優雅媽媽不抓狂: 教養實戰X專家解析, 輕鬆化解21個孩子讓家長崩潰的戲 | 誠品線上

優雅媽媽不抓狂: 教養實戰X專家解析, 輕鬆化解21個孩子讓家長崩潰的戲

內容簡介

內容簡介 孩子不吃飯、不愛上學、不收玩具……什麼都說NO；愛哭鬼、易分心、沒禮貌、只要3C……總是無理取鬧！小屁孩最讓人頭痛的21個症狀，媽咪對策＋專家良方，雙管齊下，幫你對症開處方籤，一一解決。不吼不叫不抓狂~讓失控娃好教養，虎媽也能好優雅！在享受眾人羨慕養出一對寶貝女兒的讚嘆之下，小陸媽咪也曾走過一段教養的暗黑心酸期……特蒐十年育兒成功實戰經驗+兒童臨床心理師專業驗證，以有趣的漫畫搭配文字，細膩的分齡、清楚的步驟說明，分享從虎媽→優雅媽的成功進化過程，讓妳教養不踩雷！這是一本適合親子共讀的教養書～和孩子一起看著漫畫裡擬真的實境對話，哈哈大笑之餘，也更能體會媽咪們的心情，讓親子關係，更添包容、體諒與愛，家庭抓狂時刻激增為相處甜蜜時光。1. 漫畫＋劇場：全書漫畫作者親自手繪，配上文字真實且有溫度。每個狀況以幽默的狀況劇漫畫直接破題；劇場設計的親子實境對話，教妳見招拆招，輕鬆應付孩子令人抓狂的行為，有效解除教養問題！用輕鬆、令人莞爾一笑的實境漫畫直接點出事件重點，同時藉真實的狀況劇，讓家長清楚知道問題所在、如何和孩子對話，學習兵來將擋，優雅地處理孩子的每一個狀況，有效解決教養困境。EX：什麼都不想，只要3C【媽咪寶貝小劇場】寶貝：媽咪，我想玩平板。媽咪：寶貝，平板對你的眼睛傷害非常大！我們只有一雙眼睛，要好好保護！寶貝：為什麼會傷害眼睛？媽咪：手機或者平板的螢幕，為了變出鮮艷的顏色，要射出很亮很刺眼的光芒這種光芒很危險，是「恐怖藍光」……也就是說，如果因為看手機或平板電腦太久而眼睛瞎掉，就再也看不見了！（用戲劇性的語調與表演、真實的知識，認真解釋3C用品對眼睛的傷害，讓孩子知道被禁止的理由，而非只是「不准玩」。雖然這像在恐嚇孩子，但卻百分之百真實，黃斑部病變是不可被忽視的現代文明病！）寶貝：可是不能玩遊戲好無聊。媽咪：不會啊，我們可以堆積木、拼拼圖、去公園玩、去打球，然後陪媽咪去逛超市，你可以幫我挑選晚餐的食材，也可以幫忙煎蛋、炒菜、擺碗筷，等你吃飽飯、洗完澡後如果有時間，還能用大電視看半小時卡通，你說好不好？寶貝：好！那我可以挑我喜歡看的卡通嗎？（用真實的互動，取代3C教養法。如果無法一下戒除聲光的刺激，看電視也比看手機、平板螢幕好很多！）2. 實戰＋專業：從新手到上手，從虎媽到優雅媽，歷經十年淬鍊的實戰成果分享，並輔以專業兒童臨床心理師檢視驗證，「說教養」很夠力！不打不罵不處罰，最理智的愛的教育，不僅可以優雅地教出好孩子，還能讓自己和孩子在教養 中彼此都能成長學習！非閉門造車，非自以為是，所有教養方法逐一經過兒童臨床心理師的檢視，同時輔以更多的專家說法，讓教養更具公信力！3. 分齡＋步驟：囊括孩子在玩樂、生活、學習、人際各方面最高頻率發生的狀況，一一對症投藥，清楚的分齡教育、詳盡的步驟說明，更設計多種互動遊戲，讓教養更輕鬆有趣，不再是難題！【聽聽專家怎麼說】自理／家事技能養成班1. 一、二歲的孩子對外界好奇，喜歡模仿，家長在做家事時，可以給他一些小東西模仿動作（例如，一條毛巾模仿摺衣服），增加「一起做事」的正向經驗。2. 三至五歲的孩子樂於「自己來」，從中獲得成就感及自信心，在這個階段可盡量讓孩子嘗試（注意安全），培養孩子獨立做事的信心。