心理學超圖解: 從行為、表情、談吐秒讀對方心思!

［心理學在日常各種場面都能派上用場］
判讀看不見的「心」
心理學的發展9
克服煩惱的方法
本書的使用法
［顯示心理狀態］
情緒
［是如何習得的？］
性格
［尋找對方真實想法的線索］
舉止、行動
［表達情緒］
說話方式、口頭禪

PART1
日常的心理學
存在於我們生活中的心理學
心理學的現場形形色色
社會心理學1
所有行動皆可用心理學解釋

社會心理學2
認識心理學，增添戀愛樂趣

社會心理學3
如何面對集體與個人
感情心理學1
為何心情會起伏？

感情心理學2
喜歡、討厭的感情結構
性格心理學
性格與類型會時時變化

認知心理學
從看待事物的觀點察覺心情

發達心理學
人從出生到死亡
都在成長
壓力心理學1
如何成功地
與壓力相處
壓力心理學2
轉換思考方式可減輕壓力


CLOUMN•1
雙重束縛會
引發人際焦慮

PART2
日常的心理學
用心理學看性格
浪費
節儉
浪漫主義
保守
潔癖
吊兒郎當
頑固
優柔寡斷
虛榮
過度謙遜
自以為是
應聲蟲
自我意識過剩
漫不經心
容易動怒
心機重
自戀
畏縮不前
急躁
我行我素
一絲不苟
沒辦法保持整齊
花心
控制欲強
獨來獨往
好管閒事
八面玲瓏
瞧不起人
墨守成規
無拘無束
性情乖僻
太過老實
疑心重
容易上當

CLOUMN•2
你是有也有這種症狀？
近在身旁的依賴症與症候群
CLOUMN•3
你從這幅畫裡看到了什麼？


PART3
從行動、表情、口頭禪
來看心理學

表情
臉部動作
皺眉╱鼻孔張大╱
鼓起臉頰
噘嘴╱嘴巴微開╱
舔唇╱抿唇
吐舌頭╱咂嘴╱
常自言自語╱打哈欠
抬下巴╱嘆氣╱不必要地點頭

眼睛動作
注視╱瞪視╱別開視線

看右上╱看左上╱
看右下╱看左上
東張西望╱眨眼╱
瞳孔擴張

舉止
姿勢、態度
挺起胸膛╱叉腿而立╱
向後仰

縮背╱聳肩╱
在椅子上挪動╱
找藉口離席
身體向前傾╱
拿開桌上的物品

手、胳臂動作
輕輕握手╱張開手指╱
握拳
隱藏雙手╱手疊在腦後╱
雙手交疊
以手遮嘴╱以手掩鼻╱
手放膝頭╱摀住額頭
搔頭╱打響指╱
抱起雙臂
摸手錶╱玩手機╱
敲桌子
雙手撫摸臉頰╱
摸耳朵或頭髮╱摸下巴

腿部動作
打開雙腿（男性）╱
雙腿向左右放（女性）╱
正面合攏腿
右腿在上翹腳╱左腿在上翹腳╱
翹腳時頻頻換腳
腳晃來晃去╱腳踝交叉╱腿往前伸╱
腿對著門的方向

腳尖方向與視線相反╱
抖腿╱
瑟瑟發抖

打招呼、握手
看著對方眼睛打招呼╱
邊做其他事邊打招呼╱
不打招呼

用兩手扎實地握手╱無力的握手╱
輕觸程度的握手╱
手心冒汗

對話中的動作
過度反應╱手勢很多╱過度彬彬有禮
愛聊八卦╱講悄悄話╱
喜歡自吹自擂
聽錯╱
立刻就說「對不起」╱
接連使用外來語╱經常提往事


走路方式
慢慢走╱走路時小跑步╱
有節奏地走路

說話方式
說話很快╱說話徐緩╱
缺乏抑揚頓挫
說話激動╱聲音有氣無力╱
說話音量大

笑的方式
快活大笑╱抿嘴輕笑╱
從鼻子哼一聲嘲笑
笑口常開╱笑容不多╱面無表情


CLOUMN•4
「謊言是自立的信號」
人類是撒謊機器

口頭禪
為了你好╱那個╱我很忙

不╱大致上╱咦！
我缺錢╱好可愛╱
基本上
相反的╱不要告訴別人╱那麼─
真沒辦法╱好厲害╱一定
沒問題╱所以╱因為
順便一提╱話說╱不過
反正╱都可以╱
不管怎樣
原來如此╱總覺得╱為什麼
一般而言╱這是無所謂╱
真奇怪
真的嗎？╱哎呀╱
大家都這樣做
總之╱因為我～╱
我

CLOUMN•5

在會談場合
可以看出的心理

PART4
實用
心理學用語

自己
自我評價
自尊
挫折
情結
衝突
壓力
自我表現欲
認同未定
防衛機制
自我懲罰
周哈里窗
原欲
心理抗拒

他人
從眾心理
從眾行為
迎合行為
人際認知
助人行為
自我呈現
自我揭露
回彈效應
說服溝通技巧
對人恐懼症
豪豬兩難說
人際關係指數
支配欲求
共生依賴
洗腦
去個性化

CLOUMN•6
［我們的心理非常複雜！］
各種情結類型

商務
溝通網路

月暈效果
麥拉賓法則
標籤化
錯誤標籤化
首因效應
印象管理
自我效能
自我實現預言
比馬龍效應
少數人的影響
上班族冷漠
社會性懈怠（林格曼效應）
自我設限
午餐技巧
動機

戀愛
得失效應
新近效應
吊橋效應
單純曝光效應
熟悉理論
鏡像技巧
互惠原則
親睦需求
認知不協調
愉快體驗
連結理論
妄想性認知
羅密歐與茱麗葉效應
相似性理論
互補性
劇變理論
暫停法
宣洩
動作回應

CLOUMN•7
男性與女性的心理
為何不同？

PART5
心理學家與
解釋心理的觀點

［從哲學到科學］
心理學的發展與學者們
柏拉圖╱亞里斯多德
奧古斯丁╱笛卡兒
洛克╱休姆
彌爾╱馮德
佛洛伊德╱阿德勒
榮格
華生╱韋特海默
霍爾╱柯夫卡
托爾曼╱苛勒
勒溫╱皮亞傑
奧爾波特╱羅哲斯
艾瑞克森╱史金納

索引•INDEX