精準溝通: 哈佛高材生必讀的4堂人際成功學!

精準溝通: 哈佛高材生必讀的4堂人際成功學!

出版日期:
2019/05/21
9
260234
查詢門市庫存
心理學家透過27個故事,
教你用微笑、關注與幽默感,開闢人際關係,
並用同理心,提升你的影響力!

內容簡介

心理學家透過27個故事,
教你用微笑、關注與幽默感,開闢人際關係,
並用同理心,提升你的影響力!


你是否有以下困擾……
●人際關係不順、不知如何改善?
●別人一句話就獲得信任,我卻被當個透明人?
別擔心!本書作者教你從瞭解自己開始,並透過精準溝通技巧,漸漸就能發揮影響力,相信長期練習之後,你從此不再是邊緣透明人!

◎想成為溝通高手,首先必須知道你是誰!

古希臘德爾菲城的阿波羅神殿裡鐫刻著一句名言:「認識你自己」,提醒人們在情緒產生時,便要主動察覺並進行調控。高EQ者都善於聆聽自己內心的聲音,藉此將情緒調節到最佳狀態,敏銳地監控自我的情緒表達,並依他人的反應來隨機應變。

●瞭解自己的情緒變化情況
在溝通中,什麼是觸動你某種情感的誘因?瞭解這些誘因,就能妥善處理溝通中發生的各種情況。

●學會換位思考
發生衝突時,設想如果自己處於對方的位置會有什麼感受,並適時給予對方友善的回饋,有助於解決問題並贏得他人的信賴。

◎瞭解他人的感受,就能切換溝通模式

●不要妄下結論,只要說出你看到的事實
如果僅根據自己的經驗來判斷別人的狀況,可能會給對方帶來壓力,使他不得不作出一些不必要的解釋和辯解。你可以說:「你今天穿得很時髦,很漂亮」,而不是「你今天是不是與你男朋友有一個約會啊」。

●好人緣不需巧舌如簧,掌握傾聽的藝術更能擄獲人心
傾聽別人的傾訴,是識別他內心情緒的最好方式,也是實現溝通的前提,除了用心傾聽以外,你可以嘗試用你自己的話,重複一遍你所聽到的,使他能夠修正和補充自己說過的話。

●從動作中看出隱藏的想法
人的內心世界不只表現在臉部,當人們努力抑制臉部表情的變化時,身體其他部位會在無意中洩露真實想法。例如:人在精神上受到傷害或產生緊張情緒時,會不由自主地觸摸自己的身體;攤開雙手,是許多人要表示真誠與公開的姿勢;用手摸頸後時,往往代表惱恨或懊悔等負性情緒。

◎天天練習精準溝通,發揮你的強大影響力

●天天練習幽默感
幽默的人能夠給朋友帶來無比的歡樂,並且在人際交往中發揮魅力,因而備受歡迎。
【名人案例】
南非前總統曼德拉擁有高超的智慧和人際溝通能力,他最為人稱道的就是風趣的談吐,令人如沐春風!

●遇到每個身邊的人常讚美
發現別人的長處時,要大膽地稱讚。嘉勉要誠懇,讚美要大方,要真誠而不虛偽。
【名人案例】
英國石油公司的前總裁布朗勳爵為企業立下汗馬功勞,提拔他的主管表示:「他總能在許多出色的人之中脫穎而出,吸引人才聚集,因為他知道如何運用讚美來網羅優秀的人才。」

●懂得「對別人感興趣」
想要與人交朋友,應該學會瞭解對方的興趣,更重要的是要好好記住對方的名字並且經常稱呼。
【名人案例】
鋼鐵大王卡內基擁有出眾的領導魅力,他十分重視伙伴的姓名,並以能夠叫出他許多員工的名字為傲。他最得意的事之一,就是當他親任主管時,鋼鐵廠從未發生過罷工事件。

此外還有……
展開看更多

產品目錄

前 言 成功不僅取決於謀略才智,更要有自我管理和調節人際關係的能力!

第一章 想掌握溝通訣竅,要先從與自我溝通開始!

與人溝通時,你是否讓人覺得你「火氣很大」呢?
大腦決定了你與人溝通的反應,因此該如何控制?
站在旁觀角度體察情緒,便能像照鏡般察覺自己的優缺點
自省不僅是為了改進缺點,更重要的是發掘自我潛能!
想讓別人聽你的,你得先學會聽懂自己的內心!
心理學家說:自我感覺滿足與否,與個人的實際成就成正比!

第二章 開口溝通前,你瞭解對方情緒了嗎?

談話時,不要急著對他人的事做出判斷
同一個問題,卻能因提問的方式產生巨大差異!
晚上是母親、白天是主管,該如何切換聰明的溝通模式?
從言行舉止這些細節,去察覺對方的反應
觀察說話的語氣與節奏,也能看出對方隱藏的情緒
嘗試說服之前,先問問自己是否瞭解對方的感受
培養豐富的同情心,會讓你更受歡迎!
好人緣不需巧舌如簧,掌握傾聽的藝術更能擄獲人心
看清身體表達的語言,就能消除70%的誤會與衝突
看似不經意的微表情、微動作,卻隱藏著溝通的大學問
為何口是心非,都是「反向作用」的心理在作祟

第三章 天天練習精準溝通,發揮你的強大影響力

練習1:打造良好的社交關係不僅需要技巧,更需要「發自內心」
練習2:曼德拉凝聚人心的秘訣,在於「幽默的大智慧」
練習3:懂得「寬恕」不是為了別人,而是讓自己更幸福
練習4:懂得真正的「給予」,會讓付出者獲得更多
練習5:一個簡單的「微笑」,就能讓生活更美好
練習6:偉大的企業家都懂得適時「讚美」身邊人,因為……
練習7:獲得鼓勵時,要記得給予「正面的回饋」!
練習8:影響他人情緒的第一步,是培養「高敏感的能力」
練習9:遇到憤怒的人別急著說理,可以運用「同情心」……
練習10:想要獲得他人的好感,不如先從「記住並喊出對方名字」開始!

第四章 一流的溝通高手,絕不會遺漏細節!

一流的溝通高手,都是發自內心善待每一個人!
一流的溝通技巧,是從嘗試思考生活中的小事開始!
一流的創造能力,也需要良好的自我管理及人際溝通能力!
一流的情緒智力,有助於在職場做好上下溝通管理!

各界推薦

◎聯合推薦
資深行銷公關人/丁菱娟
臨床心理師/蘇益賢

作者介紹

■作者簡介

譚春虹
知名的成功學培訓專家,留學美國攻讀博士學位,在智商、情商和逆商等成功學的研究方面卓有建樹,著有多部專著。

規格

誠品貨碼 / 2681753220006
ISBN13 / 9789578710214
ISBN10 / 9578710216
EAN貨碼 / 9789578710214
頁數 / 224
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21X14.8CM
級別 / N:無
重量(g) / 302.4g

退貨說明

退貨須知:

  1. 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
  2. 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。

依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:

  1. 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
  2. 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
  3. 報紙、期刊或雜誌。
  4. 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
  5. 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
  6. 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
  7. 國際航空客運服務。

若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:

  1. 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  2. 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  3. 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
  4. 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  5. 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  6. 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
付款/配送

作者相關書籍