坐好月子找中醫 | 誠品線上

坐好月子找中醫

內容簡介

內容簡介 想要坐好月子，不一定得花大錢到坐月子中心！ 掌握正確觀念，運用關鍵方法，在家也能輕輕鬆鬆找中醫坐好月子。 坐月子不能洗頭？不能吹風？滴水不能碰？忌食生冷？ 這麼多的不能，到底是為什麼？可信度又有多少？ 中醫權威醫師陳潮宗籌備兩年、翻遍古今文獻， 以深入淺出方式一一破解傳統坐月子禁忌， 還你一個最方便、快速、有效、最符合現代生活的坐月子新主張！ 大家都知道坐月子的重要性，但是對坐月子的諸多禁忌，卻往往一知半解。其實這些禁忌並非空穴來風，早就明載在中醫古籍中。作者耗時兩年，回到禁忌的最初，從中醫事典解說禁忌的原因，並以現代醫學的角度提出正確的觀念，一改坐月子給人限制多且麻煩的印象，倡導以新想法、新方法輕鬆簡單度過女性人生最重要的一個月。 ◎內容最豐富 提供孕婦從懷孕期到產後養身的所需資訊， 且針對各類型的孕婦（自然生產、剖腹生產、高齡產婦、小產等）提出不同坐月子建議， 內容相當完整，堪稱坐月子的全知識事典！ ◎方法最齊全 包含簡單的藥膳、茶飲、穴位按摩、運動等有助於產後減重及養身的內容， 讓愛美的產婦能夠輕鬆瘦身，達到坐月子與減重的雙重效果！ ◎實行最方便 為忙碌的現代生活著想， 提供最方便有效的坐月子新方法， 倡導不用花大錢到坐月子中心， 也能輕鬆在家簡單坐好月子！ 健康推薦（依筆劃順序） 陳俊明 台北市中醫師公會名譽理事長 鄭丞傑 台北醫學大學婦產學科教授・台北醫學大學附設醫院婦癌科主任 鄭凱云 TVBS「健康兩點靈」主持人

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介陳潮宗台中中國醫藥大學中國醫學研究所博士，中醫師特考第四名。曾任考試院中醫師考試典試委員、台北市立和平醫院中醫主治醫師、省立花蓮醫院中醫部主治醫師、國立國父紀念館中醫養生班教師、中醫師全聯會中醫會訊創刊總編輯。 現為台灣中醫臨床醫學會理事長、中華民國中醫師公會全國聯合會理事、台北市中醫師公會常務理事、台灣中醫師同德會名譽理事長、陳潮宗中醫診所院長。 著有《蔬果美妍DIY》、《四季家庭藥膳》、《草本養生茶飲》、《中醫雞尾酒減肥法》、《四季保健小偏方》、《坐好月子找中醫》等多本醫藥相關書籍。

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產品目錄 推薦序／鄭丞傑 推薦序／陳俊明 自序 Part.1 媽咪寶寶起跑點 懷孕初期：預防流產 懷孕中、後期：一人吃，兩人補 順產三寶：運動、休息、心情好 孕期疑問Q&A Part.2 健康媽咪從坐月子開始 坐好月子好命一輩子 中西合璧坐月子：飲食篇 中西合璧坐月子：排泄篇 中西合璧坐月子：睡眠篇 中西合璧坐月子：運動篇 中西合璧坐月子：身體護理 剖腹產媽咪坐月子 高齡媽咪坐月子 小產媽咪坐月子 Part.3 打造人生的第二次青春 坐月子越做越窈窕 坐月子越做越美麗 坐月子越做越健康 Part.4 說古話今坐月子 坐月子禁忌解讀 坐月子Q&A 臉部穴位圖 人體正面穴位圖 人體背面穴位圖

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