父母則要學會放鬆的技巧，準備足夠的時間讓孩子嘗試，及偷偷的補強。3. 五歲以上的孩子，家長可觀察孩子是否已經具備某項自理／家事的能力，鼓勵孩子獨力完成，不足處再提供協助。例如，五歲的孩子可自己搓泡泡、抹泡泡，但抹不到背面、泡泡沖不乾淨，家長就可在最後教他如何用毛巾搓背，如何調整蓮蓬頭的角度沖泡泡，而不幫他沖乾淨。【使用說明】1.和孩子一起共讀：每一狀況都用有趣的漫畫呈現，可以當床邊故事和孩子一起分享。不論是用說故事的方式，或已經會認字的孩都可以藉由漫畫的內容以及小劇場的對話，互相指著彼此笑鬧著說：「你看，你就是這麼皮蛋！」、「媽媽，妳看妳就是這麼兇！」……在歡樂親子時光之後，彼此更能檢視自己的言行，找到問題的癥結，教養可以心平氣和以待。2.父母自己耐心閱讀：在書中找到孩子令你困擾的相同狀況後，看看當別的孩子也遇到同樣問題時，他們的父母是如何處理應對，許多的方法及智慧都藏在每一次與孩子的對話與互動裡，可以先依樣畫葫蘆，再輔以兒童臨床心理師專業的建議，一定能減少教養的挫折，培養更好的親子關係。3.善用書中Q&A 以及貼心BOX小提醒：隨時拿出來閱讀，快速解決問題，同時鼓勵自己，往優雅媽咪方向前進。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介陸昕慈（小陸媽咪）台北藝術大學戲劇系劇本創作組畢業，後至台南大學應用戲劇與創作研究所攻讀，曾在東森幼幼台YOYO ABC頻道擔任英語姊姊主持人，拍攝過十餘部電視廣告，主持過上百場產品發表會、活動、婚禮，創設髮飾品牌擁有數間分店。 1999年起陸續出版《餅乾的故事》、《愛上冰淇淋》、《星座系列》等三十餘本插畫筆記書，創作劇本、兒童文學作品屢獲文學獎肯定，近年編劇作品跨越舞台劇、電視劇、電影、微電影、紀錄片……等，撰寫在地文化刊物，並與古都掌中劇團跨界合作，改編自台南文史之多齣布袋戲連續多年於台南藝術節／台江文化季／兒童文學月上演，2017年舞台劇本作品《築劇》入選台南市作家作品集。近年來不間斷寫作，努力將對土地的愛，化為文字，躍然紙上。 但最愛最愛的身分……還是當個優雅又快樂的媽咪，照顧兩個可愛又調皮的女兒。對付孩子層出不窮的花招，自2008年迄今，已累積十年經驗，並持續精進中！【暢銷著作】《哇澳，旅行去！陪孩子在遊樂中成長》《築劇》劇本集【最新著作】《優雅媽媽不抓狂－教養實戰Ｘ專家解析，輕鬆化解21個孩子讓家長崩潰的戲碼》■繪者簡介也是我，小陸媽咪！ ■編審者簡介 吳怡賢兒童臨床心理師學歷：國立成功大學行為醫學研究所臨床心理學碩士高雄醫學大學心理系經歷：高雄市立凱旋醫院臨床心理科（2002-2005）高雄市臨床心理師公會幹事（2005-2008）國立成大醫院成人精神科 兒童青少年精神科（2009-2010）衛生福利部嘉南療養院臨床心理師（2011-2015）校園行動心理師（2011）高雄醫學大學兼任講師（2014）衛生福利部玉里醫院年度優良教師（2017）106年度花蓮縣優良臨床心理師（2018）現職：衛生福利部玉里醫院臨床心理師衛生福利部玉里醫院一級資深臨床教師衛生福利部玉里醫院臨床心理科兒少保護小組負責人花蓮地方法院家事調解委員花蓮縣臨床心理師公會總幹事專長：兒童發展評估、兒童情緒／行為評估、兒童行為矯正技術、兒童人際互動技巧、兒童情緒調節技巧、認知行為治療、兒童遊戲治療、親職教育，帶領過多場兒童成長團體，透過有趣的活動，協助兒童專注、情緒調節及增加社交技能。

