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發生的事情從來都不是影響我們情緒的原因,而是你選擇以什麼態度去面對。情緒幫助我們正視自己,如果你願意去接受這些情緒,去發現它們所帶給你的深層意義,那麼我們就能因此得到成長和圓滿。
本書融合了心理諮商中被廣泛使用且奏效的療法,讀者可以輕鬆進行心理治療,實現心靈的自我成長。
本書融合了心理諮商中被廣泛使用且奏效的療法,讀者可以輕鬆進行心理治療,實現心靈的自我成長。
內容簡介
善用情緒能成就你,輕視情緒也能摧毀你
本書獻給在繁忙生活中,忘記與內心對話的你──
★作者李麗醫師,為心理學雜誌特約撰稿人,曾出版眾多暢銷心理書籍!
★最細膩的青春期心理攻略,多位資深心理諮商師一致好評!
「孩子不是家長人生的續篇」
──每個時代都有其獨特的特徵,父母的經驗與遺憾是屬於自己生命中的一部分,而孩子的人生,需要他自己來享受。
「榮譽是死者的太陽」
──人們之所以迷戀榮譽,是因為榮譽能夠帶來名聲,名聲帶來友好、尊敬,但人們卻忽略了當榮譽過於沉重,是否負擔得起。
「選擇所愛,愛所選擇」
──太陽和星星,你不能兩個都想要,唯一能做的,就是搞清楚當下需要的是太陽的炙熱還是星星的浪漫。
「世界上沒有兩片相同的樹葉」
──人也是如此,每個人都有自己的獨特的個性,所以做真正的自己,做獨特的自己,接納自己,活出自己所擁有的獨特的一面,這才是所謂的「完美」。
「別在抱怨中忽略自己的成長」
──縱容抱怨習慣的滋生,只會使抱怨成為心理疾病。生活中發生不幸是很正常的事情,對此,我們應該採取積極的心態,在困難面前看清自己的缺陷,做出改變使自己有所成長。
「時間的流逝矯正了過去的判斷」
──從充滿浪漫的戀愛到平淡實在的婚姻,讓我們從戀人的光環中清醒過來。當一段感情進入了瓶頸期,人們有兩種選擇,一種是邊幻想邊和真實的對方交往;如果繼續維持幻想,那麼這段親密關係最終只能瓦解。若能夠愛上眼前這個卸去了「光環」的人,這段關係將能長久持續。
【本書特色】
發生的事情從來都不是影響我們情緒的原因,而是你選擇以什麼態度去面對。情緒幫助我們正視自己,如果你願意去接受這些情緒,去發現它們所帶給你的深層意義,那麼我們就能因此得到成長和圓滿。
本書融合了心理諮商中被廣泛使用且奏效的療法,讀者可以輕鬆進行心理治療,實現心靈的自我成長。
本書獻給在繁忙生活中,忘記與內心對話的你──
★作者李麗醫師,為心理學雜誌特約撰稿人,曾出版眾多暢銷心理書籍!
★最細膩的青春期心理攻略,多位資深心理諮商師一致好評!
「孩子不是家長人生的續篇」
──每個時代都有其獨特的特徵,父母的經驗與遺憾是屬於自己生命中的一部分,而孩子的人生,需要他自己來享受。
「榮譽是死者的太陽」
──人們之所以迷戀榮譽,是因為榮譽能夠帶來名聲,名聲帶來友好、尊敬,但人們卻忽略了當榮譽過於沉重,是否負擔得起。
「選擇所愛,愛所選擇」
──太陽和星星,你不能兩個都想要,唯一能做的,就是搞清楚當下需要的是太陽的炙熱還是星星的浪漫。
「世界上沒有兩片相同的樹葉」
──人也是如此,每個人都有自己的獨特的個性,所以做真正的自己,做獨特的自己,接納自己,活出自己所擁有的獨特的一面,這才是所謂的「完美」。
「別在抱怨中忽略自己的成長」
──縱容抱怨習慣的滋生,只會使抱怨成為心理疾病。生活中發生不幸是很正常的事情,對此,我們應該採取積極的心態,在困難面前看清自己的缺陷,做出改變使自己有所成長。
「時間的流逝矯正了過去的判斷」
──從充滿浪漫的戀愛到平淡實在的婚姻,讓我們從戀人的光環中清醒過來。當一段感情進入了瓶頸期,人們有兩種選擇,一種是邊幻想邊和真實的對方交往;如果繼續維持幻想,那麼這段親密關係最終只能瓦解。若能夠愛上眼前這個卸去了「光環」的人,這段關係將能長久持續。
【本書特色】
發生的事情從來都不是影響我們情緒的原因,而是你選擇以什麼態度去面對。情緒幫助我們正視自己,如果你願意去接受這些情緒,去發現它們所帶給你的深層意義,那麼我們就能因此得到成長和圓滿。
本書融合了心理諮商中被廣泛使用且奏效的療法,讀者可以輕鬆進行心理治療,實現心靈的自我成長。
產品目錄
前言
心理能量一:自卑──如何看待,決定不斷精進還是走向毀滅
心理能量二:猶豫──「魚和熊掌不可兼得」是怎樣一種體驗
心理能量三:空虛──當你的靈魂已跟不上你的腳步
心理能量四:失望──「受害者」慣用的對外歸罪情緒
心理能量五:迷惘──對不確定未來的恐懼
心理能量六:多慮──思想定焦在過去和未來
心理能量七:憤怒──情緒占了上風並成為了主人
心理能量八:挫折──壓力狀態下的應激反應
