東大生的強者思維特訓課: 提升記憶、表達、分析、創造力, 不只考高分, 任何事都學得快、做得好!

前言
．改變思考迴路就能成為東大生
．每個人都能擁有東大生的腦袋
．五個思考迴路讓你具備東大生的「聰穎力」

Part1 從日常生活中迅速提升「洞察力」的東大思維

第0章 在日常生活裡就能養成「東大生的好頭腦」
．東大生的頭腦好就好在「日常洞察力」高，所以是可以訓練的
．如何提高「日常洞察力」，成為「東大腦」

第1章 透過原因思考，就能「一口氣記住大量資訊」──東大生將「要記的訊息限縮到最少量」
｜1｜東大生學習前，會先「改變知識」
．東大生的「背誦能力」完勝一般人
．聰明的人由於「日常洞察力」高，所以記得住訊息
．聰明的人都很會「收納」

｜2｜探究原因，不必死背就能「自然記住」：原因思考①
．任何事都出有「因」
．「找出原因」的五個步驟

｜3｜找出關聯，記住以後就「一輩子都不會忘」：原因思考②
．「找出關聯」，整理記憶庫
．「串聯」的五個步驟

第2章 利用上游思考，就能「把困難的問題變簡明扼要」──東大生會思考「事情的來龍去脈」
｜1｜東大生一定會先掌握「事情的來龍去脈」
．聰明的人很會「整理資訊」
．東大生喜歡思考事物的「開端」

｜2｜探流查源，打造「簡潔的摘要能力」：上游思考①
．任何事都有源頭
．「探流查源」的四個步驟

｜3｜具備摘要能力，你就能讓「所有人聽懂」：上游思考②
．利用「摘要」串聯上游與下流資訊
．「摘要」的四個步驟

第3章 運用目的思考，就能「對所有人講清楚說明白」──東大生會明確找出「目的」
｜1｜東大生自然會「配合對方的狀況進行說明」
．聰明的人都具備的良好「解說能力」
．聰明的人溝通時懂得套用「對方知道的事」
．解說能力優異的人，通常「比喻能力」也很棒

｜2｜尋找目的，就知道「溝通的重點」：目的思考①
．手段不重要，重要的是「目的」
．人的一切行為一定都有「目的」
．「尋找目的」的四個步驟

｜3｜選擇手段，讓「對方最容易聽懂」的說法：目的思考②
．利用「選擇手段」，連結你的目的和對方的已知知識
．「選擇手段」的四個步驟


第4章 藉由反向思考，讓「平常想不到的點子」源源不絕──東大生懂得以「多角度」思考
｜1｜東大生懂得「聞一知十」
．傑出的發想力，不需要卓越的頭腦
．具備創意發想力的人，能從多方「著眼」
．聰明的人也能理解「相反的立場」

｜2｜透過反面獲得「新觀點」：反向思考①
．聰明的人反而會去思考「反對的意見」
．「尋找多面向」的五個步驟

｜3｜透過激發新觀點，培養「看待事物的多元角度」：反向思考②
．利用「探求新觀點」，讓想法更有深度
．和自己辯論，「激發新觀點」
．「探求新觀點」的四個步驟

第5章 透過本質思考，「各種問題迎刃而解」──東大生兼具「微觀」與「宏觀」視野
｜1｜東大生「解決問題的能力」沒話說
．想解決問題，「發現伏筆的能力」非常重要
．「微觀角度」與「宏觀角度」
．聰明的人能自由轉換「微觀角度」和「宏觀角度」

｜2｜透過尋求本質，過濾出「最重要的事」：本質思考①
．能看透本質的人，才是真正的東大生
．「尋求本質」的三個步驟

｜3｜串聯本質，在「具體與抽象」之間來去自如：本質思考②
．最快看清本質的終極方法
．連結本質與日常的「本質串聯」四步驟


Part2「洞察力高的人」，腦袋是這樣運轉的──「東大思維」實踐篇

CASE0 東大思維在「任何場合」皆一生受用
．目標是從「明白」變成「實踐」
．一旦學會東大思維，就隨時都受用

CASE1 「你竟然還記得！」聰明人腦中的【原因思考】
｜1｜絕對不會忘了聯繫工作事物和會議內容的人

｜2｜因為知道「為什麼會這樣」所以永遠都記得住的【原因思考】

CASE2 「上台報告很流暢！」聰明人腦中的【上游思考】
｜1｜一開口就讓所有人都聽懂的人

｜2｜從「頭」說起，讓大家都聽得懂的【上游思考】

CASE3 「他的指示一聽就懂」聰明人腦中的【目的思考】
｜1｜下達指示絕對不會令人誤解的人

｜2｜確實表達「目的」、「手段」，意思清楚的【目的思考】

CASE4 「你哪來這麼棒的點子？」聰明人腦中的【反向思考】
｜1｜創意源源不絕的人

｜2｜改變「觀點」，激發各種想法的【反向思考】

CASE5 「交給他就對了！」聰明人腦中的【本質思考】
｜1｜任何問題都能迎刃而解的人

｜2｜因為能抓出本質上的課題，所以能解決問題的【本質思考】

卷末附錄 迅速培養「思考技術」和「洞察力」
東大思維重點總整理！

結語

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Zen大｜《超快速讀書法》作者、知識變現力講師
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西岡壱誠

1996年生，現為東大學生。原本偏差值只有35，目標是考上東大，但經歷應屆落榜和重考一年，連續兩年落榜。在窮途末路中，透過自行開創的「思考法」、「讀書法」、「寫作法」將偏差值提升到70，並在東大模擬考中取得第4名，最後也順利考取東大。作者為了將經驗與日本全國學生和教師分享，就讀東大期間便於2020年成立CARPE DIEM公司（https://carpe-di-em.jp/），並擔任執行長。在全國6所高中實施「Real Dragon櫻花計畫」，除了教高中生思考法、讀書法之外，也擔任教師的教學顧問，以及靜岡縣沼津市誠惠高中副理事長的學習特別顧問。並且在YouTube上開設「手機學園」頻道，與7000名訂閱者分享學習的樂趣。著作包括《絕對高分！東大生的便條紙閱讀拆解術》（三采）、《「伝える力」と「地頭力」がいっきに高まる 東大作文》（東洋經濟新報社），該系列暢銷書籍總銷售量累積達30萬本。

楊毓瑩

臺大日文研究所畢業。喜歡分享各種知識、新資訊。



譯作包括：《15分鐘的人生整理術：15分鐘做對一件事，0負擔改善人生的技術》、《別再假裝當好人很快樂：摘除情緒面具，接納脆弱的自己》、《家人使用說明書》、《邊工作邊創業！》、《高價或低價都會賺的訂價技術：從Uniqlo、好市多到環球影城，決定95%利潤的祕密》、《失戀巴士都是謎》等書。希望透過社群網路與讀者有更多交流。



【IG】譯者的不務正業：@sisfoodsi