產品目錄

產品目錄 作者序：【單元一：抓狂篇】一、《NONONO系列》什麼事都說不！該怎麼辦？（一） 不肯吃飯（二） 不收玩具（三） 不肯上學（四） 不肯睡午覺（五） 不寫功課（六） 不洗澡、不刷牙二、《失禮系列》小惡魔超失態！該怎麼辦？（一） 說話超失禮（二） 逃避打招呼（三） 在公共場合沒禮貌，不顧他人觀感（四） 愛插嘴（五） 說謊話三、《失控系列》無理取鬧篇的臭小孩！該怎麼辦？（一） 鬧彆扭（二） 愛哭鬼（三） 人來瘋四、《媽寶系列》孩子太依賴！該怎麼辦？（一） 什麼事都要媽媽幫忙（二） 一定要媽媽陪我睡！我不要分房（三） 一不順心就討救兵五、《專注力系列》超容易分心！該怎麼辦？（一） 三分鐘熱度（二） 忘東忘西小迷糊（三） 做事超分心（四） 什麼都不想，只要3C【單元二：暖心篇】暖心寶貝養成計畫

商品規格

試閱文字

自序 : 孩子，是上天賜予的寶貝，每個小生命來到世界，都是大大的奇蹟。
然而對於新手爸媽而言，迎接新生命的喜悅，同時也代表著將迎接與過往截然不同的「新生活」。在與孩子相伴成長的路上，驚喜處處，卻也問題重重……

新生兒像小寵物一樣，行為模式簡單。玩累了睡、睡醒了吃、吃飽了笑、笑累了哭……在這段父母與孩子彼此互相認識、互相適應的時期，父母的關心大多必須用猜測的：
脹紅臉是在大便嗎？揮舞雙手是想找人一起玩嗎？剛換完尿布又哭是因為肚子痛嗎？……
在這個階段，我們並不會對孩子的行為寄予過多的期待或要求。但隨著孩子慢慢長大，可愛的小野獸開始學習融入這個繽紛世界，成為懂事的小小人，親子間的互動變得更豐富有趣，喜怒哀樂也有了更立體的表現；孩子透過自己的意念傳達出來的童言童語常能逗的大人哈哈大笑，但孩子的行為卻也開始出現自己的堅持，此時，親子相處的教養問題就會漸漸浮上檯面。

傳統的教養方式中，「守規矩」、「有禮貌」，才是家長心目中的「好寶寶」。當孩子「沒規矩」、「不服從」時，大人的第一個反應是：
「你為什麼不聽我的話」？
殊不知，孩子小小的心靈可能也正想著：
「爸！媽！你們為什麼不聽我的話？」

我們家兩個相差一歲的小寶貝，很多時候總是聯手起來挑戰我的耐性！雖然睡著、笑著的時候像天使一樣可愛，但是哭著、吵鬧著的時候卻讓我有落入阿鼻地獄的錯覺！尤其是兩隻一起哭一起鬧時，我總有個衝動想去罵爸爸……(咦？)

時光飛逝，十個年頭過去，我經歷了大大小小各種挑戰，慢慢發現，孩子們雖然有各自不同的個性，但是，會讓家長一秒到燃點的「抓狂模式」倒是有異曲同工之妙！經過這些年的特訓，我也慢慢找出在「抓狂」時可以壓抑怒火、與孩子解決問題、和平相處的方法。

妳體驗過哪些令人抓狂的時刻呢？
這時，該怎麼做比較好？
就讓我們來分享這些惱人的狀況吧！原來大家都是這樣陪（被）孩子長（氣）大（老）的……
會心一笑，換個心情之後，妳會發現，當個優雅媽咪也許並不難；而「抓狂時刻」，更可以轉化成為親子間的美好時光！

 陸昕慈

試閱文字

內文 : ●不收玩具怎麼辦？
你有孩子不收玩具的困擾嗎？
「叫孩子收叫了老半天還是拖拖拉拉，不如我自己收比較快！」
「孩子收拾的速度太慢、收完還是亂亂的，我自己來比較整齊！」
如果有這些想法，那麼，孩子不收玩具，只能怪自己了！
到底該怎麼做呢？

小陸媽咪甘苦談

習慣需要慢慢養成，更需要家長耐心、溫柔的陪伴與教育。引導、信任、放手讓孩子做，可別讓自己成為孩子不肯負責的推手！

每當朋友來家裡玩，大人們聊得開心，一回頭，卻看到孩子們把全家的玩具通通倒出來，整個地板已被玩具堆滿……此時此刻，我總會有種血壓上升的暈眩，通常我都會用冷酷的音調詢問女兒：「為什麼沒有玩完一樣，收好，再玩下一樣？」
然後我女兒就會迅速的開始收玩具，因為她們知道，不收的下場，很可怕……
會被責罵？被處罰？
當然不，要孩子收玩具，其實非常簡單。此時，總是像一層薄霧飄移在家中，沒什麼存在感的老爸，終於可以登場了！