心理能量九:吝嗇──破壞人際關係的隱形元兇
心理能量十:猜疑──與信任背道而馳的消極冒險
心理能量十一:偏執──保護自我的拙劣手段
心理能量十二:恐懼──對未知事物無所適從的強烈反應
心理能量十三:內疚──良心和道德上的自我譴責
心理能量十四:孤獨──將痛苦與幸福雙向隔絕的自我封閉
心理能量十五:害羞──其實你不是公眾人物
心理能量十六:敏感──為小事抓狂也為小事開心
心理能量十七:自負──極度偏執的自我認識
心理能量十八:虛榮──為尋求他人認可而深陷自設牢籠
心理能量十九:嫉妒──嫉妒與「不會嫉妒」同樣心存創傷
心理能量二十:怨恨──當愛的渴求與失落無法平復
心理能量二十一:依賴──「安逸愉快」狀態的自我迷失
心理能量二十二:完美──虛幻的代名詞OR烏托邦式的假想
心理能量二十三:抱怨──損耗自己和別人的消極能量
心理能量二十四:倦怠──無處找尋的生命活水之源
心理能量二十五:焦慮──深藏的不安和恐懼
心理能量二十六:悲觀──自我衰竭的個人信仰
心理能量一:自卑──如何看待,決定不斷精進還是走向毀滅
心理能量二:猶豫──「魚和熊掌不可兼得」是怎樣一種體驗
心理能量三:空虛──當你的靈魂已跟不上你的腳步
心理能量四:失望──「受害者」慣用的對外歸罪情緒
心理能量五:迷惘──對不確定未來的恐懼
心理能量六:多慮──思想定焦在過去和未來
心理能量七:憤怒──情緒占了上風並成為了主人
心理能量八:挫折──壓力狀態下的應激反應
心理能量九:吝嗇──破壞人際關係的隱形元兇
心理能量十:猜疑──與信任背道而馳的消極冒險
心理能量十一:偏執──保護自我的拙劣手段
心理能量十二:恐懼──對未知事物無所適從的強烈反應
心理能量十三:內疚──良心和道德上的自我譴責
心理能量十四:孤獨──將痛苦與幸福雙向隔絕的自我封閉
心理能量十五:害羞──其實你不是公眾人物
心理能量十六:敏感──為小事抓狂也為小事開心
心理能量十七:自負──極度偏執的自我認識
心理能量十八:虛榮──為尋求他人認可而深陷自設牢籠
心理能量十九:嫉妒──嫉妒與「不會嫉妒」同樣心存創傷
心理能量二十:怨恨──當愛的渴求與失落無法平復
心理能量二十一:依賴──「安逸愉快」狀態的自我迷失
心理能量二十二:完美──虛幻的代名詞OR烏托邦式的假想
心理能量二十三:抱怨──損耗自己和別人的消極能量
心理能量二十四:倦怠──無處找尋的生命活水之源
心理能量二十五:焦慮──深藏的不安和恐懼
心理能量二十六:悲觀──自我衰竭的個人信仰
作者介紹
李麗
李麗,心理諮商師,畢業於新聞與傳播系,資深媒體人。《孕媽咪》雜誌心理專欄專家,《心理醫生》雜誌特約撰稿人。曾出版《超級解壓》、《全世界都在讀的心理學故事》、《沒有抱怨的世界》等眾多心理書籍。專注於心理健康的宣傳、推廣工作,熱愛公益事業,長期擔任青少年心理法律諮詢志工。
李麗,心理諮商師,畢業於新聞與傳播系,資深媒體人。《孕媽咪》雜誌心理專欄專家,《心理醫生》雜誌特約撰稿人。曾出版《超級解壓》、《全世界都在讀的心理學故事》、《沒有抱怨的世界》等眾多心理書籍。專注於心理健康的宣傳、推廣工作,熱愛公益事業,長期擔任青少年心理法律諮詢志工。
規格
誠品貨碼 / 2682035822000
ISBN13 / 9789865166458
ISBN10 / 9865166453
EAN貨碼 / 9789865166458
頁數 / 284
開數 / 25K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21X4.8X14.2CM
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
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- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
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- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
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- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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