健康好幫手之隨手做養生

健康好幫手之隨手做養生

出版日期:
2008/12/11
79
250197
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內容簡介

六十道湯品,每道詳述所用材料及用量,作法,並分析其養生功效及宜忌,另增加其料理秘訣。

本書針對中國人的飲食文化,不但與大自然一向是雙向溝通依循著春生、夏長、秋收、冬藏的時序,且將傳統醫學的哲理具體運用在其中。於是春養肝、夏清心、秋宣肺、冬補腎,這樣的養生觀念幾乎在我們的心理根深蒂固,難以動搖。在忙忙忙的生活步調中,我們承受到無形巨大的壓力,打亂了日常作息步驟而產生身體不適應症,因此藉著日常飲食,進行食療,改善體況,增強抗病及抗壓力。從中調節身心、舒緩緊張、降低疾病罹患率以達安身立命、延年益壽。

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作者介紹

■作者簡介



郭月英
知名作者郭月英老師,以淵博的中醫食補常識,經常受邀主講不同主題的養生菜製作,其精心調製的菜餚,不僅符合現代人對時效的要求,而且清爽不油膩的口感中還完全保留食材的療效。



陳麗玲
對傳統醫學、養生料理ˋ食譜菜餚之料的資訊涉獵甚廣,從事相關書刊的撰寫編輯已近二十年的豐富經驗。

規格

誠品貨碼 / 2680394415000
ISBN13 / 9789866890499
ISBN10 / 986689049X
EAN貨碼 / 9789866890499
頁數 / 120
開數 / 20K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無

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