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湯水護一生

內容簡介

內容簡介 小資女的美白汁、低頭族的護眼茶、輕熟女的補氣湯、銀髮族的美粥…100道藥膳美食，輕鬆改善您的體質，照顧您的“小症頭”本書依頭部、胸部、腹部、四肢等不同的身體部位，調配100道湯水茶飲，由內而外改善體質。無論是燉湯、煮粥、泡茶，只要按照書中提供的食譜作法，就可在自家廚房輕鬆地烹調出可口的養生食譜。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介郭月英現任：李家雄中醫診所顧問 郭老師養身料理負責人 各大報章雜誌的養生食療作家著作有：E世代纖體瘦身、優生懷孕食譜、健康優質坐月子食譜、優生食譜、養身小吃、養身素食、養補海鮮、全魚海鮮、美人兒燉補、美人兒飲料、水噹噹養身料理、腎好賺大錢、電鍋燉補、養身有鈣念、法式蔬食饗宴、電鍋100……等80餘本書。陳麗玲中興大學法律系畢業、台大圖書館學碩士、曾任輔大、空大等校教職。目前任職於圖書館，本身對文學、烹飪都極有興趣，對於中醫及養身學亦涉入頗深，從事相關領域的研究編撰已二十餘年，對養身藥膳亦有豐富心得，已與李家雄醫師、郭月英老師合著有多本文字書籍及養生食譜。

產品目錄

產品目錄 作者序 如何燉煮一鍋好湯水 不同體質不同保健 正確的使用中藥 中藥藥膳的禁忌 頭部保健首烏當歸雞湯《烏黑頭髮》桂圓雞湯《健忘》雙仁伏神魚湯《失眠》玫瑰香附茶《抑鬱》甘麥大棗湯《焦慮》歸耆栗子雞湯《頭暈目眩》黑豆牛肉湯《增強記憶力》天麻魚湯《頭痛》胡桃芝麻糊《少年白》柴胡菊花枸杞茶《視力保健》蓮子百合麥冬湯《養心安神》淡菜首烏糙米雞粥《掉髮》白芍蒺藜山藥排骨湯《目赤多淚》杞菊肝片湯《視力衰退》旱蓮豬肝湯《流鼻血》首烏雞肝湯《夜盲症》黑豆杜仲雞湯《耳鳴》米醋蛋清汁《聲音沙啞》雙色蘿蔔汁《急性喉炎》參片腰花粥《耳聾》川貝蒸梨《慢性喉炎》蒲公英茶《急性扁桃腺炎》麥冬粥《口臭口乾》西瓜皮水《咽喉腫痛》胡蘿蔔鮮奶《口瘡》金針生地鮮藕湯《牙齦出血》胸腔保健參耆枸杞豬肝湯《低血壓》芹菜蘋果汁《動脈硬化》海帶鉤藤茶《高血壓》山楂荷葉澤瀉茶《高血脂》梅耆玉米鬚茶《糖尿病》桂參大棗豬心湯《心悸》青木瓜魚頭湯《豐胸》川貝枇杷茶《止咳化痰》金針黃豆豬蹄湯《補乳湯》參苓大棗雞湯《氣喘》羅漢果豬肺湯《百日咳》冰糖杏仁糊《慢性支氣管炎》粉光參麥冬銀耳湯《保肺湯》歸參棗雞湯《貧血》蜆仔薑絲湯《清肝湯》雙黃茶《B 肝汁》芹菜蔬果汁《降肝火》山楂決明菊花茶《清肝明目》決明枸杞茶《養肝茶》酸辣湯《疏肝解鬱》腹部保健陳皮山楂麥茶《消化不良》薑醋茶《打嗝》胡蘿蔔蜜汁《宿便》橘皮紅棗汁《十二指腸潰瘍》 四神豬肚湯《胃潰瘍》蒂荷蓮花茶《胃下垂》通草車前子茶《尿道炎》山楂桂皮薑麥水《嘔吐》甘蔗生薑汁《孕吐》覆盆白果小肚湯《小便失禁》冰糖燉香蕉《便祕》生薑大棗湯《慢性腸炎》山藥雞絲粥《腹瀉》竹葉粥《膀胱炎》鹿茸腰片韭菜湯《腎虛》椒粒薑片豬肚湯《胃痛》冬蟲夏草鴨湯《陽痿》巴戟羊藿雞湯《遺精》桑螵雞湯《小孩尿床》薑蒜羊肉湯《早洩》菟絲子糙米粥《漏尿頻尿》歸耆紅棗雞湯《初經調理》薑棗烏糖汁《經痛》芡實山藥蓮子粥《白帶》四物烏雞湯《經後保養》黃耆五色排骨湯《孕婦保健》蓯蓉寄生羊肉湯《不孕症》黨參杜仲糯米雞粥《習慣性流產》冬瓜鯉魚湯《妊娠水腫》豬蹄燉牛膝《經閉》杜仲月子水《坐月子必備》杜仲阿膠茶《胎動不安》四肢皮膚保健十全大補雞湯《手腳冰冷》龜鹿二仙膠茶《骨質疏鬆》魚干豆芽鳳爪湯《補鈣健骨》綠豆伏苓薏仁粥《消水腫》銀花連翹甘草茶《消青春痘》山藥牛奶汁《美白》藥燉排骨湯《青少年轉骨》山藥五寶甜湯《好氣色》薏芡白朮田雞湯《香港腳》新時代保健湯黃耆枸杞茶《增強免疫力》黑豆甘草茶《解毒》枸杞哈士蟆甜湯《抗老防衰》蔥白豆豉汁《預防感冒》四君子茶《老人保健》大蒜雞湯《抗煞養生》山藥芝麻糊《延年益壽》綠豆冬瓜湯《中暑湯》參片雞湯《增強體力》山楂陳皮菊花茶《消脂》參麥玉竹潤肺茶《抽煙保健》葛花解酲茶《宿醉》黃精山藥雞湯《更年期婦女湯》

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