打造超級顯化體質: 從用力過猛到自然顯化的靈性法則, 不費力踏上豐盛之路 | 誠品線上

Super Attractor: Methods for Manifesting a Life beyond Your Wildest Dreams

內容簡介

內容簡介 ＝全球現象級暢銷書，熱銷20國版權＝ ＼榮獲歐普拉盛讚為「新時代靈性運動領袖」／ 每天祈禱、冥想、寫願望板、說肯定句⋯⋯ 但為什麼還是無法顯化想要的人生？ 其實，問題有可能就是—— 「過度執著」！ ★ 《紐約時報》第1名暢銷書 ★ Amazon.com超過6,914則好評、高人氣討論 ★ IG粉絲超過155.7萬，X（twitter）必追蹤的11位生命啟發者 ►從毒癮低谷到新時代靈性領袖 20年前，嘉布莉．波斯坦沒錢、沒朋友、沒工作，甚至深陷毒癮與酗酒深淵。 2005年年底，她在絕望中臣服，那一刻成為人生轉捩點。 20年後，她榮獲歐普拉盛讚為「新時代靈性運動的領袖」， 社群媒體超過百萬粉絲，成為《紐約時報》暢銷作家， 作品熱銷超過20國。她怎麼辦到的？ ►為什麼越「瘋狂顯化」越無效？ 很多人照著方法做卻沒效果，是因為陷入了「瘋狂顯化」模式。 這種用力過猛的行為源自恐懼與控制， 相信做得越多得到越多，卻反而阻礙顯化發生。 ►人生困境，是靈性功課，成功顯化的過程 很多人誤以為懂得顯化後，人生就一帆風順。 然而，波斯坦主張，挫折與不順，不代表顯化失敗， 這些困境是靈性的功課，讓我們成長和蛻變， 進而顯化真正值得擁有的豐盛人生 。 ►如何喚醒與生俱來的超級顯化體質？ 為了更多人成為吸引奇蹟的超強磁鐵，不費力顯化理想人生， 波斯坦根據自己脫胎換骨的成功經驗，淬煉出一套人人可簡單上手的方法 ： ．11條靈性法則：循序漸進找回自己的內在力量 ．3步驟重選法：當狀況不好時，可以馬上校準自己回到正軌 ．打通7大阻礙：檢視心理陷阱，釋放被恐懼堵塞的顯化力量 ．撥開迷霧冥想法：啟動內在的光明視野，跳脫負能量 ．如何快速提升能量頻率，不讓焦慮壞了好事？ 本書收錄更多快速顯化的技巧與作者的經驗分享， 幫你輕鬆實踐，不費力踏上豐盛之路。 只要停止強求、學會放手，理想人生就會在恰當時機成真。 你要相信，你，生來就是超級顯化體質！

各界推薦

各界推薦 【豐盛推薦】九粒Jolie｜顯化小魔女 大澤｜出版魯蛇碎碎念版主江季芸｜理財教育作家郝旭烈｜郝聲音Podcast主持人雪力（夏瑄澧）｜YouTube《雪力的心理學筆記》頻道主持人歐普拉．溫芙蕾｜美國脫口秀主持人狄帕克．喬布拉｜《紐約時報》暢銷作家、醫學博士偉恩．戴爾博士｜國際級心理學大師「我們這些深信『意識才是終極實相』的人都知道，意識能構思、創造、掌管，甚至成為我們所說的物質世界，也知道世界其實是一面鏡子，時時刻刻反映我們的內在狀態。這本書用簡單大方的方式提供最實際的工具，教你撰寫屬於自己的人生故事，顯化你最深的渴望，也顯化你最珍視的夢想。」——狄帕克．喬布拉（Deepak Chopra），《紐約時報》暢銷作家、醫學博士「嘉布莉真的很有兩把刷子。我敬佩她所做的一切。」——偉恩．戴爾博士（Dr. Wayne W. Dyer），國際級心理學大師「新時代靈性運動的領袖。」——歐普拉心靈成長節目《超級心靈天》（SuperSoul Sunday）

