障礙就是道路: 改變認知, 啟動意志, 超越自我的行動三紀律 | 誠品線上

The Obstacle Is the Way: The Timeless Art of Turning Trials into Triumph

內容簡介

內容簡介 很多時候，踏不出那一步，可能不是能力問題，而是心態。 真正扭轉了自己的思維觀點意識，才能啟動強大的內在意志。 ◎《高速企業》、《富比士》、《哈芬登郵報》、《出版人周刊》、《Bigthink》一致強力推薦的從思考到行動的技術 ◎《Business Insider》評選為企業家必讀書籍之一，翻譯成17國語言，熱銷全球！ ◎Amazon 讀者評價4.6顆星 ◎Business Insider 評選為企業家必讀書籍 ◎暢銷書《一週工作4小時》作者提摩西．費里斯（Timothy Ferriss）強力推薦 「你的行動可能受到阻擾，但你的意志與心智卻能自我掌控。 以阻力為動力，化障礙為道路。」 ——羅馬帝國 奧理略大帝 我們無法達成目標，埋怨老闆、怪罪經濟、責備政客、怨懟他人…… 世界總是不斷考驗我們：你值得嗎？你能不能克服這些生命中無可避免的挫折？ 恐懼、挫折、困惑、無助、沮喪、憤怒。你面對困難、無計可施時，是不是也是這樣？ 但其實只有一件事情出錯了。就是你不懂自己。 你不懂自己有多少潛力，不願意相信橫阻在前面的這面牆上，其實有道門，等著你找到推出去的門把。這門把就是我們面對事物的態度與處理方式。 沒有人真的一路順遂，你選擇被情緒困住，還是轉身迎向挑戰？ 許多書告訴我們如何成功，但很少人告訴我們克服失敗、面對障礙的方法。本書作者萊恩．霍利得（Ryan Holiday）是《紐約時報》（The New York Times）暢銷書作家，他研究數千年來的希臘、羅馬聖哲與近代表現卓越的領導人，從羅馬哲學家皇帝奧里略、亞歷山大大帝到愛迪生、柴契爾夫人、賈伯斯到歐巴馬等，整理出一套面對逆轉障礙的作業系統，32個認知力、行動力和意志力的練習，讓你一步步鍛鍊自己的內在突破力量： 認知力：維持紀律，排除情緒，用邏輯思考、嘗試不同的詮釋觀點。 行動力：透過堅持的行動，拆解變數，找到節奏與戰術。 意志力：打造自己的內在城堡，開啟和解、愉悅、堅忍的正能量循環。 許多障礙正是考驗是不是真的了解自己，是不是真的願意放手一搏、願意冒險一試、願意把障礙本身，看成「就是道路」。

各界推薦

各界推薦 ◎聯合推薦 「每一位現代與未來的領袖必備的案頭書。」 －－《權力世界的叢林法則》（The 48 Laws of Power）、《精通》（Mastery）作者／羅伯．葛林（Robert Greene） 「萊恩．霍利得讓哲學走出教室，回到日常生活，幫助每個人沉著、鎮定地處理問題。這就像是一本人生使用手冊，你會經常向它求助，學習如何用它衝破障礙、克服難題。這絕對是一本必讀的好書。」 －－《哈芬登郵報》（The Huffington Post）前總編輯、《羅馬最後一位公民》（Rome’s Last Citizen）作者／吉米．索尼（Jimmy Soni） 「在這部精簡、迷人的著作裡，霍利得為如何好好生活與領導提供精闢、有力的觀點。他告訴我們如何將失敗、障礙與常見的生活挫折轉化為優勢，提供許多容易上手的策略，讓每個人都能在追求夢想時充分利用。好好讀這本書，從中學習，然後開始行動吧！」 －－哈佛商學院，歷史與領導學專家／南希．科恩（Nancy F. Koehn） 「首先是奧理略，再來是腓德烈大帝，現在是你。這部令人驚豔的著作會告訴你如何擁抱障礙與挑戰，打造充滿驚奇的人生。」 －－《3000元開始的自主人生》（The $100 Startup）作者／克里斯．古利博（Chris Guillebeau） 「我一直因為人生中的各種障礙而苦惱。要超越阻礙並獲得成功，需要練習與承受痛苦。霍利得的書正是教你如何達成這一點的操作指南。」 －－投資家、《雞窩頭下的金頭腦》（Choose Yourself）作者／詹姆斯．阿特切（James Altucher） 「如果有一本有專門為『絕地武士』而寫的口袋書，這本書就是了！霍利得的《障礙就是道路》將亞歷山大大帝、奧理略皇帝與賈伯斯等哲學家與行動派都採用的、有著征服世界、不朽的自制技巧，濃縮精華介紹給讀者。遵循這些訓誡，人生將有革命性的轉變。誠如霍利得所言：『這很簡單，但並不容易。』快讀這本書吧！」 －－《藝術之戰》（The War of Art）、《火之門》（Gates Of Fire）作者／史蒂文．普雷斯菲爾德（Steven Pressfield） 「這是個精心雕琢的美妙作品。任何想要變得更好的人，都應該讀一讀。」 －－《愛你自己如生命之所繫》（Love Yourself Like Your Life Depends On It）、《活出你的真理》（Live Your Truth）作者／凱莫．萊維肯特（Kamal Ravikant） 「霍利得深受奧理略與斯多葛學派的觀點所啟發，撰寫了一部精彩動人的著作，傳授了遠超出他實際年齡的智慧，告訴我們如何面對人生的逆境，如何將負面處境轉為正向。這是無價之寶。」 －－美國區域法院法官／佛萊迪克．布洛克（Frederic Block） 「霍利得教人如何活出那個最好的自己。多數人一生都在逃避困難的事，霍利得揭露這種生活方式的悲哀謬誤，並介紹斯多葛學派的哲學，這些歷久彌新的不朽教誨能指引我們走出恐懼、困難與停滯不前，邁向勝利。」 －－《生活的藝術》（The Art of Living）作者／雪倫．樂貝兒（Sharon Lebell）

