這樣吃就對了: 提升生命能量的飲食養生術

這樣吃就對了: 提升生命能量的飲食養生術

期:
2017/12/27
79
380300
查詢門市庫存

內容簡介

這本書是為那些對健康有深切渴望的人、想提升自己的能量而有更好競爭力的人、想要健康地活到老的人而寫的。原本打算十年後再來寫養生書的,但有感於許多親朋好友及諸多名人(醫),在壯年時相繼辭世,因此在許多人的鼓勵之下,抽空寫下我研究養生抗病二十多年的心得與大家分享。
或許以我光電的背景來寫這本書有一點突兀,但是超過二十五年以上研究養生及助人健康的實務經驗,我知道大多數人是處在「半健康」的狀態下的,各種壓力一大堆,但無力克服,我已找到許多很棒的方法,且身體力行超過二十五年了,故著書與有緣人分享。
展開看更多

產品目錄

江序 
林序 
鄧序 
自序 

Part I 生機飲食新觀念 
第1章 幸福人生從健康開始 
1.1為自己及家人的健康加分 
1.2驚人的數字 
1.3創造加分的人生 
1.4 現代人常生病的原因 
1.5 健康七字訣:柴米油鹽醬醋茶 

第2章 生機飲食面面觀 
2.1生活中的毒物 
2.2 毒物評價法 
2.3營造無毒的生活環境 
2.4何謂初級、二級、三級機能性食品? 
2.5生機飲食的定義 
2.6 生機飲食的實行 
2.7 生機飲食的見證者:國父孫中山先生 

PartⅡ 初級營養篇 
第3章 自然健康茶:綠抹茶 
3.1茶的外形分類 
3.2綠抹茶的由來 
3.3 綠抹茶的藥理 
3.4 綠抹茶的功效 
3.5 綠抹茶的沖泡方式 

第4章 完美的初級營養:花粉及蜂王乳 
4.1 蜂花粉的成分 
4.2 蜂花粉的功效 
4.3 蜂王乳的主要成分 
4.4 蜂王乳的保健功效 


第5章 小兵立大功:酵素 
5.1酵素的專一性 
5.2 酵素的組成 
5.3 酵素的六大功能 
5.6對抗癌細胞 
5.5其他飲食養生法(位置需再考量) 

PartⅢ 三級營養篇 
第6章 現代人的解毒劑:靈芝 
6.1靈芝的歷史背景及種類 
6.2 靈芝的相關研究 
6.3靈芝安全性分析 
6.4 靈芝的功效 
6.5 靈芝的使用方法 
6.6 靈芝的副作用 
6.7靈芝的循經排毒的現象 
6.8 如何選購靈芝生品 

第7章 解毒抗癌之王:樟芝 
7.1樟芝的命名與分類 
7.2栽培方式 
7.3 揭開樟芝的神秘面紗 
7.4樟芝對人體的作用 
7.5 與癌症和平相處不是夢 

Part IV 健康全方位 
第8章 抗老的關鍵:抗自由基氧化物 
8.1 人體常見的自由基 
8.2 自由基的形成因素 
8.3 SOD的研發 
8.4 自由基的破壞與疾病的產生 
8.5 SOD日常保健延年強身的聖品 

第9章 斷食健康法 
9.1 斷食的歷史與價值 
9.2 實施斷食的必要性 
9.3 減肥的最佳良方 
9.4 斷食健康法的分類 
9.5 如何施行斷食健康法 
9.6 施行斷食健康法應注意事項 
9.7 哪些病症不適合施行斷食健康法 
9.8 飲食總量亦是保守場 

第10章 時間醫學的力量 
10.1 肝膽相照體力源頭 
10.2 肺與大腸互為表裏 
10.3 胃脾好營養吸收高 
10.4 心與小腸氣氣相連 
10.5 膀胱與腎是好伙伴 
10.6 心包與三焦是兄弟 
10.7 人體的十二經脈簡介 

第11章 面部望診簡介 
11.1面部望診的基礎理論 
11.2面部熱像圖介紹 

第12章 心健康,人就健康 
12.1 人命無常 國土危脆 
12.2 天生我材必有用 
12.3 給特定對象的健康建議 
12.4 決心健康過一生 

參考書籍

作者介紹

■作者簡介

吳季華
現職:銘傳大學生物醫學工程學系 教授

學歷:國立中央大學光電研究所博士

經歷:

1. 中華整合醫學與健康促進協會理事

2. 銘傳大學生物醫學工程學系副教授

3. 低碳健康生活基金會董事

4. 中華民國九十六年全國大孝獎得獎人

5. 銘傳大學生物醫學工程學系助理教授

6. 中華紅外線科技產業應用發展協會常務理事

7. 漢唐集成股份有限公司光電事業部顧問

8. 國立清華大學動力機械系(生醫光電組)博士後研究員

9. 中華長江股份有限公司(光電事業部)顧問

10. 國立勤益科技大學創新育成中心專案經理

11. 國防部中山科學研究院聘任技士

規格

誠品貨碼 / 2681536119008
ISBN13 / 9789864511112
ISBN10 / 9864511114
EAN貨碼 / 9789864511112
頁數 / 208
開數 / 20K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無

退貨說明

退貨須知:

  1. 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
  2. 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。

依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:

  1. 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
  2. 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
  3. 報紙、期刊或雜誌。
  4. 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
  5. 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
  6. 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
  7. 國際航空客運服務。

若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:

  1. 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  2. 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  3. 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
  4. 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  5. 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  6. 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
付款/配送