實踐你夢想的第1本筆記書: 讓你輕鬆上手、堅持下去、達成心願的25個手帳妙招 | 誠品線上

夢をかなえるノート術

內容簡介

內容簡介 「寫筆記」居然可以改變現實，還改變了許多人的生活？日本百萬人氣部落客無私分享，只要用對方法，就會發現生活煥然一新－－◎輕鬆執行「1日1斷捨離」，家中沒有多餘物品◎出門不手忙腳亂，穿得簡約又好看◎清掉所有無用垃圾，不再一時衝動亂買東西◎壓力獲得釋放、思緒變得清晰、目標不斷達成……改變無時無刻都在發生！7種活用術 ╳ 5個練習法 ╳ 3項技巧 ╳ 10點訣竅你所有的想法都值得一試－－筆記本會是神隊友，改寫未來一點都不困難！不管你用的是HOBO、MIDORI、無印良品、KOKUYO、MARK'S、Dimanche等的筆記本，你需要的都會是一個「最棒的寫筆記方法」。作者在本書中分享自己超過20年的筆記經驗，將幫助你找到方法，讓你每天都往夢想更進一步。收錄寫筆記的各種心得、技巧，助你突破自我，解決所有疑難雜症：◎實現夢想的第一步，就是活用你的筆記，發揮它的最大效果◎從了解自己開始，從周遭找到題材，試著改寫未來◎怕寫得醜？用圖、文結合標題，讓你重整思緒，行雲流水◎有點累、想放棄怎麼辦？用對妙招，持之以恆，夢想就會跟隨你就算生活忙碌，也一定要記得喜歡、或想做的事。重視每一個小小的夢想，喚醒沉睡的自己，寫下不一樣的人生。

各界推薦

各界推薦 ◎聯合推薦筆記女／Ada倔強手帳版主／Mikey哈囉沐／MUKi《我的無印風文具生活》作者／PEI 沛芸 「這是一本讓手帳變精彩的魔法書！」－－倔強手帳版主／Mikey「用自己最擅長的方式將生活好好記錄下來，對於喜歡的事情重複一百次也不會厭煩，因為最珍貴的是一直堅持下去的心。」－－《我的無印風文具生活》作者／PEI 沛芸「全書採用全中文手寫字，完整呈現日本手帳達人的筆記大法，希望各位讀者喜歡！」－－一起來編輯部

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介富美（おふみ）●日本知名筆記達人，奉行「極簡主義」，其「1日1斷捨離」系列文大獲好評，超過1,200,000人次關注。●從小學3年級開始接觸筆記，試過各種筆記方法，一路也遇上「生活缺乏動力」或「懶得動筆」等難題。現在是追逐理想、改變人生的筆記實踐家。●確實用筆記本改變自己的人生。亂糟糟的房間變得乾淨清爽，甚至還搬到更小的地方；衣櫃大整理，簡單訂好1週穿搭，出門不再手忙腳亂；寫同樣的主題，深入了解自我想法，找到人生的目標。1988年生，目前與丈夫過著兩人生活。曾因為捨不得丟東西，家裡很髒亂，後來因「想變輕鬆」而奉行極簡主義。當時進行「1日1斷捨離」的生活整理，每日丟掉1項物品，用HOBO日手帳做記錄－－再把過程上傳至部落格「極簡生活日和」，結果大受好評。著有《愛上極簡主義的家！：人生最後一本收納整理書，從此不為家事煩惱！》、《極簡生活日和》、《減衣時尚：告別買太多、穿不到的屯積人生！迎向簡單時尚新生活！》等書。部落格：http: mount-hayashi.hatenablog.comInstagram ＆ twitter：@ofumi_3■譯者簡介連雪雅生活中少不了日文的陪伴，對翻譯工作懷抱著高度熱情。譯作包含食譜、親子教養、旅遊圖文、醫療保健等生活實用書籍與小說。

產品目錄

產品目錄 寫筆記能夠為這樣的你帶來幫助前言－－寫下想法的瞬間，就是正視自己的時刻CHAPTER 1怎麼做才能實踐夢想？我的筆記活用術讓筆記本成為你的神隊友活用術1 翻開筆記本仔細閱讀……回顧筆記，回想當時的自己活用術2 定期寫相同的主題活用術3 上傳至社群網站活用術4 與他人分享你的發現活用術5 1天1頁 × 1個主題活用術6 別用筆記本管理行程活用術7 把筆記本放在不會忘記的地方我曾經這樣用筆記本實現了好幾個夢想實現的夢想1 減少物品之後，生活變得輕鬆又從容實現的夢想2 每天早上不再煩惱今天該怎麼穿的「便服制服化」實現的夢想3 希望畫畫進步－－現在進行式CHAPTER 2實際體驗寫筆記的效果深入了解自己的5個練習透過筆記，改寫你的未來練習1 個人偏好導圖練習2 腦內解剖圖練習3 想做的100件事清單練習4 「理想目標」的許願籤練習5 抒壓清單小結 「5個練習」有效的理由－－我老公因此找到了夢想CHAPTER 3寫得簡單，看得暢快富美式筆記的基本寫法「文、圖、標題」－－朝夢想接近的3要素文章技巧1 讓「想做的事」和自己做連結文章技巧2 用「推特」來評估字數文章技巧3 適時添加幽默感「圖畫」是舒心的記憶術，讓筆記變得有趣的必需品難易度1 輕鬆畫、真有趣的簡單插圖畫畫看裝飾文字／單一主題如果是畫衣服，靜物＆平面最簡單各種花色的紙膠帶超好用！難易度2 畫出自己專屬的圖案創造專屬的Q版人像仔細描繪喜歡的物品難易度3 畫出吸睛的美圖以全身的穿搭檢視衣服物品和「手」同框的畫法一天當中發生的各種事設定「標題」有助於整理思緒寫過的標題，象徵了當時的心境CHAPTER 4寫得有點累了該怎麼辦？輕鬆持續寫的10大訣竅只要持之以恆，夢想就會跟隨你訣竅1 相信「筆記」對自己有幫助訣竅2 備妥好用的筆訣竅3 先試著簡單記錄訣竅4 用「確認表」有助於養成習慣訣竅5 給明天的自己「預告」訣竅6 容易上手的下筆方法FORMAT 1 檢視物品FORMAT 2 掌握手邊的衣服FORMAT 3 便服制服化FORMAT 4 旅行日記FORMAT 5 閱讀記錄FORMAT 6 健康管理FORMAT 7 邊寫筆記邊思考FORMAT 8 簡單目標FORMAT 9 回顧訣竅7 「好像寫得不夠」＝剛剛好訣竅8 預先設想「假如這天來了」訣竅9 調整寫筆記的時間訣竅10 利用早上的時間思考COLUMN使用HOBO日「cousin」的理由終於找到了適合自己的筆記術結語－－每天保留一點時間，找到適合自己的人生

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : ☆☆只要下筆就能實現，改變人生如此簡單☆☆
席捲日本的夢想成功法，超過1,200,000人肯定與見證，
讓你找到100%適合自己的方法，夢想就近在眼前。
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