作者介紹

作者介紹 作者簡介 嘉布莉．波斯坦（Gabrielle Bernstein）《紐約時報》暢銷冠軍《宇宙挺你》作者，另著有五本暢銷書。曾登上歐普拉主持的心靈成長節目《超級心靈天》（SuperSoul Sunday），被譽為「新時代靈性運動領袖」，並入選歐普拉電視網「百大超級心靈領袖」（SuperSoul 100），與其他九十九位身心靈界先鋒一起致力提升全球人類的心靈意識。《紐約時報》稱她為「新典範」，《富比士》則將她列入「二十大女性個人品牌」榜單。此外，波斯坦曾登上「YouTube十六位明日之星影片部落客」榜單，Mashable新聞評論網將她列為「十一個必追蹤的勵志Twitter帳號」。她是《奧茲醫生秀》（The Dr. Oz Show）節目的專家班底，曾經和狄帕克．喬布拉共同主持金氏世界紀錄史上規模最大的團體冥想。她的專訪經常出現在《ELLE》、歐普拉電視網、《Today》、《美麗佳人》（Marie Claire）、《Health》、《SELF》、《美力圈》（Women’s Health）、《柯夢波丹》（Cosmopolitan）、《魅力》（Glamour）等媒體，亦曾登上《SUCCESS》、《Experience Life》等雜誌封面。《打造超級顯化體質》是她的第七本書。更多資訊請見gabbybernstein.com。譯者簡介 艾平 台灣高雄人，喜歡為故事服務。譯有《佩吉男孩》、《沉睡的殺手》、《還在暈？Tinder幹話解讀指南》、《我們仰望的四個天空》等。 聯絡方式：[email protected]

產品目錄

產品目錄 好評推薦前言 你，天生就是超級顯化體質第1章 你的念頭，決定宇宙給你什麼三步驟重選法：察覺、原諒、重新選擇校準能量的最佳時機：早上一醒來開啟美好一天的正念真言第2章 先讓自己感覺好，好事才會流向你決心不再讓自己感覺糟用想像召喚感受法肯定你想要的感受每天花十分鐘沉浸在正念肯定句的感受信任每一個共時性的巧合讓感覺好變成好習慣快樂不是獎賞，是與生俱來的權利你說的話，都是在告訴宇宙你要什麼不要受別人的話語影響不讓懷疑破壞正能量先滿意每個當下，才能實現更多第3章 希望別人好，你也會更好阻礙❶ 總覺得不夠阻礙❷ 覺得好事有限，不夠大家分享阻礙❸ 和別人比較阻礙❹ 為了贏，而犧牲樂趣阻礙❺ 害怕被拒絕阻礙❻ 總覺得「還要更多」阻礙❼ 害怕被人評斷宇宙豐盛法：放大你的顯化力量擺脫匱乏心態，才能獲得豐盛第4章 好玩，是心想事成的磁鐵情緒指引階梯：判斷能量高低的指標越專注不順，只會吸引更多不順選擇快樂，身邊的振動頻率會跟著改變時刻記得自己有發光的能力把能量調回正向頻率乘著正能量的浪潮自私顧好自己，就是對世界最大的貢獻第5章 用內在之光，撥開恐懼的迷霧先從放下自責、停止自我攻擊開始問自己：「要用黑暗，還是用光的視角？」衡量自己靈性是否成熟的標準冥想，更容易看見內在之光讓療癒發生的「撥開迷霧冥想法」無論走到哪裡，都帶著光同行力量不在世俗的「外部標籤」第6章 與靈性嚮導連線，做你的無形後盾嚮導❶ 宇宙之愛：無所不在的能量嚮導❷ 高我：在內心為你加油的聲音嚮導❸ 大天使：愛的延伸，各司其職嚮導❹ 守護天使：永遠只守護你一人嚮導❺ 離世友人：換一種方式陪你嚮導❻ 逝世家人：連結與安慰從未消失嚮導❼ 已故師長：跨越生死傳遞智慧只邀請適合的嚮導參加「靈魂派對」向你的守護天使自我介紹透過「自由書寫」，與嚮導連線與靈性嚮導的關係，越互動越牢固第7章 越放手，心願越快成真別再靠自己硬撐，學會跟宇宙合作連結靈性能量，分辨不同的頻率用「祈禱」調頻，快速接收靈性指引三步驟讓指引更容易流向你養成依賴更高力量的習慣少做一點，也能吸引更多先從不在意的領域練習放手要相信自己值得被宇宙所愛第8章 能量對了，行動事半功倍靈性對齊行動法：四步驟放下控制顯化，不是「得到」，而是「成為」選擇你最控制不放的領域練習記錄行動時的感受熟練一個月，大幅提升顯化力第9章 感恩，是打開豐盛的鑰匙感恩，讓你不再壞了自己的好事感恩，是走出困境的任意門讓感恩成為好習慣感恩再感恩，善用這股正向之流顯化開花結果，更要好好感謝感恩，更是化解焦慮和痛苦的解藥讓你不好過的人，也值得感謝第10章 享受過程，一切自有時機挫敗是機會，相信超越個人計畫的安排交出你的計劃，允許一切順其自然向宇宙討個暗示，用心留意指引明確說清你想要的暗示需要指引時，就找天使或靈性嚮導別忽視小孩傳來的訊息什麼都不做，讓宇宙告訴你下一步實踐「允許的藝術」，接納理想人生讓宇宙追上你的夢想第11章 篤定的信念，讓奇蹟必然發生把恐懼當作回到愛的指引為幸福設立新基準對未來抱持快樂的期待每日設計法：聚焦在美好的感受跟別人互動時，守護好自己的能量與其執著解方，不如讓自己舒坦不干預的練習，放手不操縱立下承諾，願意成為超級顯化體質後記 宇宙的安排，永遠比我們的更好致謝

