

內容簡介
想要坐好月子,不一定得花大錢到坐月子中心!
掌握正確觀念,運用關鍵方法,在家也能輕輕鬆鬆找中醫坐好月子。
坐月子不能洗頭?不能吹風?滴水不能碰?忌食生冷?
這麼多的不能,到底是為什麼?可信度又有多少?
中醫權威醫師陳潮宗籌備兩年、翻遍古今文獻,
以深入淺出方式一一破解傳統坐月子禁忌,
還你一個最方便、快速、有效、最符合現代生活的坐月子新主張!
大家都知道坐月子的重要性,但是對坐月子的諸多禁忌,卻往往一知半解。其實這些禁忌並非空穴來風,早就明載在中醫古籍中。作者耗時兩年,回到禁忌的最初,從中醫事典解說禁忌的原因,並以現代醫學的角度提出正確的觀念,一改坐月子給人限制多且麻煩的印象,倡導以新想法、新方法輕鬆簡單度過女性人生最重要的一個月。
◎內容最豐富
提供孕婦從懷孕期到產後養身的所需資訊,
且針對各類型的孕婦(自然生產、剖腹生產、高齡產婦、小產等)提出不同坐月子建議,
內容相當完整,堪稱坐月子的全知識事典!
◎方法最齊全
包含簡單的藥膳、茶飲、穴位按摩、運動等有助於產後減重及養身的內容,
讓愛美的產婦能夠輕鬆瘦身,達到坐月子與減重的雙重效果!
◎實行最方便
為忙碌的現代生活著想,
提供最方便有效的坐月子新方法,
倡導不用花大錢到坐月子中心,
也能輕鬆在家簡單坐好月子!
健康推薦(依筆劃順序)
陳俊明 台北市中醫師公會名譽理事長
鄭丞傑 台北醫學大學婦產學科教授・台北醫學大學附設醫院婦癌科主任
鄭凱云 TVBS「健康兩點靈」主持人
掌握正確觀念,運用關鍵方法,在家也能輕輕鬆鬆找中醫坐好月子。
坐月子不能洗頭?不能吹風?滴水不能碰?忌食生冷?
這麼多的不能,到底是為什麼?可信度又有多少?
中醫權威醫師陳潮宗籌備兩年、翻遍古今文獻,
以深入淺出方式一一破解傳統坐月子禁忌,
還你一個最方便、快速、有效、最符合現代生活的坐月子新主張!
大家都知道坐月子的重要性,但是對坐月子的諸多禁忌,卻往往一知半解。其實這些禁忌並非空穴來風,早就明載在中醫古籍中。作者耗時兩年,回到禁忌的最初,從中醫事典解說禁忌的原因,並以現代醫學的角度提出正確的觀念,一改坐月子給人限制多且麻煩的印象,倡導以新想法、新方法輕鬆簡單度過女性人生最重要的一個月。
◎內容最豐富
提供孕婦從懷孕期到產後養身的所需資訊,
且針對各類型的孕婦(自然生產、剖腹生產、高齡產婦、小產等)提出不同坐月子建議,
內容相當完整,堪稱坐月子的全知識事典!
◎方法最齊全
包含簡單的藥膳、茶飲、穴位按摩、運動等有助於產後減重及養身的內容,
讓愛美的產婦能夠輕鬆瘦身,達到坐月子與減重的雙重效果!
◎實行最方便
為忙碌的現代生活著想,
提供最方便有效的坐月子新方法,
倡導不用花大錢到坐月子中心,
也能輕鬆在家簡單坐好月子!
健康推薦(依筆劃順序)
陳俊明 台北市中醫師公會名譽理事長
鄭丞傑 台北醫學大學婦產學科教授・台北醫學大學附設醫院婦癌科主任
鄭凱云 TVBS「健康兩點靈」主持人
產品目錄
推薦序/鄭丞傑
推薦序/陳俊明
自序
Part.1 媽咪寶寶起跑點
懷孕初期:預防流產
懷孕中、後期:一人吃,兩人補
順產三寶:運動、休息、心情好
孕期疑問Q&A
Part.2 健康媽咪從坐月子開始
坐好月子好命一輩子
中西合璧坐月子:飲食篇
中西合璧坐月子:排泄篇
中西合璧坐月子:睡眠篇
中西合璧坐月子:運動篇
中西合璧坐月子:身體護理
剖腹產媽咪坐月子
高齡媽咪坐月子
小產媽咪坐月子
Part.3 打造人生的第二次青春
坐月子越做越窈窕
坐月子越做越美麗
坐月子越做越健康
Part.4 說古話今坐月子
坐月子禁忌解讀
坐月子Q&A
臉部穴位圖
人體正面穴位圖
人體背面穴位圖
作者介紹
■作者簡介
陳潮宗
台中中國醫藥大學中國醫學研究所博士,中醫師特考第四名。曾任考試院中醫師考試典試委員、台北市立和平醫院中醫主治醫師、省立花蓮醫院中醫部主治醫師、國立國父紀念館中醫養生班教師、中醫師全聯會中醫會訊創刊總編輯。 現為台灣中醫臨床醫學會理事長、中華民國中醫師公會全國聯合會理事、台北市中醫師公會常務理事、台灣中醫師同德會名譽理事長、陳潮宗中醫診所院長。 著有《蔬果美妍DIY》、《四季家庭藥膳》、《草本養生茶飲》、《中醫雞尾酒減肥法》、《四季保健小偏方》、《坐好月子找中醫》等多本醫藥相關書籍。
規格
誠品貨碼 / 2680465466009
ISBN13 / 9789570834888
ISBN10 / 9570834889
EAN貨碼 / 9789570834888
頁數 / 208
開數 / 18K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
退貨說明
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- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
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依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
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- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
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- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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