那些我的小憂傷: 青少年必修的50堂心理挫折課

50堂無價的挫折教育課
幫助青少年脫離草莓族
為人父母必讀
中小學老師必看
青少年朋友應該人手一冊

內心虛弱的孩子總會小憂傷——挫折教育能搭建堅強的心靈壁壘。
自覺無能的孩子必然小憂傷——挫折教育能夠激發孩子潛能，把不能變成可能。
性格健全的孩子遠離小憂傷——挫折教育能使孩子真正地享受生活帶來的喜悅。
不懂生存的孩子永遠小憂傷——挫折教育能夠使孩子更好地體會適者生存。

這本書教會為人父母者不迴避生活中共同存在的問題，給孩子一個真實的成長環境，並用成人的智慧和父母的愛心陪伴孩子度過一關又一關，讓他們小小的心靈遇到憂傷而不傷感、遭遇挫折而不畏懼，直至生活得心應手、心靈寬廣自由的彼岸。

編輯序
　　什麼樣的孩子不憂傷？不需要面對問題、從未經受挫折、凡事稱心如意的孩子不憂傷。做為父母，誰不希望讓自己的孩子永不憂傷的過完一生？雖然知道不可能，但很多父母還是會在孩子童年時、也是自己有能力照顧保護孩子時，盡全力讓他過得稱心如意、幸福無比。可是你要警惕：「一般擁有十分幸福童年的人，常常會擁有不幸的成年。」
　　孩子總要長大，學著獨自去面對形形色色的人和各種各樣的事，如果不具備機智靈活的頭腦和堅強樂觀的性格，一次小挫折就可能把他擊倒，從此與憂傷為伴、與痛苦為鄰，那時的你就要悔之晚矣！
　　不如就從現在開始，學著讓孩子來獨立解決問題，試著讓孩子去勇敢面對挫折，這才是還原給孩子真正的成長之路，也是每個人的人生都要經歷的過程。
　　我們並不提倡故意打擊孩子來製造挫折，也不是讓父母在孩子遇到問題時袖手旁觀，而是羅列孩子成長過程中可能會遇到的五十種問題，以真實事例來探討最佳的應對方案，提供家長們參考。
　　這些問題既有家庭中發生的，比如：父母不和怎麼辦、如何面對親人去世的打擊等；也有學校裡會發生的，比如：討厭老師怎麼辦、如何面對同學間貧富差距的問題等；更有面對紛亂社會時的自我保護方案，比如網戀問題、遭遇壞人時自救的方法等……
　　不迴避生活中共同存在的問題，給孩子一個真實的成長環境，並用成人的智慧和父母的愛心陪伴孩子度過一關又一關，讓他們小小的心靈遇到憂傷而不傷感、遭遇挫折而不畏懼，直至生活在得心應手、心靈寬廣自由的境地。

前言
　　在一次親子活動中，聽到一位媽媽這麼說：「我的孩子依賴心太強了，一點都不獨立，完全受不得半點委屈，想要什麼就一定要給什麼，一不順心就又哭又叫。有時也想過要給他吃點苦頭，可是又覺得畢竟只是個孩子，而狠不下心來；想要給他點『顏色』看看，又怕影響他的心理成長……」看起來這位媽媽很苦惱。其實，可能很多家長都有這樣的想法，而我認為是他們並不理解真正的「愛」和「挫折」。
　　「可憐天下父母心」，為了「愛」孩子，每個做父母的辛苦打拼、竭盡全力，就是為了給孩子鋪就一條「陽光大道」。儘管現在越來越多的家長也意識到溺愛孩子的危害，而一些家長卻認為批評、罰站、謾罵甚至動手打，讓孩子屈服就是挫折教育。
　　我的高中同學安妮是一位全職媽媽，每天的生活重心就是她的寶貝兒子伊恩，我曾經在她家看到過這樣的場景——吃午餐的時候，我們都已經在餐桌旁坐好了，伊恩好像對吃飯無動於衷，依舊專心地玩他的電玩。
　　「該吃飯了，怎麼還在玩啊？我今天做了你最愛吃的白蘿蔔燉排骨。」
　　「我不想吃燉排骨，想吃可樂雞翅。」
　　「先吃午飯，下次再給你做。」
　　「就是不嘛，我就要吃雞翅。」
　　「你這孩子越來越不聽話！今天有客人在，哪有孩子像你這樣的！」
　　「我就不喜歡吃排骨嘛！」
　　「把你送到非洲去，就知道排骨有多好吃。那裡的孩子什麼都沒得吃，很多孩子都餓死了。」
　　「我才不去呢，要去妳去！」
　　「你還頂嘴，真是越來越不像話！快吃，再不吃我就揍你！」
　　孩子居然「哇」的一聲大哭大鬧起來……
　　顯然這頓飯我也沒有興趣再吃下去，只能一邊安慰孩子，一邊勸慰同學。當然，最終的結果是什麼已經不重要，但像安妮認為的那樣：孩子挑食，只要餓他一頓甚至揍一頓就能乖乖吃飯是不可行的，因為問題不會那麼簡單。
　　現在的孩子特別會揣摩家長的心理，只要自己這頓不吃，下頓肯定得想辦法讓自己吃。別說雞翅了，魚翅都得想辦法弄來。所以這種「想當然」不但很難生效，往往還會加重孩子的反叛心理。
　　那麼什麼才是真正的挫折教育呢？挫折教育就是還原生活的本來面目，順其自然的讓孩子明白生活中的順利與挫折、痛苦與快樂。父母的作用既不是為孩子鋪就一條坦途，也不是一味地製造坎坷，而是給孩子自然生長的環境，陪伴他走過他的人生道路。
　　有位哲人曾經說過：「成長是一個人蛻去幼稚淺薄的蛹衣，生出美麗蝶翼的過程。」蛻化是痛苦的，是成長過程中不可逾越的現實，也是每個人生的必經之路。因此，要讓孩子認識挫折，感覺到挫折的客觀存在。但不可以打擊孩子、挫傷積極性來給孩子製造挫折；讓孩子懂得挫折的附加值和意義比挫折本身更重要；孩子受挫後，父母不要用指責甚至謾罵的態度在孩子的「傷口」上再撒把鹽，幫助孩子用理解的態度面對挫折並解決問題。所以從這個意義上來說，學會克
服挫折才是每個父母教會孩子的必修課程。