玩具殺手阿家爸比有個特別的興趣，就是激怒女兒，通常小陸媽咪會捍衛女兒的權益，但是當女兒不收玩具，爸比終於可以名正言順、得意洋洋地的把玩具全部丟進垃圾袋裡，拋下一句：「不收，就捐給需要的人。」然後不理會女兒驚慌失措、花容失色的大哭，揚長而去。

以上可能是阿家爸比在家裡最有地位的時候，可惜很久沒有這樣的機會了……因為，在這種恐怖的壓力下，女兒們早就不需要提醒，就迅速把玩具收拾好！

◎真的把玩具丟掉嗎？

當然是真的！說出來的話一定要做到，不然就是說謊！不過……其實我也是會看玩具的狀況，比方說像波普珠珠、益智積木這類比較珍貴的玩具，在爸比出手前，媽咪會跳出來挽救一下，先假裝好人，拜託爸比再給她們一次機會！然後趕快勸導女兒「妳們快收好吧，這麼好玩的玩具一定要在爸比丟掉前收好！」
但是，看見地板亂丟的是我們一直想丟的玩具，例如打彈珠換來的水果切切樂、永遠丟不完的扮家家酒餐具餐盤……我就會戲劇性的歎息道：「唉！沒收玩具的下場，妳們知道了吧！下次別再犯了！」趁機請爸比把玩具處理掉。一搭一唱久了，孩子們其實知道我們的伎倆，但仍主動配合，親子都不需要為收玩具這件事產生負面的摩擦。

我們以前拍過好幾段影片記錄三歲姊姊努力收玩具，兩歲妹妹在背後努力把玩具倒出來這類令人啼笑皆非的畫面。到底不同年齡層，該怎麼引導收玩具的方式呢？

媽媽寶貝小劇場

◎什麼都不懂的可怕兩歲兒啊！
通常一到兩歲這個階段的幼兒根本還無法明白「什麼是收玩具」，更遑論要誘導了，所以這時候父母可以做的事情是要引導孩子把丟滿地的玩具，放進某一個集中的區域裡。
媽咪：寶貝，我們來玩「玩具丟丟樂」，把這些地上的玩具丟進收納箱好嗎？
寶貝：（開心）好！
媽咪：（繼續引導）那我們把積木丟到藍色的箱子、娃娃丟進粉紅色箱子，你會嗎？積木配藍色、娃娃配粉紅色？
寶貝：（有興趣）我會！
用指令來引導他們，一邊收玩具一邊遊戲學習，同時也能建立寶貝們的邏輯組織能力。

◎開始有主見，連貓狗都嫌的三到四歲孩子，學習是關鍵
三歲以上的小孩，已有足夠的能力表達想法，自我主張也特別多，常常會用「不要」來回應父母的要求。當他說不要的時候，應該多了解孩子是為不要而不要，抑或有其他原因？尊重他的意願，也養成孩子思考「為什麼我不要」的原因，知道說「不」也是要負責的喔！
媽咪：我們來收玩具吧！
寶貝：不要！
媽咪：為什麼不收呢？
寶貝：就是不要！
（這時仍要保持耐性，溫柔的詢問）
媽咪：媽咪想知道為什麼你不收，如果知道為什麼你不想收玩具，也許媽咪也不會勉強妳！
寶貝：……因為我的拼圖還沒拚完。
媽咪：好。那我們晚一點收拼圖，先收娃娃好嗎？
寶貝：不要！
媽咪：為什麼呢？
寶貝：因為娃娃還沒換好衣服。
媽咪：那我們先把娃娃的衣服換好，把娃娃收好，再玩拼圖，好嗎？
寶貝：……好。
若讓這個年紀的孩子了解「說不之後，還是需要解決問題」，他會開始思考自己是不是要說「不」，增加對語言與行為的負責態度。而孩子如果拒絕收玩具的理由是合理的，家長可以多給他一些時間完成他理想的狀態，心願滿足，孩子勢必願意展露笑顏，讓玩具回歸自己的家。