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試閱文字

內文 : 你，天生就是超級顯化體質
我一直都知道，在我們肉眼看得到的世界以外，還有某種看不見的力量存在。這輩子，我都憑著直覺去接觸那股力量，以此為動力，創造正向改變。這股力量成了我永不枯竭的能量場，我從中汲取力量，用來改善健康、建立想要的人際關係、打造能幫助別人的工作，也因此吸引到我最渴望的事物。

這樣的靈性存在有很多種稱呼。我有時稱之為「宇宙」，有時稱之為「上帝、靈、內在指引、愛」等各種說法。你可能也有自己慣用的稱呼，或者你是第一次接觸這塊領域，還沒找到習慣的說法。這些都沒關係，因為名字並不重要，真正重要的是，你能不能和那股力量連結。事實上，此刻你會翻開這本書，本身就是一個跡象，無論有意或無意，你都聽見了那個神聖的聲音，順著呼喚來到這裡，也願意接納這份連結。

我要為你的意願鼓掌，這真的很了不起。當年，我也是從接納這份連結開始，人生才從此轉彎。光是選擇對這份愛敞開心房，這麼簡單的一步，不僅帶我走出成癮、修復創傷、化解長年的恐懼，也讓我明白自己活著的意義。我與這份愛的連結，一直是我的嚮導、守護者，也是和我一起創造人生的夥伴。我每天都把生命獻給這股看不見的力量，而這正是讓我成為超級顯化體質的原因。

擁有超級顯化體質的意思是，我相信什麼，就會吸引來什麼。只要我和那些美好的感受保持一致，並把這份感受導向我想要的目標，我就能和宇宙共同創造我想活在其中的世界。我有辦法接上那股取之不盡的創造力，向世界貢獻我的熱情、分享智慧、迎接豐盛，也感到自由。最棒的是，我還能運用這份創造力，為這個世界注入一股向善的力量。

