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在挫折的背後遇見真正的自己

作者 唐學芬
出版社 紅螞蟻圖書有限公司
商品描述 在挫折的背後遇見真正的自己:挫折對孩子來說,是朋友還是敵人?50堂心靈成長的人生課程人生就是一堂挫折課,成長歷程中每個人都會遇到大大小小的失敗和困難,隨之而來的焦

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內容簡介

內容簡介 挫折對孩子來說,是朋友還是敵人? 50堂心靈成長的人生課程 人生就是一堂挫折課,成長歷程中每個人都會遇到大大小小的失敗和困難,隨之而來的焦慮和不安便會影響著人們。如果在孩子小的時候就能教會他們如何面對挫折,跟挫折相處,那麼挫折會是一個禮物,而非苦難而已。 人的勇氣取決於安全感,安全感月足夠時,人們就會越勇於挑戰自我。對孩子而言,父母親就是讓他們擁有安全感的基石。 挫折本身不是導致情緒障礙的原因,造成恐懼或焦慮的情緒,而是人們面對事件時產生的看法和解釋引發的直接因素,所以當孩子遭遇挫折時,引發的負面情緒,家長的工作便是需要做好正面引導,帶領他們走出不安心境。 這不是一本教孩子面對挫折「一定要開朗面對,一切都會沒事」的書,而是用50堂人生課程帶出最真實的勇氣,讓孩子認識並了解自己,早點懂得當困境和打擊迎面而來時,放寬心接納,用正確的態度解決,挫折將會是養分,讓你更加強大。 將來的你,會感謝現在所吃的苦-挫折教育讓孩子內心更強大。 人生是一場遊戲,參與了就是勝利-激發孩子潛能,更加優秀。 經歷越多,幸福的回憶也越多-讓孩子享受生活帶來的喜悅。 在這個殘酷的世界裡溫情的活著-使孩子更好的適應現代社會。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介唐學芬心理系畢業 具諮商心理師證照 家庭教育中心顧問 義務張老師 青少年輔導專業老師

產品目錄

產品目錄 〔編輯序〕做挫折最好的朋友 〔自序〕人生就是一堂挫折課 第一章 將來的你,一定會感謝現在所吃的苦—挫折教育讓孩子的內心更強大 第二章 人生是一場遊戲,參與了就是勝利—挫折教育能夠激發孩子的潛能,讓孩子更優秀 第三章 經歷越多,幸福的回憶也越多—挫折教育能使孩子真正享受生活帶來的喜悅 第四章 在這個殘酷的世界裡溫情地活著—挫折教育能夠使孩子更好地適應現代社會

商品規格

書名 / 在挫折的背後遇見真正的自己
作者 / 唐學芬
簡介 / 在挫折的背後遇見真正的自己:挫折對孩子來說,是朋友還是敵人?50堂心靈成長的人生課程人生就是一堂挫折課,成長歷程中每個人都會遇到大大小小的失敗和困難,隨之而來的焦
出版社 / 紅螞蟻圖書有限公司
ISBN13 / 9789866297939
ISBN10 / 9866297934
EAN / 9789866297939
誠品26碼 / 2681618434005
裝訂 / 平裝
頁數 / 248
級別 /
開數 / 25K
語言 / 中文 繁體

試閱文字

產品試閱 : 編輯序 做挫折最好的朋友



成長的過程中,我們多少都懷抱著夢想,期待透過自己的努力去實現。當這些努力經歷過幾次失敗後,我們就會產生挫折感,甚至失去安全感。

其實,人的勇氣多取決於安全感,安全感越是充分,人就越勇於去挑戰自我。對青少年而言,父母親是形成他們安全感的重要基石。

曉梅是班裡的運動健將,每年學校舉行的運動會上,她都能代表班級拿到短跑和跳遠的冠軍;再加上曉梅生性開朗、樂於助人的個性,使她在同學中很有人緣。一轉眼,今年學校的運動會又要開始了,曉梅自然又代表出賽。

