洞察鬼滅之刃暗藏的心理現象: 解析角色人格特質, 探索天賦潛能, 培養穿越險境的內在勇氣

推薦序一 巧妙融合《鬼滅之刃》與心理諮商議題 /邱永林
推薦序二 《鬼滅之刃》暗藏的心理元素 /林耿立
推薦序三 跟著角色們一起自我探索與成長 /黃雅羚
自序 《鬼滅之刃》暗藏的心理現象

第一章 《鬼滅之刃》的主角群
竈門炭治郎：像心理師擁有源源不斷的正向能量，同理每個人的處境
竈門炭治郎的成長故事
竈門炭治郎的人格特質
*自我檢測1 五種愛的語言中，自己最常使用哪一種愛的語言？
*自我練習1 從現在開始，每天欣賞自己做得好的地方
*自我練習2 隨時為自己補充心理能量
*自我練習3 讚美要產生力量，需要具體而明確
*自我練習4 每天寫感謝日記
*自我練習5「行為日記」的具體寫法

我妻善逸：充滿焦慮性及災難化的思考，每件事情都做最壞的打算
我妻善逸的成長故事
我妻善逸的人格特質
*自我練習6 暫停破壞性的想法
*自我練習7 試著接納自己的焦慮與壓力
*自我練習8 跟自己的「想法」對話
*自我練習9 將心理地位轉變為「我好、你也好」
*自我檢測2 四種「心理地位」中，自己傾向哪一種？
嘴平伊之助：原始的求生本能，擁有強大的生存驅力
嘴平伊之助的成長故事
嘴平伊之助的人格特質
*自我練習10 把「驅力」調整成「允許」
竈門禰豆子：擁有排行老二的正向特質，找到自己生存方式
竈門禰豆子的成長故事及人格特質
關於竈門禰豆子的聯想

第二章 《鬼滅之刃》的領導者和保護者
主公大人：產屋敷耀哉
產屋敷耀哉的成長故事
產屋敷耀哉的人格特質
*自我檢測3自己有凝聚人心的魅力嗎？
*自我練習11溫暖友善的聲音，讓談話氣氛更舒服
*自我檢測4 自己屬於「感官型」或是「直觀型」？
炎柱：煉獄杏壽郎
煉獄杏壽郎的成長故事
煉獄杏壽郎的人格特質
水柱：富岡義勇
富岡義勇的成長故事
富岡義勇的人格特質
*自我檢測5 自己不同階段的座右銘是什麼？
*自我檢測6 自己的心理能量屬於哪一種？
*自我檢測7 自己做決定風格屬於哪一種？
*自我練習12 學習CASVE做決定的能力

第三章 《鬼滅之刃》的培育者
「培育者」需要具備三個美德
善於設定目標的「鱗瀧左近次」
*自我練習13 設定適度的目標
永遠不放棄學生的「桑島慈悟郎」
*自我檢測8 自己的「心理肌力」有多強？
善於引發內在動機的「蟲柱：胡蝶忍」
*自我檢測9 自己的「人格特質」、「天賦異稟」在哪裡？

第四章 《鬼滅之刃》的各種呼吸法
何以學習呼吸法這麼重要？
依據不同身體需求選擇呼吸法
*自我檢測10 身體裡藏有多少創造能量？

第五章 充滿暴力憤怒的惡鬼
鬼王：鬼舞辻無慘
鬼舞辻無慘的成長故事
鬼舞辻無慘的人格特質
*自我檢測11 周遭有像「鬼舞辻無慘」一樣的反社會人格嗎？
*自我檢測12自己有渙散人心的領導者特質嗎？
上弦之參：猗窩座
猗窩座的成長故事
猗窩座的人格特質
下弦之陸：響凱
飽受語言暴力摧殘的鬼
「肯定」可以提高自我效能與改變能力
*自我檢測13 有沒有容易氣餒的特質？
上弦之貳：童磨
隱藏暴力敵視女性的惡鬼
見到陽光就會消失的鬼
鬼的心理地位大多是「我不好、你不好」
家庭衝突嚴重戰火不斷

第六章 夢境與潛意識訊息
美夢與惡夢
創傷的反應與療癒
家庭暴力的創傷
*自我檢測14 自己有穿越險境的「內在勇氣」嗎？

林萃芬

林萃芬 擁有專業諮商心理師的證書，多年來推廣心理學不遺餘力，除了「洞察人心」系列書籍獲得數十萬讀者的熱烈迴響外，更為企業界量身設計「員工心理輔導」、「員工心理健康管理」的課程，協助企業界提振員工的自我效能。為什麼她可以橫跨企業界與心理諮商界？事實上她曾經擔任文化及服務業顧問近十年，她表示，這是個心理學時代，人與人的接觸越來越短暫，如果缺乏辨別他人意圖的讀心技巧，不僅人際溝通常會面臨尷尬挫折，更會導致生涯發展錯失良機。有鑒於此，她致力於融合各個心理諮商學派的精華，活用於生活、人際、工作，輕鬆掌握人際優勢。 現任：諮商心理師公會全聯會媒體公關委員、「中華人事主管協會」講師、「松德精神科診所」諮商心理師、「聯合心理諮商所」諮商心理師、東吳大學兼任講師 著作：《鍛鍊心理肌力：15項心理練習，擺脫那些職場與人際間的控制、害怕、停滯、危機與焦慮 》、《從習慣洞察人心：學會識人術， 解決人際關係的所有煩惱》 林萃芬諮商心理師的生活EQ樂園 www.fannyeq.com.tw 林萃芬心理師洞察人心時間( podcast)

強力推薦
一開演我的情緒就迅速被劇中三個角色（炭治郎、伊之助、善逸）吸引。他們個性迥異卻情同兄弟的關係，說的不就是我家三個寶貝嗎？因此我實在很佩服萃芬的慧眼獨具，巧妙融合這部電影與心理諮商議題。
——邱永林/親子諮商專家

越看越覺得《鬼滅之刃》暗藏很多心理元素，每個人都可以連結到自己的生活經驗。竈門炭治郎經歷不幸遭遇後，一路成長，從男孩變成男人，又從男人變成為所愛奮鬥的人。竈門禰豆子則代表嘴巴無法為自己發聲的受難者，不能自由講出心裡的話。而禰豆子身邊的哥哥、夥伴、師長們，就組成「治療聯盟」幫助禰豆子變回人類。
——林耿立/松德精神科診所院長

萃芬運用不同的諮商學派觀點來解析角色的人格特質，也透過角色的成長歷程來說明那些環境及教養元素可能會影響人格的發展，讓喜歡《鬼滅之刃》的讀者可以更深刻思考角色的形塑，同時，也從角色看到我們自己的影子。書中以阿德勒學派的「早年回憶」來回顧角色們童年的過往回憶，能夠反映出現在的內心想法，渴望的需求、設定的目標，還有會怎麼預測事情發展的方向。觀察角色表達愛意的方式，也很呼應家族治療中的五種愛的語言。

——黃雅羚/元品心理諮商所所長、諮商心理師公會全國聯合會理事