成為超級顯化體質，不代表人生從此就會一帆風順。困難還是會來，但我已經有能力看清，那些困難其實都是生命更大計畫的一部分，是來幫助我鞏固我對這份連結的信念。我開始把生命的難題當成靈性的功課，是為了讓我成長、幫我復原。我慢慢接受人生沒有偶然。我知道，只要時刻記得自己擁有超級顯化體質，就能把低潮化為一次次鍛鍊內在力量的機會，朝清明的覺察更近一步。所有的挫折、卡關、不順遂，都是我擦亮自己這顆水晶的契機。成為超級顯化體質，不代表事事都會完美無缺，而是不論發生什麼，我都願意帶著信念過好每一天。自從我選擇擁抱顯化體質的力量之後，不管遇到什麼逆境，我都能用更從容、更真誠、更有愛的方式，走過人生的每一道關卡。

活在這樣的狀態裡，讓我得到我最渴望的東西—自由。我感到自由，因為我知道有股永不枯竭的愛始終在我體內和四周流動。我很自由，因為我知道宇宙始終引導著我，我也知道我擁有與宇宙共同創造的力量。自由是我收過最珍貴的禮物。我不再被什麼束縛，也不再限縮自己。這十多年來，我一直帶著這份自由去生活、去愛、去教學。也正是這份自由，讓我體會到什麼叫做成為一股無拘無束、散發光亮的存在。

只要和內在的超級顯化力量保持一致，恐懼就再也阻礙不了你。你將會想起，你是一個靈魂，只是來體驗一段人類的旅程。你的靈魂就是你的本心、快樂，也是你最真實的樣貌。等你開始實踐這些方法，就會想起自己是個多麼睿智、強大、健康而神聖的靈魂。等你真正接納這一點，你就自由了。將你的能量對準本質，自由就會到來。也許我們沒辦法時時刻刻都和本質連線，但只要次數足夠多，就越容易感到自由。

從事靈性導師這一行以來，我親眼見證全球成千上萬的人開始甦醒、感受到內在的自由。這種轉變天天都在我眼前發生，雖然動人，卻還不夠。我們太常把甦醒當成終點，但其實，這只是起點而已。我們或許知道「感覺更好就能吸引更多」的道理，但要真正獲得自由，就必須更進一步，把這種內在的本真完全落實在生活裡。落實的第一步，就是拆解那些由恐懼構成、妨礙我們成為超級顯化體質的觀念。我們必須有意願，也必須下定決心去改變自己的想法、行為和生活方式。

以我自己為例，我不用到處尋找這份連結，而是只要放慢腳步就能想起。我的一生都致力實踐這個過程：慢下來、重新校正，從內在的力量出發。每一次冥想，我的能量頻率就會提升一點；每一次祈求，我都臣服於更偉大的力量。我對靈性的信念和投入帶給我渴望已久的自由。我並不是什麼特例，你也擁有這份連結。要實現一點都不難，還非常有趣。在這本書裡，我要教你如何接上那股力量。

我要你記住：你，天生就是超級顯化體質。

如果你現在覺得這一切聽起來怪怪的，沒關係。我相信，等你讀完這本書，你會很自然、很篤定地擁抱這股力量。你會毫不懷疑地相信，自己就是超級顯化體質。

二○一六年，我出版了《宇宙挺你：從恐懼走向信念》（The Universe Has Your Back: Transform Fear to Faith）這本書。世界各地的讀者跟著書中的練習，一步步強化他們對宇宙的信任，重新找回和更高力量的連結，也重建了對愛的信念。準備寫下一本書時，直覺告訴我，是該把這些工具推進到下一個層次的時候了。你現在讀的這本書，就是我踏出的那一步。接下來的章節，我會用一組組練習帶你深入靈性，教你如何校正自己和靈性的連結，讓你能不費力地吸引想要的一切。沒讀過《宇宙挺你》也別擔心，這不是什麼必修課！相信我，你會先遇見這本書，一定是有其原因。