曉梅參加的短跑項目就在運動會的第一天。她穿著紅色的運動服、白色的運動鞋,紮著馬尾辮,陽光把她的笑臉印得紅通通。她在跑道邊做熱身運動時,同學們都大聲為她加油,曉梅也在心裡暗暗地對自己說:「我一定要拿第一!一定可以的!」

起跑的槍聲一響,曉梅像箭一樣衝了出去。轉眼就跑了一大半,曉梅還是跑在第一位。可是一位穿著藍衣的選手衝了上來,竟超越了曉梅。曉梅心裡一慌,腳下一絆,重重地摔在地上。老師和同學們一下子圍了過來,校醫也來了,背著曉梅往醫務室跑去。因為這一摔,曉梅的膝蓋和手臂都流血,也和冠軍失之交臂了。

短跑的失敗讓曉梅很傷心,接下來的跳遠比賽她想打退堂鼓,但還是順著大家的期待上場了。沒想到曉梅在跳遠比賽失常了,拿了倒數第二名,曉梅傷心極了,難過地不敢面對大家。

心理學上認為,當人經歷失敗挫折而心生害怕,沒有了安全感,就很容易選擇放棄,或者導致實力無法正常發揮。

其實,每個人的成長歷程都難免碰到或大或小的障礙、損傷、痛苦,以及困窘難堪的場面,因而感到挫折、衝突和焦慮。挫折的本身並不是導致情緒障礙的原因,對事件所持的看法、解釋、信念才是引發情緒和反應的直接原因。所以,當孩子面對挫折而產生負面情緒的時候,身為家長的我們就要做好正面引導工作,帶領孩子走出不良的情緒。

在孩子的成長過程中,會遇到各種挫折,即所謂的「碰釘子」,這些挫折無法用人的意志加以迴避。世上的事情往往是這樣的:成果未成,先嘗苦果;壯志未酬,先遭失敗。

在面臨挫折、遭遇失敗的時候,要讓孩子知道,目標越高,越是好強上進,越容易遇到和感受到挫折;而拒絕挫折,就等於拒絕成功和成長。

我們要引導孩子,在遭到失敗後,不要急著否定自己,而是要先找出失敗的原因。例如,曉梅這次的失敗,會不會是太緊張呢?又或是前一天晚上沒有睡好?找出原因,對症下藥,曉梅若能及時把自己的情緒調整好,就能放鬆身心去面對下一場比賽。我們也能告訴曉梅:「妳今天跑步輸了,不代表明天就會輸,只要妳勇敢面對、全力去做,就一定會有勝算。」讓孩子在失敗後仍可以對未來懷抱希望。

本書就是以故事引導父母們不去迴避親子間遇到的共同問題,期望還給孩子一個真實的成長環境,並在過程中,用成人的智慧和父母的愛心,陪伴孩子度過一關又一關,最後展翅高飛。

作為家長,當孩子失敗了,要注意自己的處理方式,不要罵孩子笨,也不要和孩子一樣對結果灰心喪氣,而是應該鼓勵他繼續努力,不要盲目自卑或盲目不服氣。給孩子正面鼓勵,要他認識到自己的能力和缺點所在,建立自信心和百折不撓的剛毅個性,這比一百個成功更重要。



失敗並不可怕,沒傘的孩子跑得快!



讓我們將「挫折」化作孩子人生中最大的禮物,陪伴他們一一拆開這份禮物,樂觀接納所有成敗。做挫折最好的朋友,人生本來就是一場挫折試題的考試,面對挫折調整心態,戰勝挫折,唯有挫折才能體現你人生的光彩。





作者序 人生就是一堂挫折課



雅婷對父親抱怨她的生活,抱怨事事都那麼艱難。她不知該如何應付生活,想要自暴自棄了。

她已厭倦抗爭和奮鬥,好像一個問題剛解決,新的問題就又出現了。

她的父親是一位廚師,他把她帶進廚房。他先往三支鍋裡倒入一些水,然後把它們放在旺火上燒。不久鍋裡的水燒開了。他往一支鍋裡放一些胡蘿蔔,第二支鍋裡放入雞蛋,最後一支鍋裡放入磨成粉末狀的咖啡豆。他將它們浸入開水中煮,一句話也沒有說。

