世界是心的倒影

在這個資訊便利、心靈好文隨處可見的時代，
我們需要的，其實不是什麼驚天動地的大道理，
從來人生最好的答案，都只在我們的心──
心變了，一切都變了；心不變，一切都不會改變。

教授在課堂上拿出一張白紙，在上面畫了一個黑點，然後問同學看到了什麼？
大家異口同聲地說：「一個黑點」。
教授再問：「還看到了什麼？」
同學說：「只有一個黑點，沒有別的呀！」
教授笑了說：「為什麼大家都能看到這小小的黑點，卻看不到一整面的白紙呢？」

▎答案總在框架外──人生的答案，在看世界的角度

本書是東方心學作家雪漠首部繁體散文作品，書中內容雖以佛教世間、出世間的觀點出發，卻不帶任何繁瑣艱深的佛學名詞，內容直觀、文字平實。在這個資訊便利、心靈好文隨處可見的時代，我們需要的，其實不是什麼驚天動地的大道理，從來人生最好的答案，都只在我們的心──心變了，一切都變了；心不變，一切都不會改變。

而我們要做的，便是學習調御──決定著當下的這顆心。

．無常很可怕？
√ 換個角度想，因為有它，所帶來的就不會只有痛苦，也意味著一切的煩惱、不順遂，都將過去。

．萬般不自由？
√ 這個「束縛」，是來自外在環境嗎？還是其實是我們自己加在身上的東西？

．被惡言中傷了？
√ 靜下心來想想，懲罰我們的，究竟是別人的話，還是自己的心？

．人生很乏味？
√ 我們若覺得一定要有房、有車，一定要每年出國旅行一次，才叫過得好，那就給自己套上了一個無形的枷鎖，為了要得到這些，得捨去好多、好多東西……

先問自己在心上放了什麼，
再問這個世界回應了我們什麼？

我們的心簡單，看出去的世界就簡單；
我們的心寬廣，看出去的世界就寬廣；

心沒有分別，世界就沒有分別。

目錄
前言

壹　不變的真相
01 世上沒有一樣東西能夠永恆──變化是這個世界的真相，不管如何抗拒它，還是會不斷與它狹路相逢。
02 無常無法抗拒，但它並不可怕──換個角度想想，外在的變化跟我們的快樂，有什麼關係？
03 流轉的因緣，是變化的母親──生命有太多可能，而我們應該去做且能夠做的，僅僅是清醒和珍惜。
04 生命是一個巨大的夢境──不計較結果，就是夢境的好處。
05「我」是一個巨大的幻覺──一切都是被冠以某個名稱作區別，實則本質相同的「現象」。

貳　發現生命本具的寶藏
01 幻化之中，保持清醒的覺知──並非盲目的固執，也不是不負責任的放縱。
02 每個人都擁有生命的寶藏──從各種生生滅滅的現象中，歸納出最樸素的真理。
03 守住真心，便是最好的修行──佛法八萬四千法門，無不是為了讓人找到這個真心。
04 無念中保持靈動的覺知──十種真心息妄之法。
05 真正的快樂，是心中的一道光──快樂不需要任何外在的條件，它僅僅是心靈的一種狀態。
06 真正的「擺脫束縛」，是放下一切執著──擁有的愈多，看到的也愈多，不想失去的就更多。

參　找到內心真正的敵人
01 別落入慾望與貪婪的蛛網──或許我們潛意識也知道，我們用盡人生追求的，並不是自己想要的東西。
02 我執與分別心──世上哪裡有一個恆常不變的「自我」可以執著？
03 從妄念的幻覺中醒來──解脫的本質，就是心的明白。
04 遠離猜疑與憤怒──我們懷疑的心，是什麼樣子，看到別人的動機，就是什麼樣子。
05 遠離惡思想，親近善知識──世界的改變，源自每一個願意改變的你。

肆　生命因智慧而改變
01 出離心不是一時的情緒──出離心是徹底看清事物多變的本質後，所生起的厭離之心。
02 人為什麼活著？──拷貝著所有人的生命模式，日復一日重複著相同的生活？
03 讓善行改變你的心靈──我們種下什麼樣的種子，它就開給我們什麼樣的果實。
04 將大愛種入心田──沒有小我、沒有個人得失、沒有一切的對立分別──真正的愛是無我。
05 以出世之心，做入世之事──佛教的「出世」，不是什麼都不做，重點是「超越心的局限」。
06 不要指望自己能握住流水──接納命運，指的是無論命運是好是壞，都能在當下的基礎上，做出智慧的抉擇。