別讓情緒毀了你的努力
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暢銷書《你只是看起來很努力》作家李尚龍、壹心理創始人 黃偉強 ★傾情推薦★
★失控的情緒會傷人。比起死,你更該怕被情緒左右。★

對大多數人來說,失敗不是因為不夠努力,而是因為沒有理解與掌控自己的情緒。

內容簡介

其實,每一次情緒的產生,都是一個覺察自我的時刻。
想讓你的情緒有價值,請別錯過覺察自我、改變認知的機會;
想擁有高情商,你得先學會好好說話;
想掌控情緒,請別放任情緒失控傷己傷人;
想在關係裡獲得幸福,你則需要從心理學的角度重新認識情緒,從此不再被情緒左右。


※發洩錯誤的情緒,毀掉的人可能你的人生。正確解讀負面情緒,就能徹底告別失控人生。
※情緒都是有價值的,就像一顆顆子彈必須不斷打磨,不斷微調尺寸和強度,才能深度精準掌控,讓你的每一分努力都有價值、有意義。
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產品目錄

十年前的你,願意犧牲多少來改變命運? 



PART 1

想讓你的情緒有價值,請別錯過覺察自我的機會

學會「發脾氣」吧! 

想成功,先騙過自己的大腦 

「被欺負」的本事 

人脈就是「把別人裝在心裡」

我的朋友圈招惹你了嗎? 

喂!不要在朋友圈裡閃耀,好嗎?

別讓刪除你的人占用你的心裡空間

沒錯,我就是個廢物 

有嫉妒心才好啊! 

世上沒有人有責任和義務為你的不愉快負責

堅持很難,但別無選擇 



PART 2

想擁有高情商,你得先學會好好說話

「有話不說」正往你的心口插刀

情商高就是懂得「好好說話 」 

為什麼不回我? 

這世界需要故事

 

PART 3

想掌控情緒,請別放任情緒傷己傷人

我會忘記你,但不原諒你 

有些人就是配不上你的善良 

別做「好人」,學著「得罪人」 

請當經常做好事的壞人,而不是不能做壞事的好人 

讓情緒走一條他該走的路 148

你的情緒也需要開會 

優秀的人,是不能輸給情緒的 



PART 4

想在關係裡獲得幸福,你需要……

我化好了妝,卻沒有約會 

戀愛終極法則:別拿著放大鏡找愛情!

談感情,先認真做好自己

如果放不下前任,請放過現任 

婚後,有一種心理病正在毀滅女人 

成熟的婚姻,不是精神和經濟的單方面扶貧

一生都在和原生家庭對抗的人,始終沒有擺脫原生家庭 

媽媽情緒穩定,是對孩子最好的教養 

過年不傷人,我們還是親戚 

華人家庭式「潑冷水」,會吃人

作者介紹

劍聖喵大師

劍聖喵大師



本名周若愚,心理學教師、科普心理學作家。文章曾被中國人民日報、思想聚焦、十點讀書、有書等公眾號轉發;<真正的情商高手,從不主動表現自己>、<唯有斷交、才能至交>等高情商系列文章風靡網路,著有《不被情緒綁架的日常》《我們不要委曲求全了》,引發「高情商」話題狂潮,獲得「京東2017年度影響力作家」、「當當2018年最具正能量作家」等稱號。



文字理性、犀利,以科學的視角帶大家重新認識情緒,提高情商,掌控人生。

各界推薦

★傾情推薦★
人生是一門功課,探索與成長。喵大師用這本書告訴我們,人生的智慧充斥在我們的生活中,需要你用心去瞭解,質問,欣賞與精進。
——壹心理創始人 黃偉強

強者從不被情緒左右,他們控制情緒。劍聖喵大師的這本書提供了認識和管理情緒的方法,助你成為生活中的高手。
——暢銷書《你只是看起來很努力》作家,青年導演、編劇 李尚龍

規格

誠品貨碼 / 2681851700004
ISBN13 / 9789863618003
ISBN10 / 9863618004
EAN貨碼 / 9789863618003
頁數 / 240
開數 / 25K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無

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