女兒咂咂嘴,不耐煩地等待著,納悶父親在做什麼。大約二十分鐘後,他把火關了,把胡蘿蔔撈出來放入一個碗內,把雞蛋撈出來放入另一個碗內,然後又把咖啡舀到一個杯子裡。做完這些後,他才轉過身問女兒:「親愛的,妳看見什麼了?」

「胡蘿蔔、雞蛋、咖啡。」她回答。

他讓她靠近些並讓她用手摸摸胡蘿蔔。她摸了摸,注意到它們變軟了。父親又讓女兒拿一顆雞蛋並打破它。將殼剝掉後,他看到了是一顆煮熟的雞蛋。最後,他讓她喝了咖啡。品嘗到香濃的咖啡,女兒笑了。她怯生生問道:「爸爸,我不懂這些代表什麼?」

他解釋說,這三樣東西面臨同樣的逆境「煮沸的開水」,但反應各有不相同。胡蘿蔔入鍋之前是強壯的,結實的,毫不示弱,但進入開水之後,它變軟了,變弱了;雞蛋原來是易碎的,它薄薄的外殼保護著它呈液體的內臟,但是被開水一煮,它的內臟變得堅強了;而粉狀咖啡豆則更獨特,進入沸水之後,它們卻改變了水。

「哪個是妳呢?」他問女兒。「當逆境找上門來時,妳該如何反應?妳是胡蘿蔔、雞蛋,還是咖啡豆?」

你呢?我的朋友,你是看似強硬,但遭遇痛苦和逆境後畏縮了,變軟弱了,失去了力量的胡蘿蔔嗎?你是內心原本可塑的雞蛋嗎?你先是個性情不定的人,但經過分手、離別或失業,是不是變得堅強了,變得充實了?或者你像是咖啡豆,把帶來痛苦的水當成是一種歷練,徹底融入其中,兩者結合變成了最佳的香味。水最燙時,它的味道更好了。如果你像咖啡豆,你會在情況最糟糕時,變得有出息,並使周圍的情況變好。

通往勝利的路上充滿了坎坷,關鍵是我們應該怎樣看待。問問自己是如何看待逆境的。

據說越是寒冷的地方,春天樹木發芽的越快,葉子也特別綠。冬天的寒霜,更能染成豔紅的楓葉:寒風凜冽的絕峻,更能塑造遒勁的枝幹;坎坷的境遇,更能歷練出偉大的人格,大概也就是這個道理吧!

當我們縱觀歷史,橫覽世界,一個出乎意料卻又合情合理的論斷如同閃電一樣照亮了我們的腦海,成功者幾乎都是戰勝挫折而來!成功幾乎都是血汗與機運的結晶!



在挫折面前至少有兩種人:

一種人,遭受了失敗的打擊,從此一蹶不振,成為被失敗一次就打垮的懦夫。

另一種人,遭受失敗的打擊,能夠極快地審時度勢,調整自身,在時機與實力兼備的情況下再度出擊,捲土重來。這一種人堪稱智勇雙全,成功常常蒞臨在他們頭上。

挫折是一種財富,但只對那些勇敢者的獎勵,而對於那些怯懦的人,挫折則常常是痛苦和沈淪的前奏。除非你放棄,否則你不會被挫折打垮,成功者無一不是戰勝失敗而來。



內容:

第41 堂課 讓愛住我家—家庭衝突多,孩子易患「心理感冒」

心豔每天放了學都不想回家,不想回到那個時不時充斥著不快與謾罵的家。心豔的父母以前是非常恩愛的,夫妻關係和諧,對心豔也是愛護有加,從來不會在心豔面前大聲說話。

可自從爸爸當上主任後,應酬就多了,晚上常常不回來吃飯,有時候半夜才回到家,還滿身酒氣,又因為喝得太多而吐得滿地都是。這樣的情況越來越多,心豔媽媽忍無可忍,和心豔爸爸之間的戰爭爆發……

