愛自己的7堂必修課: 真正做自己的內在生活修煉法 (第2版)

愛自己的7堂必修課: 真正做自己的內在生活修煉法 (第2版)

期:
2018/09/30
9
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這第二本著作《愛自己的7堂必修課》,我想,必能深入幫助許許多多在紅塵中受苦的人們,透過新時代身心靈健康和賽斯心法的觀念,真正離苦得樂。

內容簡介

◎別人就是比我優秀、比我好,為什麼我總是達不到完美的標準?
◎我陷入「不倫之戀」之中,渴望愛情卻又充滿罪惡感,怎麼辦?
◎我該先為自己著想,還是該犧牲自己、成全別人?
◎我時常擔心不再被人所愛,生活充滿了恐懼與壓力,該如何是好?
◎我該如何的疼愛自己?愛自己是否也算是一種自戀?
◎我會不會因為沒聽父母的話,或是犯了錯,就被神懲罰?
◎我恨他,始終無法克服想殺了他的念頭,我怎麼是如此可怕的人?

以上都是生活中經常發生的困擾,所有問題都來自人與人之間的關係。然而,沒有了關係,就沒有了鏡子,你如何能知道自己是誰?生命如同一條河流,每個人必須親自涉水而行。水流平靜時,你可以悠遊自在地飄浮著,而波濤洶湧之際,你也必須勇敢地奮力前進。藉著旅行在這條生命之流的每一個過程,你因此認識了自己、體驗了自己、創造了自己。本書的7堂「愛自己」必修課,將協助大家破解人際生活中,受到長期制約和束縛的「愛的迷思」;藉由觀念與概念的澄清,可使意識清楚自己的意圖與方向,做出正確的選擇,進而創造自己的快樂人生。

「看鴻玉的書,是一種成長、是一種享受,聽鴻玉的演講,更有一種令人拍案叫絕的驚奇感。鴻玉的第一本書《愛他,就讓他做自己》出版後,廣受好評,也引發了相當大的迴響。這第二本著作《愛自己的7堂必修課》,我想,必能深入幫助許許多多在紅塵中受苦的人們,透過新時代身心靈健康和賽斯心法的觀念,真正離苦得樂。」
--賽斯身心靈診所/許添盛醫師
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產品目錄

關於賽斯文化
推薦人的話:令人拍案的魅力/許添盛
自序:修行就在紅塵中/張鴻玉
第1課 應然VS實然--每個人都是一朵美麗的花
愛的心靈SPA:接受真實的自己

第2課 愛VS罪惡感--外遇,並不是婚姻的殺手
愛的心靈SPA:釋放自己的罪惡感

第3課 利他VS利己--為什麼我無法再付出?
愛的心靈SPA:寬恕自己的一切

第4課
恐懼VS責任--覺察親密關係的迷霧
愛的心靈SPA:釋放內在壓抑的情緒

第5課 自戀VS愛自己--完美主義的受害者
愛的心靈SPA:開始喜歡自己

第6課 相信VS迷信--做自己的明燈
愛的心靈SPA:信任內在偉大的力量

第7課 天使VS魔鬼--?暗,來自被否定的行為
愛的心靈SPA:學習了解別人的世界
後記:我的書,我的夢

作者介紹

■作者簡介

張鴻玉(Alima)
一九七一年畢業於國立藝術專科學校影劇科,其後數十年從事進出口貿易工作,足跡遍及世界各地,人生經驗極為豐富。曾任進鴻汽車國外企劃部協理、天下雜誌副總經理、中正紀念堂喜悅書房講師,現任中華新時代協會賽斯學派心靈輔導師。

五十歲那年,在身心極端痛苦的折磨下,經歷了一場深沉的靈性轉化,從此戲劇性地扭轉了生命的軌道,開始鑽研令人震撼的賽斯資料;此後數年跟隨許添盛醫師學習,將賽斯心法運用於身心靈健康的整合,頗有心得。更多次遠赴印度進修,將奧修的教誨、動態靜心與賽斯思想融合,彙整成「身心靈合一」修練課程;二O一O年底,在印度獲得奧修多元大學(Osho Multi-versity)個案諮商師認證,開始與全球國際人士交流。

除了與個案進行心靈對談外,平日也在各教育機構與企業團體作公開演講與授課。著有《愛他,就讓他做自己》《愛自己的7堂必修課》《其實你不懂我的心》《你的珠寶盒夠大嗎?》《如實面對》《活出無限》《中年叛逆》《在愛上你之前,我已愛上自己》及有聲書《講解賽斯書――心靈的本質》第一、二集。

規格

誠品貨碼 / 2681665585002
ISBN13 / 9789869595476
ISBN10 / 9869595472
EAN貨碼 / 9789869595476
頁數 / 304
開數 / 25K
注音版 / 否
裝訂 / S:軟精裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無

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