舉手發問Q&A
Q：如何要求四歲以上更大的孩子主動收玩具？
A：四歲以上的孩子，智力、心理都達到較成熟的時刻，該養成「有秩序」、「負責任」的態度，因此，不愛惜、不收玩具，就必須為行為付出代價。以我們家來說，孩子四歲開始，若是不收拾玩具，而且屢勸不聽，阿家爸比就會使出殺手鐧──丟玩具或捐出去，而且說到做到！而孩子也確實因此學會乖乖收玩具。
養成孩子收玩具的習慣，不只可以讓環境整齊，更可以在收納的過程中培養孩子的「邏輯思考」、「專注力」，與「負責任的態度」。

Q：用恐嚇「丟玩具」的方法，真的有用嗎？
A：就我個人的經驗，對大多的孩子來說，「丟玩具」的威嚇確實是能夠讓孩子開始會收玩具。不過倒是要特別說明，「丟玩具」這個方法，我們在四歲以後才開始使用，當孩子有足夠的能力控制自己的行為、較高的智慧可以記住失去的遺憾之後，「丟」這件事才會產生意義。如果孩子還太小，丟玩具反而可能產生反效果，在幼小心靈裡造成壓力或負面影響！所以在孩子四歲以前，我大多還是陪著一起收玩具，順便讓孩子學習觀察、分類、排列組合的技巧。

聽聽專家怎麼說：
兒童臨床心理學吳怡賢心理師表示：「收玩具」這個能力是一項高級的技能，很少有人天生就是收納高手，並樂在其中；「會收」跟「想收」又是兩種不同的層次。看到這裡，我們就要思考一下自己的家中是否也有一張椅背掛滿衣服的椅子。　

對發展中的兒童來說，我們首先要思考孩子是否具備了「收玩具」的能力，例如，兩歲以上的孩子通常具備簡單「分類」的概念，家長可準備不同的收納箱，在箱子上貼上交通工具、布娃娃、積木……等圖案，將分類也變成一種遊戲，讓孩子在遊戲時間結束前的最後一個遊戲就是「玩具大團圓」，看看夥伴都回到家了沒有。

大一點的孩子仍然要考慮「不會收」的問題，在臨床上也會經常遇到家長抱怨孩子不收玩具的問題，細聊之下才發現，由於父母工作太忙，久久得空才打理家庭環境，孩子的玩具四散在房間的任何角落，和凌亂的衣物融合成一景。孩子的「收玩具的能力」能通常來自家長或幼稚園老師的教導，「收玩具的習慣」則和家長的生活習慣息息相關。

看到這邊或許會有家長抗議，「我超級會收納，每樣東西都照線排好，就他玩具亂丟、亂放」。來，坐下來，喝杯茶，喘口氣，放輕鬆，依據臨床經驗，所有的問題都好解決，只要有好的親子關係。所以在處理孩子的問題之前，首要思考的原則是「不破壞已經建立好的親子關係」，當孩子感受到父母的愛，才有教導與談判的空間。當我們有「冷靜的父母」、「被傾聽與理解的孩子」，多數的問題都可漸入佳境。

首先我們可以用冷靜的頭腦，分析孩子不收玩具的原因，及我們想要達成的目標，例如，孩子還想玩，但我們希望他把玩具收起來。在遊戲之前可和孩子進行約定，包括遊戲時間及超過時間的處理方式，得到孩子的允諾，再開始玩。例如「一小時」的遊戲時間，或是完成作業後的某一個時段，讓孩子可規畫時限內的遊戲內容，並在快結束時給予提醒（例如，5-10分鐘），讓孩子有機會將遊戲做個結尾。而孩子施展過人智慧，展現各種拖延戰術時，就要啟動違約條款。

所以和孩子談定違約條款時，要注意是否可嚴格執行。例如，不收的玩具全部捐出去，那麼父母也要捨得。但要注意的是，孩子的玩具過多時，可能會不在意被沒收的部分，因為仍有許多其他的玩具可玩。曾經遇到一個有創意的家長，他成立了玩具租借公司，客戶就是自己的孩子，對於被亂丟的玩具，所有權都歸家長，孩子如果還想玩這個玩具，就要拿收好的玩具來換。

BOX
家裡的玩具不需要太多，謹慎選購產品、拒絕購買同類型的玩具，幫自己省荷包，也給孩子克制物慾的好習慣。
最後，請務必記得，無論哪個年齡層，孩子只要有乖乖收玩具，都請家長給予大大的讚美與鼓勵喔！

活動

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