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介萊恩．霍利得（Ryan Holiday）是媒體策略專家和知名財經作家，曾在《權力世界的叢林法則》（The 48 Laws of Power）作者羅伯．葛林旗下見習，而後成為多位暢銷書作者和白金級音樂人的顧問。多年來他擔任American Apparel的行銷總監，他所策劃的行銷活動不僅被推特（Twitter）、YouTube和Google選為研討案例，也被刊登在廣告人必讀的《AdAge》、《紐約時報》和《高速企業》。他寫的第一本書《被新聞出賣的世界》（Trust Me, I’m Lying）就成為佔據排行榜的暢銷書，《金融時報》（Financial Times）譽為「驚心動魄」之作，被全球多所大學選用作為教材。也著有獲得Amazon、iTunes五顆星最高評價的《成長駭客行銷》（Growth Hacker Marketing）。霍利得居住於美國德州奧斯汀。目前是 《紐約觀察家》（New York Observer）的特約編輯，也可以在他的個人網站RyanHoliday.net和電子雜誌 《Thought Catalog》上看到他的文章。■譯者簡介蔡孟璇 自由譯者。東海大學外文系畢業，加州州大語言學碩士，曾任出版社編輯多年，並曾獲兩屆梁實秋文學獎譯文組評審獎。譯有《釋放更自在的自己》、《告别娑婆3：愛不曾遺忘任何人》、《真正的静心》、《能量醫療》、《新好生活》、《心靈能量》、《金錢的靈魂》、《當女人是一隻鳥》、《心的十四堂課》、《空性之舞》、《靜心的療癒力量》等二十餘部作品。

產品目錄

產品目錄 各界推薦作者序 探索「逆轉障礙」的祕密藝術楔子 三個關鍵步驟Part1 認知1 認知的紀律2 選擇：可以不被環境左右3 準備：冷靜面對壓力的方法4 理性：排除情緒，用邏輯思考5 觀察：看到客觀的真相6 詮釋：嘗試不同的觀點7 分辨：不浪費精力在不可能的事8 專注：找到最適合自己的方法9 質疑：像賈伯斯以不同的方式思考10 轉念：看見障礙裡的機會11 下一步：準備動起來Part2 行動12行動的紀律13動起來：破除侵略、冒險的負面印象14堅持：製造一個弱點，突破重圍15反覆嘗試：從最低可行性產品開始，貼近真實的市場16跟著過程走：拆解變數，剩下的就是答案17投入：從裁縫師到總統都奉行的準則18應變：放棄完美主義， 轉為實用主義的行動19戰術：找到施力點，不要硬碰硬20順勢：讓障礙對付它自己21掌握行動節奏：身體放鬆，心理克制22催化劑：善用危機做為打開局面的契機23下一步：意志的練習Part3 意志24意志的紀律25來源：打造自己的內在城堡26預先料想：萬一……那麼就；萬一……那麼就改成27和解：反抗之外的選擇28愉悅：看到逆境中潛藏的機會，開啟正能量循環29堅忍：比科技、暴力、新思維更有效的成功策略30不做烈士：家人、團體都能強化內在的意志力量31靜思終點：死亡是最大的障礙，充分利用時間32下一步：每次都學到一些東西，培養更多力量、智慧與觀點結語 障礙成為了道路後記 現在你是個哲學家了，恭喜你！致謝關於斯多葛學派的推薦閱讀參考書目

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