和青春期孩子對話，重新打造美好親子關係面對未來夢想、自我評價、父母相處、讀書方法等脆弱人生，心理學家爸爸，將帶領孩子找到美好解答。◎韓國熱銷超過二十萬冊、親子教養類經典長銷書！◎首爾市教育廳推薦讀物、大韓出版文化協會推薦「青少年必讀」。◎本書不只被選為國中生、高中生推薦讀物，更是父母與師長們必讀書籍。「這是一本很好的親職互動參考手冊，也是一本陪伴大人與自己對話、整理自己生命經驗的引導。如果你不知道怎麼跟你的孩子聊天、如果你想與自己說說話，就翻開這本書吧！」－－諮商心理師／胡展誥親子關係是一段無止境的學習與調整！韓國知名心理系教授諮商過無數學生、引導他們走出迷惘不安，但面對自己青春期的孩子，卻忘了階段性調整教養方式，差點錯失孩子成長轉換的關鍵點…。他如何利用一天一封電子郵件，把曾經熟悉的孩子「找回來」。在書中，他不只是位心理學家更是一位父親，想要告訴迷茫於人生及學習的孩子們，如何找到屬於你的未來與幸福。●青春日常－－書本、名次與人生角色，讓平凡世界變有趣的方法是？●你不是沒毅力，只是缺方法！發現自己走錯路，別只站在原地難過哭泣。●怎麼找到真正喜愛的事物？先自問三個問題。●不要只在腦海中「改變未來」，讓自己前進的理由只要一個！怎麼找出來？●光靠「認真」無法面對這個不公平的世界！你得懂聰明學習、時間效益…這本書，將讓大人與孩子在摸索與迷惘的路途中，互相陪伴看見更好的人生。

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推薦序：細細咀嚼這本書，感受美好親子關係／王意中
推薦序：看見一位父親陪伴孩子的生命智慧／胡展誥
推薦序：心理學家這樣解讀青春的內心劇場／溫美玉
前言：改變我們父子人生的骨牌效應
寫給父親的信獻給在身後等我、陪我的父親
Chapter 1
書本、排名與人生角色，
我們如何讓世界從日常變有趣？
兩名男子從同一個鐵窗向外看，一個看見一片泥濘地，一個看見滿天繁星。
－－Frederick Langbridge／佛雷迪克．朗布里奇
01　大人與孩子，我們如何從兩端走向彼此？
02　世界上你最討厭的一句話，是什麼呢？
03　三歲習慣，八十也能改！怎麼做？
04　幸福與成績排名無關？發揮你的潛力才是關鍵
05　裝假成真！來場「正面表述」實驗
06　你如何用「今天」讓「明天」變得不一樣？
07　低潮是為了生存，該如何克服？

Chapter 2
改變人生的「目標設定術」－－
WISE核心、SMART原則
你想要成為什麼樣的人？不妨先告訴自己，然後去做該做的事。
－－Epictetus／愛比克泰德
01　長大後的你，正在做什麼呢？
02　藉口千百個，實現目標的理由只要一個！
03　運用SMART原則，找出實踐方法
04　現在對你來說，最重要的事情是什麼？
05　先想好「結果」，開始就會不一樣
06　如何定出一個不會失敗的計畫？
07　跌倒時，我會撿一些東西再站起來

Chapter 3
抱怨沒時間的人享受不了，
你得懂時間管理、創造效益
人生苦短，為何要浪費時間在不重要的事情上，使人生變得更短。
－－Samuel Johnson／塞繆爾．約翰遜
01　明明認真生活，為什麼時間還是不夠用？
02　一天十五分鐘，就能讓你成為專家
03　「時間小偷」正在綁架你的人生！
04　不要靠「認真」面對這個不公平的世界
05　運用「信號」，就能提高專注力？
06　集中力是本能，只要我們懂得使用
07　上課前要「？」，下課後要「！」