心豔家開始常常聽到吵架聲、砸東西的聲音、媽媽的哭聲、爸爸的怒吼聲︙︙這一切都讓心豔覺得難受極了。就這樣,心豔的學習成績一路下滑,由班級的前三名一直滑到了倒數第五名。老師不明真相,還以為心豔是不是交了什麼不好的朋友才弄成這個樣子,因此總是當著全班同學的面批評她。這讓她更加憂鬱,性格越來越古怪,同學稍微惹到她,立即破口大罵。

有一次,心豔爸爸又應酬到很晚都沒回家,媽媽坐在客廳,黑著一張臉等門。當心豔爸爸一進門,媽媽就抄起一只玻璃杯砸了過去……一場戰爭又爆發。心豔先是蜷縮在被子裡哭得直發抖,後來聽叫罵聲越來越大,就衝出客廳,拿起桌上的水果刀,對準自己的手腕大聲吼道:「你們這樣下去,不如離婚吧!我也不要活了!」還沒等爸爸媽媽反應過來,她就重重地把刀劃在手上,鮮血一滴一滴流到地板上。心豔的爸媽都驚呆了,手忙腳亂地把孩子送到醫院。

幸虧送醫及時,心豔沒什麼大礙。可是她卻無論如何都不願意理會自己的父母,飯也不吃,水也不喝,就躺在病床上一動不動。心豔的媽媽哭得很厲害。心豔看媽媽哭得太傷心,終於轉過頭來對媽媽說道:「媽,你們這樣過日子,不如離婚吧。」之後心豔把爸爸也叫到病房,問他願不願意和媽媽離婚。得到否定的答覆後,她對父母說了這樣一番話:「我很懷念以前的生活,那個時候你們不會吵架,更不會打架。可自從爸爸升職後,一切都變了。媽,妳變得尖酸刻薄,爸爸只是為了工作而應酬啊,妳為什麼總要責怪爸爸呢?爸,你在應酬的時候不能少喝點酒嗎?媽也是擔心你的身體啊。你們兩個這樣子,我真的過得很不開心,好多次都想到去死……」女兒的一席話讓父母都流下眼淚,他們用愧疚的眼光看看對方,又看看女兒,三雙手終於緊緊握在一起。

心豔自殘的做法當然有錯,她不該自暴自棄,最不應該的就是拿自己的生命開玩笑。生命多寶貴啊,有沒有想過,若有一天父母失去了你,會是多麼的痛苦!心豔後來開誠佈公的向父母說出自己的想法,也幫助父母化解了家庭危機,實在是一個好女孩。

家庭是孩子的避風港,父母則是孩子最信任的人,父母的關係及言行舉止會直接影響孩子的性格與人格。父母天天吵架的孩子如何能健康成長呢?常常看到坐在教室角落裡、神情憂傷的孩子,大多都是因為家中爸爸媽媽關係出了問題。有的孩子因為父母不合,甚至開始放縱自己,到社會上去濫交,只為了舒緩自己的壓力,最終走上犯罪的道路。那些經常目睹自己父母冷戰、吵架甚至打架的孩子,是缺乏安全感的。

身為父母,當你與你的伴侶發生爭執需要解決的時候,請儘量避開你的孩子。他們本是天真的花朵,沒有必要去承擔成人之間的複雜情感。青少年遇到自己父母不合的時候,一定不要放棄自己,可以要求父母和平解決問題,告訴父母你的想法。



心靈透視鏡

父母之間的爭吵,往往都是由日常生活中的小事累積起來的怨氣,孩子要幫著父母去解除這些怨氣,而不是增加父母心理上的負擔。不如就借用爸爸媽媽對你的寵愛,善用溫情幫助他們化解危機吧。