心的痛, 身體都知道

心的痛, 身體都知道

期:
2020/09/10
9
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作者安靜為專業心理輔導及治療師,本書藉由作者經手的真實個案,透過溫柔的文字,為各位讀者帶來一段心靈的療程。

內容簡介

身體疾病的出現,總有其原因。「要治身,先治心。」有很多人以為心理治療只是給心理有嚴重問題的人們,但其實每個人都有過或多或少的創傷,每個人都不開心過,每個人都挫敗過、傷心過、憤怒過、跌低過。而這些種種所引致的情緒,其實一直被埋藏在心的深處,在潛意識中無時無刻影響着我們的思想、行為、習慣。

而身體是潛意識用來溝通的重要渠道,身心靈,環環相扣,心中有傷,心中不願承認、接受或面對,潛意識就可能會透過身體來告訴當事人。而當心理創傷或情緒得到舒緩,身體的不適總是會神奇地好轉起來。

本書作者是專業的心理輔導及治療師,將以真實個案為例,帶讀者認識身體和精神的密切關係,如何通過接納、轉化的治療過程,看到生命中的一點點光。
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產品目錄

序一 安靜,那些不為人知的面貌
序二 痛的呼喚,心的覺醒
序三 因病得福,讓痛點變亮點
自序 那顛覆我人生的個案
前言 活着時的每一個瞬間

第一章:心的痛,身體都知道
1.1身體的痛點,心的痛點
1.2 去看醫生的是皇帝,去看心理治療的是凡人
1.3 像籃球一樣大的腫瘤
1.4 收縮的心,未能忘懷的恨
1.5 生病的人不該休息

第二章:聽見嗎?那聽不見的聲音
2.1 聽不見的聲音
2.2 癌細胞的說話
2.3皮膚淌着無聲的淚
2.4 聽不見,因為不想聽見
2.5 聽見嗎?那神靈的樂章

第三章:口裏說不,身體卻很誠實
3.1 那一分的身體距離
3.2 有些人總覺得,迷失比醒覺好
3.3 談戀愛,但不要見面
3.4 一直生病,因為想你來愛我
3.5拖延,因為身體拒絕執行腦袋的指令

第四章:你忘了,身體卻仍記得
4.1 肚子裏,是母親的記憶
4.2 那年的冬天特別冷
4.3 滷水雞翼的相思與斷腸
4.4 眼中拔不出來的那根針
4.5 尋找那無法崩壞的一點

第五章:身體的反應,是黑夜裏的星星
5.1 成為你今天微笑的原因
5.2 你看到的是星星,我看到的是銀河
5.3 專注,是為了看見那點光
5.4 發現那纖毫之處
5.5 要治身,先治心

後記

作者介紹

安靜

專業心理輔導及治療師,香港大學輔導學碩士,日本整理收納協會一級顧問。擅長催眠治療、夢境分析、整理收納、寫作治療、正念靜心等,曾為不同精神康復機構、醫院、社福及慈善機構的職員及患者提供服務。



網台節目《煉心術》主持、慈善團體香港不單快樂召集人及執行總監(義務)、新生精神康復會前任出版經理。二○一八年提名Mind HK Media Awards Broadcast(精神健康傳媒大獎)及Making a Difference(精神健康傳媒個人影響力大獎),入圍三甲。

各界推薦

「當我們忽略了我們情感的需要,情緒便告訴我們應面對眼前的困局,但我們卻逃避不去看,最後我們的身體便只有發出嚴重的警告!」
——資深心理輔導、九型性格培訓導師黃茵

「我們的想法也許會欺騙我們,可是身體是最誠實的。安靜這本書,正好讓我們明白過去受創的經驗、生活環境的塑造如何影響我們的身心狀態。」
——臨床心理學家陳嘉詠

「《心的痛,身體都知道》潛藏豐富心理學、輔導學、身心靈、身心症啟示,像感人肺腑的微電影,峰迴路轉,將睿智心靈訊息,滲透到感動人心的尋常關係情節。」
——自在社創辦人周華山博士

規格

誠品貨碼 / 2681921481000
ISBN13 / 9789620446740
ISBN10 / 9620446747
EAN貨碼 / 9789620446740
頁數 / 328
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 18X12.5X2.1CM
級別 / N:無

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