無論你是已經走在靈性的道路上，早就開始練習顯化、遵循吸引力法則，或是這輩子第一次聽到這些觀念，這本書都會幫你把這些工具變成生活的一部分。我會在接下來的章節分享我用來釋放內在超級顯化力的方法，其中有不少方法是受我的老師啟發：亞伯拉罕．希克斯（Abraham-Hicks）、偉恩．戴爾博士（Dr. Wayne W. Dyer），以及靈性經典《奇蹟課程》（A Course in Miracles）。不過，我最重要的導師，始終是我自己人生經驗。每天都是一次更靠近宇宙、增強顯化力量的機會，每一道生命的考驗也都為我帶來新的奇蹟與課題。每一章我都會以自己的親身經驗為例，讓你看見活出內在真實、成為超級顯化體質，是一種什麼樣的感覺。

是什麼讓你和顯化體質失去連結？
要真正掌握超級顯化的力量，第一步就是先弄清楚，你是怎麼跟這股力量失去連結的。我從事靈性導師十五年了，很熟悉人們最常用錯或阻擋這份力量的幾種模式。我敢說，你很可能會在其中幾種模式，甚至全部，看見自己的影子。

是不是忘了，自己本來就有力量？
就算是已經踏上靈性之路的人，一樣會不時忘記，自己天生就擁有超級顯化體質。我們太容易被那些恐懼的聲音說服，一點一點削弱我們的信念。一旦被恐懼掌控，就好像進入半昏迷狀態，完全忘了自己真正的模樣，開始用一些封閉、匱乏、批判和負面的想法困住自己。這些錯誤的認知會否定我們的內在力量，妨礙我們發揮顯化體質。這本書要點醒你，讓你想起那個最真實的自己。事實上，光是翻開這本書的前言，你就已經在甦醒，開始慢慢找回自己的力量了。

是不是陷入了「瘋狂顯化」模式？
很多人會遇到一種狀況，那就是，即使看了很多自我成長的書、參加講座、練習冥想、甚至祈禱⋯⋯卻還是覺得哪裡卡關。經常有人跟我說：「蓋比，我都照著指示做了，但還是覺得哪裡不對。我每天祈求、冥想、對自己說正念肯定句，但還是吸引不到我想要的東西，怎麼會這樣？」

遇到這種狀況的人，就是陷入了我所說的「瘋狂顯化」模式。這些人明明相信宇宙，也懂得使用靈性工具，卻在能量上阻斷了自己的連結。這麼做是在跟宇宙耍小聰明，而不是對準自己的真正力量。瘋狂顯化的意思是，一個人明明學會所有靈性工具和術語，卻忘了顯化最重要的一步：放手，臣服於宇宙。如果你發現即使每天肯定自己、祈禱、冥想，卻還是吸引不到想要的東西，那是因為你的能量放錯地方了。你沒有讓自己接收，而是急著「去拿」。這本書會教你，和宇宙一起顯化的關鍵，是活出愛的能量。如果你發現自己有瘋狂顯化的傾向，那你來對地方了！我會用這本書帶你走上一條全新的道路。

你是「用力過猛型」的人嗎？
所謂「用力過猛型」的人，就是那種為了達成目標、得到安全感而拚命往前衝、渴望控制一切的人。他們相信，做得越多，得到的也越多。他們拚命想「讓事情發生」，而不是順應事情自然而然被吸引過來。他們忘了，除了自己的行為與意志，其實還有別的力量在支持自己。

用力過猛型的人不相信順應能量和接收指引這種事，覺得凡事必須靠自己的力量才能推動一切。他們忘了自己真正的力量在哪裡。這種特質很常見，許多文化甚至還鼓勵這種特質。用力過猛的人受恐懼驅使，害怕要是自己效率不夠高，就什麼也得不到。但他們不知道的是，這種強求的能量反而會阻礙顯化發生！宇宙不會用好事回應焦慮的能量，宇宙的振動是正向的，要和這股能量共同創造，你的能量就必須對準那個頻率才行。

這本書的練習會幫助你慢下來、靜下來，並且學會允許。我會教你如何掌握允許的藝術，讓你不必再強求就能感到安全，並且吸引好事自然上門。

被恐懼困住了嗎？
每天都是一個嶄新的機會，讓我們選擇要靠近恐懼，還是朝愛邁進。儘管我們明明是有選擇的，實際上卻經常（而且常常是無意識地）預設選擇恐懼。選擇恐懼的方式有很多種，從看的電視、聊的話題，到我們允許自己停留的那些念頭都是。恐懼的出現是明確的訊號，代表我們已經和宇宙那份愛的存在斷了連結。