Chapter 4
讀書怎麼變有趣？
跟著我的腳步找到你的「學習槓桿」
所謂發現，就是看見每個人都看見的東西，卻能想出沒人想到的想法。
－－Albert Szent Gyorgyi／艾伯特．聖捷爾吉
01　利用心理學，讓你找到有效讀書法
02　學習一樣需要地圖，帶著好奇心預習吧！
03　別相信你的記憶！熟記內容的訣竅
04　整理筆記，就能提高三倍訊息儲存量
05　畫成圖、編故事，讓感官幫你記東西
06　人生中無法避免的一件事，我們如何迎戰？
07　無法真心喜歡每一個老師怎麼辦？你可以這樣選擇！

結語：這本書的終點，會是你的起點

作者介紹

■作者簡介

李珉圭
心理學博士、臨床心理學專家、暢銷作家。

檀國大學特教系畢業，首爾大學心理學研究所臨床心理學碩、博士，現為韓國亞洲大學心理系教授。曾是空軍將校，負責徵兵選拔與士兵心理檢測，退役後擔任首爾大學學生生活研究所顧問、朝鮮大學醫學院精神科教授、亞洲大學附設亞洲心理諮商中心所長。

二○○一年榮獲第一屆亞洲大學最佳教授（Best Teacher）獎，二○○五年出版的《有魅力的人，和你有1％不一樣》（暫譯），更創下破百萬本的銷售佳績，成為名符其實的心靈成長類暢銷作家。

爾後，包括《1％就可以改變人生》（遠流出版）、《執行才是正解》、《十幾歲，決定你的夢想與幸福》、《改變想法，讀書就會變有趣》（以上皆為暫譯）等，相繼在日本、中國、台灣、泰國等地授權出版，深受海外讀者青睞。另有《幸福也是一種選擇》、《現代生活的適應與精神健康》、《心理障礙的認知行為治療》（以上皆為暫譯）等著作。

■譯者簡介

尹嘉玄
韓國華僑，政大傳播學院畢業。曾任遊戲公司韓國主管隨行翻譯、出版社韓文編輯，現為書籍專職譯者，譯作涵蓋各領域。

翻譯作品：Instagram@gahyun0716

懇請賜教：gahyun0716@gmail.com

各界推薦

◎聯合推薦（按姓名筆畫排序）
王意中心理治療所所長、臨床心理師／王意中
親子作家／李崇建
諮商心理師／胡展誥
全台最大教師專業教學社群創辦人／溫美玉

「我們不需要也不期待，讓孩子複製我們的人生。
然而，孩子卻可以透過我們的分享，
逐漸找到屬於他自己，沒有人可以幫他決定、主宰的人生方向。」
－－臨床心理師／王意中

「這是一生受用的『正向寶典』，不僅隨意翻閱都有感，
還能讓你在低潮、懷疑自我時，給予滿滿的正能量與方向。」
－－南大附小教師／溫美玉

「作者是成功找到如何與十世代子女溝通的父母，衷心建議家長們可以先讀讀這本書，如果書中某些內容恰巧是你想對子女說的話，不妨推薦他們閱讀這本書。尤其書中提供了許多關於課業學習上的實用建議，每次都讓我讀得愛不釋手。」
－－首爾市教育委員負責人、首爾大學名譽教授／文龍鱗

「這本書告訴我們，要是能在十世代就遇見改變思維的契機，
成功的機會與幸福就能靠近我們一些。
尤其書中第二章談論到的主題－－目標，更是青少年必讀單元。
希望各位都會是「因為遇見一本好書而徹底翻轉人生」的那位故事主角。」
－－韓國家庭經營研究所所長／姜學中

規格

誠品貨碼 / 2681667890005

ISBN13 / 9789867778420

ISBN10 / 9867778421

EAN貨碼 / 9789867778420

頁數 / 256

注音版 / 否

裝訂 / P:平裝

語言 / 1:中文/繁體

尺寸 / 14.8X21CM

級別 / N:無

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