





別急著談教養, 先學會接納自己的情緒: 在照顧孩子之前, 也請你練習愛自己!
엄마인 당신에게 코치가 필요한 순간: 라이프코치 권세연의 힐링 토크
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「當媽媽也可以不心累」暢銷新裝版
★★★★★韓國網路書店,讀者五顆星好評推薦★★★★★
致 需要情緒抒發的媽媽們─
你壓抑到快崩潰了嗎?快忍不住要爆發了嗎?
「當你專注在教養孩子時,有先好好的關心自己嗎?」
只有媽媽感到快樂時,孩子才會快樂成長!
★★★★★韓國網路書店,讀者五顆星好評推薦★★★★★
致 需要情緒抒發的媽媽們─
你壓抑到快崩潰了嗎?快忍不住要爆發了嗎?
「當你專注在教養孩子時,有先好好的關心自己嗎?」
只有媽媽感到快樂時,孩子才會快樂成長!
內容簡介
「當媽媽也可以不心累」暢銷新裝版
★★★★★韓國網路書店,讀者五顆星好評推薦★★★★★
致 需要情緒抒發的媽媽們─
你壓抑到快崩潰了嗎?快忍不住要爆發了嗎?
「當你專注在教養孩子時,有先好好的關心自己嗎?」
只有媽媽感到快樂時,孩子才會快樂成長!
內容簡介
在成為媽媽後,除了傾聽和照顧孩子,也請你要接住自己的情緒!
因為孩子們是吸收媽媽的情緒,逐漸長大成人的。
因此當你在努力地教養孩子前,請先看看自己、關心自己,
不用當一個完美的媽媽,請做一位快樂且懂得愛自己的女人!
當了父母之後,理智線特別容易斷裂,就算努力壓抑但偶爾還是會發飆、失控。
自從孩子出生後,犧牲了時間和失去了自我,這種無力感如病毒般吞噬著你。
現在開始,請讓自己停下來喘口氣,
透過情緒管理課,教媽媽們擺脫負能量,愛孩子之前也要愛自己。
本書特色
只有媽媽們好好鍛練自己的靈魂,才能鍛鍊孩子們的靈魂。
如果我們想給孩子們最好的,我們也必須要成長。
本書是關於那些在途中,需要「暫時」停下來喘口氣、休息一下的,
身為母親的她們的故事。
這是一本媽媽們最需要的情緒抒發練習,透過教練的問題,讓自己能夠說出我是誰、想要什麼,最後找到了真正的自我。請你跟著教練一起尋找未來想要到達的地方。
「你所愛的人當中,也包括自己在內嗎?」
如果對方沒有聽清楚你的話,那不是對方的錯,
而是因為自己沒能清楚表達自己的意思。
在日常生活中,如果你不提出自己的想法,其他人不會知道你在想什麼。
從現在開始,你應該告訴別人關於你的個人說明書。
你要勇於表達、勇於爭取,因為沒有人天生的夢想是「當一個媽媽」。
我們無法回到過去,但從現在開始,你可以改變未來的結果。
★★★★★韓國網路書店,讀者五顆星好評推薦★★★★★
致 需要情緒抒發的媽媽們─
你壓抑到快崩潰了嗎?快忍不住要爆發了嗎?
「當你專注在教養孩子時,有先好好的關心自己嗎?」
只有媽媽感到快樂時,孩子才會快樂成長!
內容簡介
在成為媽媽後,除了傾聽和照顧孩子,也請你要接住自己的情緒!
因為孩子們是吸收媽媽的情緒,逐漸長大成人的。
因此當你在努力地教養孩子前,請先看看自己、關心自己,
不用當一個完美的媽媽,請做一位快樂且懂得愛自己的女人!
當了父母之後,理智線特別容易斷裂,就算努力壓抑但偶爾還是會發飆、失控。
自從孩子出生後,犧牲了時間和失去了自我,這種無力感如病毒般吞噬著你。
現在開始,請讓自己停下來喘口氣,
透過情緒管理課,教媽媽們擺脫負能量,愛孩子之前也要愛自己。
本書特色
只有媽媽們好好鍛練自己的靈魂,才能鍛鍊孩子們的靈魂。
如果我們想給孩子們最好的,我們也必須要成長。
本書是關於那些在途中,需要「暫時」停下來喘口氣、休息一下的,
身為母親的她們的故事。
這是一本媽媽們最需要的情緒抒發練習,透過教練的問題,讓自己能夠說出我是誰、想要什麼,最後找到了真正的自我。請你跟著教練一起尋找未來想要到達的地方。
「你所愛的人當中,也包括自己在內嗎?」
如果對方沒有聽清楚你的話,那不是對方的錯,
而是因為自己沒能清楚表達自己的意思。
在日常生活中,如果你不提出自己的想法,其他人不會知道你在想什麼。
從現在開始,你應該告訴別人關於你的個人說明書。
你要勇於表達、勇於爭取,因為沒有人天生的夢想是「當一個媽媽」。
我們無法回到過去,但從現在開始,你可以改變未來的結果。
產品目錄
推薦序
前言
第一章 想找回,我自己
致 需要找到勇氣的你
致 討厭職場殘酷現實面貌的你
致 育兒之外仍想要開發潛能、找新工作的你
致 人生只有一次,想全力以赴活下去的你
致 想離婚的你
{教練隨筆} 三十八歲大人的蠢問題?八歲哲學家的妙答!