在接下來的章節裡，我會提供你一系列好用的工具和靈性觀念，幫助我們拆解恐懼，重新擁抱愛。拆解恐懼沒有那麼難，事實上，它可能比你想的還容易。你要有心理準備，因為你的生活很快會徹底轉變！

是不是容易批判自己或他人？
批判、比較、攻擊、認為自己跟別人才不一樣，這些心態都會讓我們和宇宙脫節。如果你認為自己是個容易批判的人（批判他人或自己都算），請花點時間承認，這麼做讓你感覺如何。釐清這件事時，務必對自己誠實，但也別下手太狠。我知道你可能認為自己的批判不無道理，替它找幾個合理化的說法也不是什麼難事，但不可否認的是：批判讓我們感覺很糟。而成為超級顯化體質的重點，就是要讓自己感覺良好。在這本書裡，我會介紹你好用的靈性工具和練習，幫你培養快樂、玩得開心！一旦我們願意放下批判，轉而選擇同理和平靜，就會和自己的力量重新連線。

這些只是壓抑我們超級顯化力量的幾種常見模式。好消息是，你的力量從來沒有離開過，只是你暫時忘了而已。我會帶你重新看見它、拿回它、利用它來吸引你想要的事物，為這個世界注入一股向善的力量。

成為超級顯化體質的十一條靈性法則
接下來整本書，我會用實用的步驟引導你，喚醒你體內的超級顯化體質。這些章節會循序漸進地展開，每個方法和主題都會為下一步打好基礎。讀完這本書，你就能完全掌握這份力量了。雖然書中的方法各自獨立，也能單獨運用，但我安排的順序能創造累加效果。照著書中列的順序練習，將會為你接下來的改變帶來最大的收穫。當然，你可能會覺得有些主題讀起來就是比其他段落更有共鳴，那很好！等你完整走過一輪，就可以按照自己的節奏，靈活地交替運用這些工具。記得，最重要的是—要玩得開心！你越享受其中，超級顯化體質的力量就越強大。好玩的能量，會把你變成一塊吸引奇蹟發生的超強磁鐵。

我向你保證：等你接納自己天生擁有超級顯化體質，生活就會精采起來！你會感到快樂、充滿動力、目標明確、強壯有力。你不再需要去控制、比較、強求，而是被一種輕鬆感托舉。最棒的是，你的狀態會啟發他人—你會以強大、充滿愛的頻率振動，把你的能量傳遞到很遠很遠的地方。

不能跟日常切割，必須融入生活中
讀完這些章節你會明白，在日常中奉行這些原則、活出和宇宙對齊的生活有多重要。靈修不能偶一為之，更不能和日常切割，而是應該時時刻刻融入你的生活。我希望你天天都能感覺那股目睹奇蹟發生的驚嘆。

接納自己是超級顯化體質，你的人生會就此改變。你會接上取之不盡的豐盛、能量、快樂和幸福。你會直覺地知道如何過好每一天，為周圍的世界帶來更多美好。這本書是一段旅程，帶你想起自己真正的力量在哪裡。領悟這些觀念之後，最最最棒的事情會是—你會很快樂。

成為愛的力量，實踐自己的使命
一旦你接納並啟動了自己的超級顯化體質，接下來的問題就是：要怎麼用？書裡的練習會給你力量，讓你有信心去實踐自己的使命，也會放大你的豐盛、愉悅、健康和平靜。等你讀完這本書，你會更清楚宇宙賦予的任務：為世界增添一股愛的力量。

最佳賣點

最佳賣點 : ★ 《紐約時報》第1名暢銷書
★ Amazon.com超過6,914則好評、高人氣討論
★ IG粉絲超過155.7萬，X（twitter）必追蹤的11位生命啟發者

活動

• 5/10前 全站滿$3,500折$380
• 5/10前 全站滿$2,600折$260
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