回到自己的內心, 每天讀點斯多噶: 放下不在自己控制範圍內的事物, 先安頓好自己的心, 才能把人生過好 | 誠品線上

The Daily Stoic: 366 Meditations on Wisdom, Perseverance, and the Art of Living

內容簡介

內容簡介 甫出版即攻占各大報暢銷榜，華爾街日報暢銷榜盤踞11週風靡好萊塢名人、矽谷企業家、名作家、聯邦法官、運動員，阿諾‧史瓦辛格也力推的人生哲學！眾多網友拍攝書評影片，口碑相傳、大力推薦 ◎每天一篇短文，每個月有一個中心主題，讀者可按日期每天閱讀一篇，也可以選擇自己喜愛的主題閱讀◎選錄古希臘羅馬著名斯多噶哲人的作品段落，搭配貼近現代生活的解析，清楚易懂◎古今中外名人公開推崇的人生哲學，本書以淺顯易懂方式解析◎各篇提出練習建議，給出提問，啟發讀者新的思考人生模式不屬於你的，就不要操心。 我們人生中最重要的任務只有一個：仔細辨別哪些外在事物不屬於自己的控制範圍，哪些與自己所掌控的選擇有關。 當誠實面對自己控制的極限，就能明白一個道理：這個世界上，我們完全能掌控的，就是自己的心。 駕馭自己的心智和感受是最要緊的事，因為能壓垮人的從來不是外在事物，而是內心感受。我們感受到的情緒確實存在，但情緒是內心的產物，乃是受到既有的概念或期待影響，不是外在事物的結果。 讓人煩惱的不是外在事件本身，而是因事件產生的內心判斷。 所以當我們留意內心的波動，把糾纏內心的繩子剪斷，把個人無法抉擇的事物全部放下，就不被痛苦與恐懼糾纏。簡而言之，就是守護自己的自由。 本書選輯斯多噶哲學的經典段落，配合淺明易懂、切合現代生活的文字，說明每個人可以運用自己都具備的理智判斷力，讓自己的心靈更加強韌。 書中充滿務實的智慧，能夠幫助讀者專注於自己能力所及之事、衡量自己的選擇、消除錯誤或狹隘的信念、學習根據事物真正的價值來採取行動。 ●心是一切的關鍵世界上的事物沒有好壞之分，也不受想法或判斷所左右。事物就只是事物本身而已。我們的煩惱大多不是來自事物本身，乃是源於個人對事物的觀感，而觀感源自於我們的內心。 ●找到對的思考模式我們是獨立自主的個體，有權操控大局的應該是我們自己，不是情緒，也不是他人。不要再被眼前的事物絆住，也不要隨著感受衝動起舞。 ●別人激動，你要保持平常心我們無法控制別人的想法，我們只能控制自己的想法。我們只需要在乎與處理的一件事，就是：自己做的抉擇、自己的意志、自己的心。 ●學會區辨能夠掌控與不能掌控之事放下自己無法掌控的事，專心把思緒放在自己掌控範圍內的事，就不會受制於外在世界，也等於是獲得真正的自由。 ●守護好內在的堡壘，別人再怎麼刻意傷害你，你都是無敵的一顆擺脫情緒束縛的心，就是一座固若金湯的堡壘。將來如果需要避難，沒有比這座堡壘更安全的避難所了。 ●放下不必要的事物，省下不必要的力氣在說話或行動之前，都要先問自己有沒有必要。不但要避免無謂的行動，更要排除無謂的想法，才不會被這些想法推著跑，白白浪費力氣。 ●真正能屬於我們的，就只有我們的人生每個人只能失去自己正在過的人生，也只能過正在失去的人生。當下對每個人都一樣長，也是是唯一屬於我們的時間。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介萊恩‧霍利得（ Ryan Holiday）暢銷作家，著有《障礙就是道路》、《成長駭客行銷》、《失控的自信》等書，作品曾譯為二十八種語言，文章散見《哥倫比亞新聞評論》（Columbia Journalism Review）、《創業家》（Entrepreneur）、《快公司》（Fast Company）等報刊雜誌。美國斯多噶風潮的重要推手，曾獲邀前往Google、匯豐銀行、美國海軍陸戰隊、各大球隊及企業演講，名人阿諾‧史瓦辛格、饒舌歌手LL Cool J、網球員詹姆士‧麥吉、體育主播蜜雪兒‧塔福雅等人皆是他的書迷。 史提芬‧漢賽蒙 （Stephen Hanselman ）資深出版人，哈佛神學院碩士，亦深入鑽研哲學。■譯者簡介柯宗佑師大翻譯研究所碩士，現為全職譯者。喜愛由聲音和文字透視各種人世規律及思維，並摸索語言表達的可能性及界限。譯有《豪門幽魂》、《知識份子與社會》、《中共攻台大解密》。

產品目錄

產品目錄 推薦序作者序 第一部分 感知訓練一月 清晰思考二月 情緒和衝動三月 自覺四月 去除偏見 第二部分 行動訓練五月 正確行動六月 解決問題七月 責任八月 務實 第三部分 意志訓練九月 堅強心靈與韌性十月 德性與善念十一月 接納、熱愛命運十二月 思索死亡 附錄：斯多噶主義晚期之訓練架構、重要術語及段落彙整

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