脫冰棒美人的稱號。

作者介紹

作者介紹 陳潮宗 【現任】 台北市中醫師公會理事長 陳潮宗中醫診所院長 台北市政府醫師嚴懲委員會委員 台灣中醫臨床醫學會名譽理事長 台灣中醫師同德醫學會名譽理事長 【學經歷】 台灣中醫臨床醫學會理事長 台北市立和平醫院中醫主治醫師 省立花蓮醫院中醫部主治醫師 【著作】 4週改善手腳冰冷 五臟保養書 坐好月子找中醫 中藥服用須知 蔬果美妍DIY 感冒不用看醫生 四季家庭藥膳 中醫雞尾酒減肥法 四季保健小偏方 過敏氣喘四彎風 筋骨酸痛自療法

商品規格

書名 / 4週改善身體冰冷
作者 / 陳潮宗
簡介 / 4週改善身體冰冷:介紹人體健康與手腳冰冷症的關係。手腳冰冷平時看似無害,但事實上它是許多疾病的表徵,是身體健康出問題的重要訊息,包含常見的心血管系統疾病、消化系
出版社 / 大和書報圖書股份有限公司
ISBN13 / 9789576635960
ISBN10 / 9576635969
EAN / 9789576635960
誠品26碼 / 2681846552007
頁數 / 160
開數 / 18K
裝訂 / 平裝
語言 / 中文 繁體
級別 /

最佳賣點

最佳賣點 : 本書共分為四大章節,特別針對普羅大眾可能會有的手腳冰冷問題,以專業的中醫角度,融合西醫看法,逐步的為大家介紹何為手腳冰冷症、其與人體健康的相互關係、以及以中醫保健治療方式改善手腳冰冷症。