第二章 想擁有,休息的時間
致 想成為超級女強人的你
致 需要獨處的你
致 想好好調整情緒的你
致 想要消除焦慮心情的你
為你的開始而加油
{教練隨筆} 到達了,做得好
第三章 想知道,未來
致 想找新工作的你
致 因工作而焦慮不安的你
致 想自信地開始做自己的你
致 想要開始設定目標的你
致 想追求斜槓人生的你
{教練隨筆} 喜歡的歌曲「夢幻之中(Nella Fantasia)」
第四章 想要創造,幸福
致 想成為一個用心傾聽孩子的你
致 想把悲觀轉化成樂觀的你
致 想成為好媽媽的你
致 想擁有自己幸福標準的你
致 努力生活的你
致 想努力與孩子對話的你
{教練隨筆} 林昌正的〈一杯燒酒〉
|附錄| 人生計劃書
前言
第一章 想找回,我自己
致 需要找到勇氣的你
致 討厭職場殘酷現實面貌的你
致 育兒之外仍想要開發潛能、找新工作的你
致 人生只有一次,想全力以赴活下去的你
致 想離婚的你
{教練隨筆} 三十八歲大人的蠢問題?八歲哲學家的妙答!
第二章 想擁有,休息的時間
致 想成為超級女強人的你
致 需要獨處的你
致 想好好調整情緒的你
致 想要消除焦慮心情的你
為你的開始而加油
{教練隨筆} 到達了,做得好
第三章 想知道,未來
致 想找新工作的你
致 因工作而焦慮不安的你
致 想自信地開始做自己的你
致 想要開始設定目標的你
致 想追求斜槓人生的你
{教練隨筆} 喜歡的歌曲「夢幻之中(Nella Fantasia)」
第四章 想要創造,幸福
致 想成為一個用心傾聽孩子的你
致 想把悲觀轉化成樂觀的你
致 想成為好媽媽的你
致 想擁有自己幸福標準的你
致 努力生活的你
致 想努力與孩子對話的你
{教練隨筆} 林昌正的〈一杯燒酒〉
|附錄| 人生計劃書
作者介紹
權世演
作者 權世演
「您最近最常感受到哪一種心情呢?」
這是在輔導媽媽時最常問的第一個問題。
被問及此問題的顧客像在許下承諾般猶豫不決。
「很難回答嗎?」
「不是的。因為沒有人問過我最近的心情,所以猶豫了一下。可以聊自己的事情嗎?」
身為職業生活教練的我回答:
「當然啊!當然可以!」
自從我為人母之後,聊孩子、丈夫是再自然不過的事情,但對於談論自己的事情,
不知為何略感尷尬和生疏。
過去我一直也很想聊自己的事情,但不知該對誰說,也不知從何說起,該說些什麼內容。在這樣的過程中,我知道了一種叫教練的職業,透過教練的問題,讓自己能夠說出我是誰、想要什麼,最後找到了真正的自我。
現在我成為一名教練,試著開始教練之旅,觀察顧客所處的位置,
並和他們一起尋找未來想要到達的地方。
和教練一起去旅行,如何?
*著作有《針對您的100個問題》(당신만을 위한 100개의 질문)。
部落格:https://m.blog.naver.com/sowon2017
作者 權世演
「您最近最常感受到哪一種心情呢?」
這是在輔導媽媽時最常問的第一個問題。
被問及此問題的顧客像在許下承諾般猶豫不決。
「很難回答嗎?」
「不是的。因為沒有人問過我最近的心情,所以猶豫了一下。可以聊自己的事情嗎?」
身為職業生活教練的我回答:
「當然啊!當然可以!」
自從我為人母之後,聊孩子、丈夫是再自然不過的事情,但對於談論自己的事情,
不知為何略感尷尬和生疏。
過去我一直也很想聊自己的事情,但不知該對誰說,也不知從何說起,該說些什麼內容。在這樣的過程中,我知道了一種叫教練的職業,透過教練的問題,讓自己能夠說出我是誰、想要什麼,最後找到了真正的自我。
現在我成為一名教練,試著開始教練之旅,觀察顧客所處的位置,
並和他們一起尋找未來想要到達的地方。
和教練一起去旅行,如何?
*著作有《針對您的100個問題》(당신만을 위한 100개의 질문)。
部落格:https://m.blog.naver.com/sowon2017
規格
誠品貨碼 / 2682350067001
ISBN13 / 9786269712311
ISBN10 / 6269712319
EAN貨碼 / 9786269712311
頁數 / 352
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21X14.8X1.6CM
級別 / N:無
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- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
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