年輕20, 從食開始 | 誠品線上

年輕20, 從食開始

作者 新谷弘實
出版社 聯寶國際文化事業有限公司
商品描述 年輕20, 從食開始:●內容簡介全美胃腸內視鏡外科權威新谷弘実暢銷作家的的抗老化終極祕技!财飯前吃水果,讓你頭腦思路更清晰!财運動前一個小時喝好水,讓身體機能大提升

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內容簡介

內容簡介 打破迷思,創造健康的幸福生活全美胃腸內視鏡外科權威新谷弘實醫師來了!他要向讀者朋友分享打破迷思,吃出健康與自信,遠離便祕、癌症與心血管等疾病威脅的秘訣。新谷醫師運用行醫40年的寶貴經驗,幫助讀者破除、釐清似是而非的飲食健康知識(例如喝牛奶補充鈣質、吃肉類增加體力及喝優酪乳治療便祕,喝綠茶防癌等理論),開創幸福生活。全美胃腸內視鏡外科權威新谷弘実暢銷作家的的抗老化終極祕技!◎飯前吃水果,讓你頭腦思路更清晰!◎運動前一個小時喝好水,讓身體機能大提升!◎漸進式的戒除甜食和肉類,讓你回復青春風采!伸手可見的老人斑、滿臉皺紋、全身老人味,以及走路蹣跚的大叔模樣,令人看了聞風喪膽,避之唯恐不及。揮別暗自神傷、顧影自憐的小角落,只要翻閱本書,就能讓你重返20歲的年輕風采!You are what you eat.每天吃下的食物,將形塑你的身心。原來,老化程度是因人而異,讓健康的胃腸,達到身強體壯。遠離有害身心的飲食習慣,破除以訛傳訛的迷信偏方,只要攝取對身體有益的食物,就能永保年輕。就是這麼簡單,讓你樂活一輩子的實用手冊!圖表對照,一目了然。(參見第21、137頁)重點整理,實用性高。(參見第23、28、117、121、131-132頁)附註說明,便於對照。(參見第58、75、84頁)Q版插圖,輕鬆閱讀。(參見第23、52、61、79、202頁)參照日本經驗,補充臺灣資訊。(參見第58、111頁)●「紙上診所」系列書《別再叫我麻糬~日本最強輕鬆塑身操》978-986-203-595-5《大師的自然療法~吃蔬果抗癌》978-986-203-449-1《健康快樂活到100歲:12種人生幸福祕訣》978-986-203-597-9

各界推薦

各界推薦 ◎聯合推薦吳寶芬健康教育中心負責人/吳寶芬「作者以消化外科醫師在東西方國家長年累積的寶貴經驗,對飲食生活甚至心靈層面作出建議,在現今生活型態的臺灣相當值得推薦參考。 」--三總住院醫師/沈祐平

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介新谷弘実1935年,出生於日本福岡縣。1960年,日本順天堂大學醫學院畢業。1963年,接受外科醫師訓練,留學美國紐約的貝斯以色列醫院(Beth Israel Medical Center),後來又以胃腸內視鏡學先驅,活躍於醫學界。1968年提出以「新谷式」的大腸內視鏡,全球首位,而是透過大腸內視鏡成功切除息肉,取代開腹手術的先驅,對醫學界貢獻很大。作者在歐美施作了大約35萬個胃腸內視鏡檢查的案例,以及超過10萬個息肉切除手術的個案,儼然成為這個領域的世界級權威。著作眾多,包括創下百萬銷量的《不生病的生活》(Sunmark出版)系列、《新谷弘實的酵素力革命》(講談社)和《年輕20歲的力量》(Business社)等。■譯者簡介唐一寧

商品規格

書名 / 年輕20, 從食開始
作者 / 新谷弘實
簡介 / 年輕20, 從食開始:●內容簡介全美胃腸內視鏡外科權威新谷弘実暢銷作家的的抗老化終極祕技!财飯前吃水果,讓你頭腦思路更清晰!财運動前一個小時喝好水,讓身體機能大提升
出版社 / 聯寶國際文化事業有限公司
ISBN13 / 9789862036464
ISBN10 / 986203646X
EAN / 9789862036464
誠品26碼 / 2681200724002
裝訂 / 平裝
語言 / 中文 繁體
級別 /
頁數 / 208
尺寸 / 14.8X21CM

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